Vai tu nemīli, kad tava diena ir vienkārši perfekta? Viss nostājas savās vietās, un nešķita, ka par kaut ko būtu jāuztraucas. Dzīve tev tikai strādā. Es domāju tiešā nozīmē! Jūs varētu domāt: jā, skumji, ka tas nenotiek ļoti bieži ...

Nu tā var. Ja jūs pievēršat uzmanību detaļām ... Veicot vienkāršas darbības, katru dienu varat pavadīt perfektu dienu.

1. Kad esat pamodies, vienkārši pāris minūtes palieciet gultā un atpūtieties.

2. Vienmēr ņemiet līdzi grāmatu, mēs nekad nezinām, kad garlaicība varētu izlemt parādīties.

3. Iestatiet noskaņojuma atskaņošanas sarakstus izvēlētajā ierīcē.

4. Aizveriet acis un dziļi elpojiet.

5. Pasmaidi svešiniekam un skaties, kas notiek!

6. No rīta ātri lietojiet svaigu dušu.

7. Parādiet savu mīlestību kādam citam.

8. Pirms gulētiešanas pasaki paldies par visu, kas tev ir un nav.

9. Savienojieties ar sevi, izmantojot žurnālu: rakstiet, zīmējiet, veidojiet kolāžas, ļaujiet prātam klīst.Reklāma

10. Uz naktsgaldiņa ielieciet kaut ko tādu, kas liek pasmaidīt.

11. Pastaigājieties dabā.

12. Nodarbojieties ar jogu.

13. Sastādiet uzdevumu sarakstu, kas palīdzēs sasniegt jūsu dienas galveno mērķi. Un turies pie tā.

14. Ēd veselīgi un atbilstoši savai gaumei.

15. Ņem stundu un dari, kā gribi.

16. Uzraksti 3 labas lietas, kas ar tevi notika un ko tu vari darīt, lai redzētu, ka tas atkārtojas.

17. Ielieciet dažus svaigus ziedus telpā, kurā visvairāk pavadāt laiku.

18. Pirms gulētiešanas ieiet garā un silta dušā.

19. Izkāpiet no mājas un izpētiet savu apkārtni.

20. Gulēt kails, lai justos seksīgāks.Reklāma

21. Palieliniet pārliecību, iesaistoties iecienītākajā vaļaspriekā.

22. Rīkojies neprātīgi, ieslēdz skaņu mūziku un sāc dejot tā, kā nav rītdienas.

23. Pēc pusdienām snaudu 30 minūtes; kā alternatīvu iesaistieties citā relaksējošā darbībā.

24. Ķiķiniet ar draugiem - atvēliet viņiem laiku savā dienā.

25. Izlasi iedvesmojošu citātu un iekļauj to savā dienā.

26. Maldiniet savu dzīvi, vaicājot, vai man tas tiešām ir vajadzīgs? Kāpēc?

27. Esiet laipns jebkurā laikā, kad vien varat, un negaidiet neko atpakaļ.

28. Meditējiet un pierakstiet visu, ko esat uzzinājis.

29. Uzziniet kaut ko jaunu, pat ja tas ir tikai cits veids, kā darīt lietas.

30. Ir nedaudz sviedri un vingrošana. Dariet to uzmanīgi, izvēloties sev tīkamu nodarbi.

31. Nedaudz pagulē, ja jūties noguris vai esi situācijas vidū, kuru nevar atrisināt.Reklāma

32. Smaids. Pasmaidi. Pasmaidi. Un vēl pasmaidiet.

33. Pastaiga basām kājām.

34. Pieredzes plūsma, strādājot pie tā, par ko jūs aizraujaties.

35. Padariet savu apkārtni mazliet labāku: noraidiet, atkārtoti izmantojiet un pārstrādājiet.

36. Plānojiet ceļojumu, pat ja jūs pašlaik nevarat ceļot.

37. Esi informēts par savām emocijām, bet nekontrolē tās: saproti tās.

38. Atcerieties savus sasniegumus katru reizi, kad jūtaties kā izgāzies.

39. Pamazām pazeminiet cerības - lielākā daļa no tām ir nereālas.

40. Esi bezsaistē, kamēr vien vari.

41. Izbaudiet tagadni.

42. Izaicini sevi!Reklāma

43. Neuztraucieties par savām problēmām, bet meklējiet risinājumu.

44. Uztveriet visu kā iespēju mācīties un augt.

45. Piedod sev un piedod citiem.

46. ​​Nepārtrauciet: veiciet mazuļa soļus.

47. Dariet visu iespējamo.

48. Nobremzē.

49. Ieliec visu, kas tu esi, visā, ko tu dari.

50. Seko savai sirdij.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Roksana. Johnnatan Kos-Read. izmantojot vietni c1.staticflickr.com