Kad jūs domājat par etiķi, pirmais, kas, iespējams, nāk prātā, ir dzidrs, ass šķidrums, ko bieži lieto tīrīšanai, dezinficēšanai un pat kā daļu no ikdienas skaistumkopšanas režīma. Tomēr ir īpašs etiķa veids, kam ir īpaši iespaidīgi ieguvumi jūsu veselībai, jūsu izskatam un pat jūsu mājdzīvniekiem, kas var jūs pārsteigt. Ābolu sidra etiķis, kas pazīstams arī kā sidra etiķis vai ACV, gadsimtiem ilgi tiek izmantots, lai mazinātu visu, sākot no spītīgiem traipiem līdz saaukstēšanās gadījumam, un tas joprojām ir līdzeklis, ko mūsdienās iesaka daudzi veselības aprūpes speciālisti. Tas ir izgatavots no sasmalcinātu ābolu šķidruma, ko apvieno ar baktērijām un raugu un ļauj fermentēt līdz vietai, kur cukuri tiek pārvērsti spirtā. Rezultātā iegūtais spirts tiek pārveidots par etiķi, izmantojot etiķskābi veidojošās baktērijas pazīstams kā acetobaktērija , radot unikālu šķidrumu, kas kalpo vairākiem nenovērtējamiem mērķiem.

Vēsturiski ābolu sidra etiķi izmantoja, lai aromatizētu un saglabātu ēdienu, uzlabotu imunitāti un sašūtu brūces. Mūsdienās tas tiek izmantots gan tiem, gan arī daudziem citiem lietojumiem, pateicoties pētījumu atbalstītām norādēm, kas pierāda, ka tas ir ļoti izdevīgs šķidrums.Reklāma

Ieguvumi ķermenim

ACV parasti ir pieejams lielākajā daļā lielveikalu un dabiska pārtika veikali veidlapu sortimentā. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek patērēts neapstrādātā, nefiltrētā veidā, kā toniks vai sajaukts ar dzērienu, ābolu sidra etiķis ir neskaitāmas priekšrocības ķermenim, kas atbalsta ilgstošu veselību.Reklāma

1. Detoksicē un veido imunitāti: Ābolu sidra etiķī ir daudz probiotiku, labu baktēriju un etiķskābes, kas visi palīdz attīrīt jūsu ķermeni, līdzsvarot cukura līmeni asinīs, uzlabot gremošanu, palielināt enerģiju un stiprināt imūnsistēmu.
2. Atvieglo alerģijas: Tā kā ābolu sidra etiķis ir izgatavots no ļoti barojošiem ābolu augļiem, tas satur vairākus fermentus, minerālvielas un vitamīnus, tostarp vitamīnus B1, B2, B6 un C, biotīnu, folijskābi, niacīnu, fosforu, kāliju, kalciju, dzelzi un magnijs. Šīs barības vielas palielina imunitāti un līdzsvaro jūsu ķermeņa dabisko pH līmeni, lai palīdzētu novērst slimības, alerģijas un citas sezonas kaites.
3. Ārstē Candida: Tie, kas cieš no rauga aizaugšanas organismā, cita starpā var izjust tādus simptomus kā izsīkums, smadzeņu migla, sāpes locītavās, gremošanas problēmas un urīnceļu infekcijas (UTI). Lielais dabisko enzīmu saturs ābolu sidra etiķī palīdz uzlabot gremošanu un atjaunot dabisko veselīgo baktēriju līdzsvaru zarnās, kas samazina Candida aizaugšanu organismā.
4. Atvieglo grēmas: Katru reizi, kad ēdat vai dzerat, kuņģis apvieno pārtiku, skābes un fermentus, lai sāktu gremošanas procesu. Atsevišķas aizsargājošās šūnas kuņģī neļauj skābei izraisīt iekaisumu, taču barības vadā šīs šūnas nepastāv. Ja kuņģa skābe un gremošanas sulas atgriežas atpakaļ barības vadā, tas var izraisīt neērti grēmas. ACV dzeršana palīdz samazināt kuņģa skābumu un paaugstināt tā pH līmeni, jo dzērienā atrodamā etiķskābe ir vājāka nekā sālsskābe, kas rodas gremošanas laikā. Tādējādi jūsu kuņģim patīk maigāka skāba vide, kurā tas joprojām var sagremot pārtiku, bet ar mazāku slodzi uz barības vadu un līdz ar to mazāk grēmas.
5. Uzlabo gremošanu: Kaut arī nepareizs kuņģa skābes līdzsvars un skābes reflukss atpakaļ barības vadā var izraisīt sāpes, diskomfortu un grēmas, kuņģim nepieciešams noteikts daudzums skābes, lai veicinātu gremošanu. Ēdot, kuņģa šūnas izdala sālsskābi (HCL), kas palīdz noārdīt olbaltumvielas un stimulēt ogļhidrātu, tauku un vitamīnu uzsūkšanos. ACV uzlabo gremošanu, palielinot HCL ražošanu organismā, lai saglabātu līdzsvaru un komfortu visā procesā.
6. Samazina muskuļu nogurumu: Neatkarīgi no tā, vai esat nesen pabeidzis smagu treniņu, vai arī jums ir saspringti un noguruši muskuļi no smagām vai vienmuļām aktivitātēm, ābolu sidra etiķis ir drošs un veselīgs līdzeklis, kas var sniegt atvieglojumu. Sakarā ar aminoskābju, neapstrādātu enzīmu un kālija saturu ACV, dzerot tikai divas tējkarotes, var palīdzēt pārvarēt muskuļu nogurumu, mazināt iekaisumu un izskalot uzkrāto pienskābi.
7. Veicina urīnpūšļa veselību: Ja E. coli baktērijas no jūsu resnās zarnas iekļūst urīnceļos, tas izraisa urīnceļu infekciju, kas var izraisīt smaku vai krāsas izmaiņas urīnā, dedzinošu sajūtu urinējot, biežu nepieciešamību urinēt vai sāpes vēderā. Ābolu sidra etiķis ir bieži izmantots līdzeklis pret UTI, jo šķidrumā esošais kālijs kavē UTI izraisošo baktēriju augšanu, savukārt etiķskābes saturs iznīcina sliktās baktērijas un atbalsta labo baktēriju augšanu.

Ieguvumi jūsu izskatu

Papildus tam, ka ābolu sidra etiķis kalpo daudzām priekšrocībām jūsu iekšējām sistēmām, tas daudzos veidos ir arī ļoti noderīgs jūsu ārējam izskatam.Reklāma

1. Uzlabo matu veselību: Kaut arī jūs, iespējams, nekad neesat domājis izmantot ābolu sidra etiķis kā šampūns vai kondicionieris , tas faktiski kalpo kā barojoša mazgāšana jūsu matiem un galvas ādai. Tas palīdz atjaunot matu un galvas ādas pH līdzsvaru, noblīvēt matu kutikulas, apstrādāt sausu un niezošu galvas ādu, dabiski atdalīt matus un veicināt matu augšanu.
2. Atdzīvina ādu: Ābolu sidra etiķis, kas sajaukts ar ūdeni, padara pārsteidzoši efektīvu sejas mazgāšanu, kas attīra un izgaismo ādu. ACV satur alfa hidroksi skābi, kas noņem atmirušo ādu un samazina vecuma plankumu parādīšanos. Turklāt tā ābolskābes saturs padara to par spēcīgu antibakteriālu, pretsēnīšu un pretvīrusu šķīdumu, kas samazina plankumu veidošanos. Tiem, kam ir īpaši sausa āda, ACV var palīdzēt mitrināt un samazināt grumbu parādīšanos, kā rezultātā iegūst spilgtu, jauneklīgu izskatu.
3. Novērš sliktu elpu: Baktēriju uzkrāšanās mutē var izraisīt ne tikai smaganu slimības un palielināt aplikumu, bet arī atstāt jūs ar šausmīgi smaržojošu elpu. Par laimi, vienkāršs šķidruma sajaukums ar nedaudz ūdens var novērst jūsu slikto elpu un uzlabot mutes veselību, iznīcinot baktērijas un nojaucot plāksni.
4. Samazina ķermeņa smaku: Ķermenis rada spēcīgu un nepatīkamu smaku, kad pārmērīgas sviedru dziedzeru darbības rezultātā rodas daudz sviedru, kas pēc tam tiek sajaukti ar baktērijām. Tā kā ābolu sidra etiķis palīdz iznīcināt nevēlamās baktērijas, ACV lietošana padusēs var mazināt smaku.
5. Noņem ādas kārpas: Ādas kondiloma var būt apkaunojoša, apgrūtinoša augšana, kuru ir grūti noņemt ar parastajiem krēmiem, savelkošajiem līdzekļiem vai procedūrām. Par laimi, ACV ietaupīs jums ceļojumu uz dermatologa biroju, jo to var sajaukt ar ūdeni un uzklāt uz kārpu, lai iegūtu vieglu, nesāpīgu līdzekli, kas laika gaitā samazinās kārpu izskatu.
6. Atbrīvo indes efejas izsitumus: Ja esat kādreiz atgriezies no pārgājiena vai kempinga brauciena ar sarkaniem izciļņiem, pietūkumu, tulznām, sāpēm vai niezi uz ādas, ļoti iespējams, ka jūs noberzējāt indes efejas augu. Pirms neērti izsitumi izplatās citās ķermeņa daļās, uzklājiet tējkaroti ACV tieši skartajā zonā . Šķidrums izvilks toksīnus no jūsu ādas porām, samazinot pietūkumu un apsārtumu un mazinot niezi.
7. Palīdz jums zaudēt svaru: Lai gan tas ir nedaudz apspriežams ieguvums, pierādījumi liecina, ka ābolu sidra etiķis faktiski var palīdzēt samazināt ķermeņa svaru. Tas darbojas, samazinot glikozes līmeni asinīs, bloķējot cietes gremošanu, samazinot apetīti un sadedzinot taukus.

Pabalsti mājām

Kaut arī ābolu sidra etiķa dzeršana un lietošana dažādos veidos ir ļoti noderīga jūsu vispārējai veselībai un izskatam, patiesi pārsteidzoši ieguvumi ir tas, ko tas var darīt jūsu mājās un dārzā.Reklāma

1. Notīra jūsu māju: Ābolu sidra etiķis ir ne tikai labāk smaržojošs, dabiskāks veids, kā tīrīt virtuves letes, vannas flīzes un cietkoksnes grīdas, bet tas arī ietaupīs jūsu naudu, salīdzinot ar dārgiem, komerciāliem tīrīšanas līdzekļiem. ACV maigās skābās īpašības palīdz iznīcināt baktērijas, efektīvi noņem netīrumus un minerālu nogulsnes no virsmām un nodrošina netoksisku risinājumu jūsu mājas dezinfekcijai.
2. Palīdz jūsu mājdzīvniekiem: Tā kā ābolu sidra etiķis ir drošs un netoksisks šķīdums, ko cilvēki var lietot un lietot lokāli, to tāpat var izmantot arī jūsu pūkainajiem ģimenes locekļiem. ACV var izmantot, lai ārstētu jūsu mājdzīvnieku ādas izsitumus vai griezumus, to var sajaukt ar ūdeni un izmantot kā šampūnu, lai mazinātu niezi, iznīcinātu blusas un notīrītu ādu, un to var izmantot pat podu apmācības laikā atstāto putru tīrīšanai.
3. Saglabā ēdienu: Etiķis tiek izmantots kā kopīgs marinētu pārtikas produktu konservants, bet atkarībā no izmantotā veida tas var pievienot arī unikālu aromātu, kas garšo lieliski un liek dārzeņiem kalpot ilgāk. Ābolu sidra etiķa kā pārtikas konservanta lietošana ir īpaši izdevīga, jo tas ir probiotikas līdzeklis, kas veicina zarnu veselīgāku darbību.
4. Uzlabo krāsas krāsu: Neatkarīgi no tā, vai Lieldienās jūs mirstat no olām, vai atsvaidzināt matu krāsu ar ārstēšanu mājās, ābolu sidra etiķa pievienošana krāsai nodrošinās bagātīgāku, pilnīgāku krāsu. Etiķis palīdz iestatīt krāsu uz krāsojamā priekšmeta un saglabāt to gaišāku, izmantojot vairākas mazgāšanas un nodiluma vietas.
5. Nāvē nezāles: Skaista dārza tukšo, nepatīkamo, aizaugušo nezāļu tukšuma uzturēšana var būt dārga tikai tad, ja izmantojat ķīmiskas vielas ar zīmolu, bet tas var būt indīgs jūsu bērniem un mājdzīvniekiem. Ābolu sidra etiķa kā netoksiska nezāļu iznīcinātāja izmantošana ir drošāka un efektīvāka, jo tā dabiskā etiķskābes saturs iznīcina saknes un novērš ataugšanu.
6. Mīkstina drēbes: Ūdens un ābolu sidra etiķa maisījuma pievienošana veļas kravām ne tikai palīdzēs jūsu drēbēm laika gaitā izskatīties gaišākām, bet arī kondicionēs tās, padarot tās maigākas. Tas ir īpaši izdevīgi tiem, kuri ir jutīgi vai alerģiski pret skarbajiem veļas mazgāšanas līdzekļiem.
7. Atbloķē kanalizāciju: Lai iegūtu vislielāko risinājumu tīrīšanai un dezodorēšanai bez toksīniem visā mājā, nomainiet virtuves un vannas istabas tīrīšanas līdzekļus ar vienkāršu ābolu sidra etiķa un jodēta sāls maisījumu. Abrazīvā sāls mazgāšanas spēks apvienojumā ar spēcīgo ābolu sidra etiķa tīrīšanas spēju izplūdīs visstingrākajos notekas aizsprostos.

Neatkarīgi no tā, vai lietojat ābolu sidra etiķi sev, savai ģimenei, savai mājai vai dārzam, tas nepārprotami izrādās būtiskākais līdzeklis tīrīšanai un veselības uzlabošanai. Tā unikālās īpašības un plašais pielietojuma klāsts padara to par sadzīves štāpeļšķiedrām, kas kalpo kā droša alternatīva dažādām skarbajām ķimikālijām un tīrīšanas līdzekļiem.