Ak, mīļā.

Medus ir izmantots kā saldinātājs un konservants visā cilvēces vēsturē. Bet kas zināja, ka tik salda, salda viela varētu būt tik laba tev? Kaut arī mēs visi zinām, ka saldais ēdiens ir labs dvēselei, medus uz cilvēka ķermeni ietekmē neticami pozitīvi, par kuru, iespējams, nekad nedomājam, pilinot dažus no rīta vafelēm. Mmmm ... vafeles ...

Ahem, bez turpmākas pārdomām, šeit ir desmit veidi, kā ēst medu var pozitīvi ietekmēt jūsu veselību un ķermeni:Reklāma

Medus ir vitamīnu un minerālvielu avots

Lielākā daļa medus ir pilns ar trim neticami svarīgiem vitamīni un minerālvielas . Medus ir C vitamīna avots, kas cilvēka ķermenim sniedz dažādas priekšrocības, tostarp stiprina imūnsistēmu. Tas ir arī kalcija avots, kas stiprina kaulus. Visbeidzot, ir pierādīts, ka medus satur dzelzi, kas ir noderīga asinsrites sistēmai.

Medus var palielināt sarkano asins šūnu skaitu

Dzeramais ūdens, kas sajaukts ar medu, palielina ķermeņa daudzumu sarkano asins šūnu skaits , savukārt, skābekļa bagātināšana jūsu asinīs. Augsts skābekļa līmenis palielina ķermeņa produktivitāti, kā arī spēju novērst baktērijas un slimības. Palielināts skābekļa līmenis palielina arī enerģijas līmeni, atvieglojot aerobos vingrinājumus ķermenim. Kad cilvēka ķermenis ir vairāk piemērots fiziskām aktivitātēm, arī viņu prāts ir vairāk uzņēmīgs pret pozitīvām domām un noskaņojumu. Medus ūdens dzeršana tādējādi var palielināt cilvēka ķermeņa, kā arī prāta produktivitāti.

Medus ir lieliska alternatīva cukuram

Medus satur cukuru; par to nav šaubu. Tomēr tips tajā esošā cukura atšķiras no baltā cukura, ko ieliekam rīta kafijā. Pārāk neiedziļinoties katra ķīmiskajā struktūrā, vienkārši atstāsim to, ka īsts medus satur īstu cukuru. Citi medū atrodami savienojumi, piemēram, dekstrīns , apvienojumā ar dabīgajiem cukuriem, kas atrodami medū, palīdz regulēt ķermeņa cukura līmeni asinīs.Reklāma

Medum ir daudz medicīnisku pielietojumu

Ir pierādīts, ka medus irantibakteriālas īpašības, un to var izmantot arī kā dezinfekcijas līdzekli. Klīniskajos testos čūlu un citu kāju brūču ārstēšanai tika izmantots noteikts attīrīts medus; ārstēšana bija veiksmīga 99% iesaistīto pacientu. Medus ir parādījis spēju izskaust E. coli un salmonellas, kuras parasti sastopamas termiski neapstrādātā gaļā. Medu lieto arī tādu plaušu slimību ārstēšanai kā gļotas un astma.

Medus ir prebiotika

Medu var izmantot kā a prebiotisks . To nedrīkst sajaukt ar probiotikām, piemēram, jogurtu, kas satur veselīgas mikrobaktērijas, kas palīdz zarnām gremošanas procesā. Prebiotikas tomēr kalpo kā barība šīm baktērijām, kas savukārt palielina veselīgo baktēriju daudzumu jūsu ķermenī.

Medus kondicionē ādu

Medus var mazināt ādas slimības, piemēram, dermatītu un blaugznas. Ir pierādīts, ka medus lietošana skartajai ādai atvieglo apstākļus pēc pabeidzot režīmu . Medus lietošana kā līdzeklis pret ādas slimībām ir pierādījusi, ka tā nomierina niezi un zvīņošanos, kā arī ir pierādījusi solījumu uzlabot matu izkrišanu.Reklāma

Medus ir alternatīva zālēm pret klepu

Medus var atvieglot sastrēguma simptomi , īpaši bērniem. Medus sīrupveida konsistence cilvēka mutē un kaklā veido plēvi, kas nomierina iekaisušās vietas un pasargā zonas no turpmākas infekcijas. Medus lietošana kakla sāpju remdēšanai īpaši labi palīdz regulēt miega paradumus, kad klepus tevi uztur naktīs. Izveidotā aizsargplēve turpina darboties visu nakti, ļaujot labi atpūsties naktī.

Medus var mazināt alerģijas simptomus

Medus, kas izgatavots no vietēji apputeksnētiem ziediem, var mazināt alerģijas simptomus tādā pašā veidā vakcīnas mūs inokulē no slimībām. Iepazīstinot ķermeni ar nelielu alergēna daudzumu, organismam laika gaitā ir iespējams izveidot imunitāti pret attiecīgo ķīmisko vielu. Protams, šī metode prasa, lai pacienti lieto medu, kas tiek ražots lokāli, taču ieguvumi no šādas darbības ietver ciešanu mazākā daudzumā alerģisku reakciju un mazāk intensīvas reakcijas.

Medus ļauj ātri palielināt enerģiju

Ir zināms, ka sportisti paņem karoti medus, kad viņi jūtas miegaini vai vieglprātīgi. Kā minēts, medus pozitīvi ietekmē cilvēka sarkano asins šūnu skaitu, kā arī viņa skābekļa līmeni. Protams, augstāks skābekļa līmenis nozīmē augstāks enerģijas līmenis . Medus konsistence piešķir tam arī laiku atbrīvojošas īpašības, padarot to vēl izdevīgāku sportistiem, kuriem ilgstoši jābūt aktīviem, piemēram, maratona skrējējiem.Reklāma

Medus, iespējams, var novērst vēzi

Medus satur dažādus flavonoīdus, kas samazina dažu vēža risku. Tomēr tas nav klīniski pierādīts, lai samazinātu visu vēža risku; bet dažos gadījumos tas ir parādījis ievērojamu ietekmi smēķētāji un sievietes.

Medus pildītas receptes

Kā jau iepriekš minēts, medu var izmantot sīrupa vietā uz vafelēm vai pankūkām, tējā un dažādās citās receptēs. Jūs varat pārbaudīt Pārtikas tīkls lapā ir saraksts ar ēdienreizēm, uzkodām un desertiem, kas ietver medu. Un tagad, kad mana mute laista, es to nedaudz saīsināšu, veicot bišu līniju līdz pieliekamajam. Redzi, ko es tur darīju?

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Pixabay caur pixabay.com Reklāma