Mēs visi esam pārdzīvojuši grūtus laikus. Un mēs visi viņiem tiekam cauri. Tomēr daži pārdzīvo tos labāk nekā citi. Kāds tad ir viņu noslēpums? Lielākā daļa no tā ir saistīta ar attieksmi. Šeit ir 13 lietas, kas jāatceras, kad dzīve kļūst nelīdzena:

1. Kas ir, tas ir.

Budas slavenais teiciens mums saka: Ciešanas izraisa jūsu pretestība pret to, kas ir . Padomājiet par to minūti. Tas nozīmē, ka mūsu ciešanas rodas tikai tad, kad mēs pretojamies tam, kā ir. Ja jūs varat kaut ko mainīt, rīkojieties! Mainiet to! Bet, ja jūs to nevarat mainīt, jums ir divas izvēles: (1) vai nu pieņemt to un atlaist negatīvo, vai (2) padarīt sevi nožēlojamu, apsēžoties par to.

2. Tā ir problēma tikai tad, ja domājat, ka tā ir problēma.

Daudzas reizes mēs esam paši ļaunākie ienaidnieki. Laime patiešām ir atkarīga no perspektīvas. Ja jūs domājat, ka kaut kas ir problēma, tad jūsu domas un emocijas būs negatīvas. Bet, ja jūs domājat, ka no tā jūs varat mācīties, tad pēkšņi tā vairs nav problēma.

3. Ja vēlaties, lai lietas mainītos, jums jāsāk ar sevis maiņu.

Jūsu ārējā pasaule ir jūsu iekšējās pasaules atspoguļojums. Vai jūs nezināt cilvēkus, kuru dzīve ir haotiska un saspringta? Un vai tas lielā mērā nav tāpēc, ka viņi iekšēji jūtas haotiski? Jā, tā ir. Mums patīk domāt, ka apstākļu maiņa mūs mainīs. Bet mums tas ir atmuguriski - mums vispirms ir jāmainās, pirms apstākļi mainīsies.Reklāma

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopēja Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklāma

4. Nav tādas neveiksmes kā tikai mācīšanās iespējas.

Jums vienkārši vajadzētu noslaucīt vārdu neveiksme tieši no savas vārdu krājuma. Visi lielie cilvēki, kas jebkad kaut ko ir sasnieguši, atkal un atkal ir izgāzušies. Patiesībā es domāju, ka tas bija Tomass Edisons, kurš teica kaut ko līdzīgu. Man neizdevās izgudrot spuldzi, es tikai vispirms atradu 99 veidus, kā tas nedarbojās. Paņemiet tā sauktās neveiksmes un iemācieties kaut ko no tām. Uzziniet, kā nākamajā reizē to izdarīt labāk.

5. Ja jūs nesaņemat kaut ko vēlamo, tas vienkārši nozīmē, ka gaidāms kaut kas labāks.

Dažreiz tam ir grūti noticēt, es zinu. Bet tā ir taisnība. Parasti, atskatoties uz savu dzīvi, jūs varēsiet saprast, kāpēc patiesībā bija labi, ka kaut kas neizdevās. Varbūt darbs, kuru jūs nesaņēmāt, būtu licis pavadīt vairāk laika ārpus ģimenes, bet iegūtais darbs bija elastīgāks. Vienkārši ticiet, ka viss notiek tieši tā, kā tam vajadzētu notikt.

6. Novērtē pašreizējo brīdi.

Šis brīdis vairs nekad nepienāks. Un katrā mirklī vienmēr ir kaut kas vērtīgs. Tāpēc neļaujiet tam iet garām! Drīz tā būs tikai atmiņa. Pat brīžus, kas nešķiet laimīgi, var uzlūkot kā kaut ko tādu, ko jūs kādreiz varētu palaist garām. Kā saka Trace Adkinsas kantrī dziesma, tev tas pietrūks ... tu gribēsi to atgūt. Jūs vēlaties, lai šīs dienas nebūtu aizritējušas tik ātri .... Jūs to varbūt nezināt tagad, bet jums tas pietrūks ...

7. Atlaidiet vēlmi.

Lielākā daļa cilvēku dzīvo ar piesaistītu prātu. Tas nozīmē, ka viņi piesaista sevi vēlmei, un, kad to nesaņem, viņu emocijas krīt negatīvismā. Tā vietā mēģiniet praktizēt atdalītu prātu. Tas nozīmē, ka tad, kad kaut ko vēlaties, jūs joprojām būsiet laimīgs, neatkarīgi no tā, vai jūs to saņemat vai nē. Jūsu emocijas paliek laimīgas vai neitrālas.Reklāma

8. Saproti un esi pateicīgs par savām bailēm.

Bailes var būt lielisks skolotājs. Un, pārvarot bailes, jūs varat arī justies uzvarošs. Piemēram, kad es studēju koledžā, es baidījos no publiskas uzstāšanās (viena no visu cilvēku 3 galvenajām bailēm). Tāpēc man tagad šķiet humoristiski, ka es ne tikai runāju katru dienu grupas priekšā, būdams koledžas profesors, bet arī mācu publisko runu! Baiļu pārvarēšana prasa tikai praksi. Bailes patiesībā ir tikai ilūzija. Tas nav obligāts.

9. Ļauj sev piedzīvot prieku.

Ticiet vai nē, es zinu pārāk daudz cilvēku, kuri neļauj sev izklaidēties. Un viņi pat nezina, kā būt laimīgiem. Daži cilvēki ir tik ļoti atkarīgi no savām problēmām un tajās esošā haosa, ka bez viņiem pat nezinātu, kas viņi ir. Tāpēc mēģiniet ļaut sev būt laimīgam! Pat ja tas notiek tikai uz nelielu brīdi, ir svarīgi koncentrēties uz prieku, nevis uz grūtībām.

10. Nesalīdzini sevi ar citiem cilvēkiem.

Bet, ja jūs salīdzināt sevi, salīdziniet sevi ar cilvēkiem, kuriem tas ir sliktāk nekā jums. Bez darba? Esiet pateicīgs, ka dzīvojat valstī, kas piešķir bezdarba kompensāciju, jo lielākā daļa cilvēku pasaulē dzīvo ar mazāk nekā 750 ASV dolāriem gads . Tātad jūs neizskatāties pēc Andželīnas Džolijas? Nu, es deru, ka ir vairāk cilvēku, kuri nevajag nekā darīt. Un jūs, iespējams, izskatāties labāk nekā lielākā daļa cilvēku. Koncentrēties uz to .

11. Tu neesi upuris.

Jums jāiziet no sava ceļa. Jūs esat tikai savu domu, vārdu un rīcības upuris. Neviens tev neko nedara. Jūs esat savas pieredzes radītājs. Uzņemieties personīgu atbildību un apzinieties, ka varat izkļūt no grūtā laika. Jums vienkārši jāsāk ar domu un darbību maiņu. Atstāj savu upura mentalitāti un kļūsti par uzvarētāju. No upura līdz UZVARĒTĀJAM!Reklāma

12. Lietas var un var mainīties.

Arī tas pāries, ir viens no maniem mīļākajiem teicieniem. Kad esam iestrēguši sliktā situācijā, mēs domājam, ka nav izejas. Mēs domājam, ka nekas nekad nemainīsies. Bet uzmini ko? Tā būs! Nekas nav pastāvīgs, izņemot nāvi. Tāpēc atbrīvojieties no ieraduma domāt, ka viss vienmēr būs tā. Viņi to nedarīs. Bet jums ir jāveic kāda veida darbība, lai lietas mainītos. Tas maģiski nenotiks pats par sevi.

13. Viss ir iespējams.

Brīnumi notiek katru dienu. Tiešām - viņi to dara. Es vēlos, lai man būtu pietiekami daudz vietas, lai rakstītu par visām brīnumainajām lietām, kas notikušas cilvēkiem, kurus es pazīstu - sākot ar vēža dabisko dziedināšanas 4. stadiju un beidzot ar to, ka viņu dvēseles palīgs parādās nekurienē. Ticiet man: tas notiek visu laiku. Jums vienkārši vajag ticēt tā dara. Kad esat to izdarījis, jūs esat uzvarējis cīņā.