Vai domājat šķirties no partnera? Notiek izjukšana? Vai meklējat padomu attiecībām? Lūk, tas ir: Sadalīšanās var izraisīt emociju virpuli.

Tas ir tāpat kā braukt ar emocionālu kalniņu

Ir šī atvieglojuma sajūta, kas sajaukta ar skumjas pieskārienu. Šī jaunā atrastā brīvība ir sabojāta ar niezošo sajūtu, ka kaut kā pietrūkst. Un vissliktākais? Nožēlu. Šis šaubīgais, nožēlojošais uzskats, ka jūs kaut kā esat kļūdījies.

Ar nožēlu tonnām ir grūti tikt galā

Ar nožēlu var būt grūti tikt galā. Dažreiz jūs nožēlojat, ka tērējat laiku neveiksmīgām attiecībām. Jūs sākat domāt par visām lietām, ko varējāt izdarīt, un saskaitīt visas izniekotās stundas, kas pavadītas strīdos.Reklāma

Citreiz jūs nožēlojat, ka esat pieņēmis lēmumu pārtraukt attiecības. Jūs sākat atcerēties labos laikus un vēlēties, lai tas viss būtu gājis savādāk. Jūs domājat, vai esat tikko izdarījis savas dzīves lielāko kļūdu.

Uzmini kas? Jūs to nedarījāt. Izjust nožēlu pēc šķiršanās ir normāli, un jūs neesat viens.

Bet neesi apmānīts!

Pārāk viegli ir atskatīties uz attiecībām un atcerēties visus labos laikus un visu, kas tev pietrūkst. Kad jūs nožēlojat, kā viss beidzās, ir vēl vieglāk aizmirst sliktos mirkļus.Reklāma

Labākais padoms par attiecībām jums šobrīd ir šāds: notika sliktie brīži, tāpēc jūs izjukāt. Atcerieties to nākamreiz, kad sākat domāt: Ja nu vienīgi ...

Dažreiz jūs vienkārši pilnībā nožēlojat attiecības. Ne tāpēc, ka tev pietrūkst otra cilvēka, bet gan tāpēc, ka tev šķiet, ka esi izdarījis šausmīgu kļūdu savā dzīvē.

Mācīšanās atpazīt nožēlu ir svarīgs solis, lai tiktu pāri bijušajam. Saprātīgs padoms par attiecībām dariet mums zināmu, ka, atpazīstot šīs jūtas, jūs varat iemācīties tās apstrādāt.Reklāma

Bieži nožēlo pēc sadalīšanās

Šie ir daži no visbiežāk paužamajiem nožēliem pēc sabrukuma:

1. Man nevajadzēja būt tik _____.

Aizpildiet tukšo vietu; trūcīgs, nagojošs, nepacietīgs, savtīgs, greizsirdīgs - saraksts turpinās. Jūs atskatāties uz laiku, kuru pavadījāt kopā, un atpazīstat dažas ne tik ideālas iezīmes par sevi.

Nožēlot savu iepriekšējo uzvedību ir normāli, un tā ir lieliska iespēja mācīties no savām kļūdām. Jūs zināt, ka ļāvāt savai nedrošībai un emocijām pārņemt kontroli. Tagad esat gatavs strādāt pie sevis, lai tas vairs neatkārtotos nākotnē.Reklāma

2. Man vajadzēja vairāk censties.

Vai atceraties to vienu Valentīna dienu, kad jūs vienkārši gribējāt palikt mājās un skatīties atkārtojumus televīzijā? Dienas svinēšana bija svarīga jūsu bijušajam, taču jums bija vienalga. Kā ar to vienu reizi, kad esat aizmirsis viņu dzimšanas dienu un neatcerējāties, kamēr nebija par vēlu? Jūsu bijušais bija izpostīts un nespēja saprast, kāpēc viņi jums nav svarīgāki.

Ar šo nožēlu ir grūti tikt galā. Tikai atzīstot savas kļūdas, jūs tomēr veicat milzīgu lēcienu personīgās izaugsmes virzienā. Uztveriet to kā savu personīgo padomu attiecībām un mēģiniet nebūt tik grūti pret sevi. Visi pieļauj kļūdas, un neviens nav ideāls. Šis sadalījums ir devis jums iespēju kļūt par labāku romantisku partneri nākamajās attiecībās.

3. Man vajadzēja ātrāk izbeigt attiecības.

Visi zina, ka attiecību uzturēšana prasa pūles. Bez šīm pūlēm attiecībām nav iespēju būt laimīgām, veselīgām un piepildītām. Tātad, jūs apņematies kopīgi izturēties pret savu partneri, savu nākotni un cenšaties uzlabot lietas. Un jūs strādājat, un strādājat, un strādājat.Reklāma

Dažreiz pūles, kas nepieciešamas, lai uzturētu attiecības, ievērojami atsver attiecību priekšrocības, un tieši tad ir labāk to saukt par izstāšanos. Varbūt jūs to gaidījāt pārāk ilgi. Tagad jūs jūtaties kā izšķērdējis lielu daļu savas dzīves - tā nav taisnība. Tas, ko esat paveicis, sev dod mācīšanās iespēju, bagātīgu dzīves pieredzi. Tagad jūs zināt lietas, kas darbojas, nedarbojas un kuras problēmas ir vērts censties. Jūs esat soli priekšā visiem pārējiem.

Pārtrauciet nožēlu

Izmantojiet šo attiecību padomu, lai palīdzētu jums vairāk sagatavoties turpmākajām attiecībām. Ziniet, ka nožēlas sajūta ir normāls sabrukuma atjaunošanās posms. Nožēla var būt pat veselīga, ja jūs izvēlaties no tā mācīties, nevis kavēties. Izmantojiet šo laiku, lai no jauna atklātu to, ko vēlaties un kas nepieciešams attiecībās.