Ir veidi, kā atklāt, kā un kāpēc patiesi mīlošas attiecības var atbrīvoties no aizraušanās ar rutīnu. Cik bieži mēs redzam, ka no vitāli svarīgas mīlestības pret citu cilvēku sajūtas kļūst par pašapmierinātības vai neapmierinātības sajūtu? Kāpēc tas notiek? Vai tas ir kaut kas mūsos vai tas ir cilvēks, kuru mēs izvēlējāmies?

'Lielākajai daļai cilvēku irbailes no tuvībasun ir pašaizsardzības un tajā pašā laikā baidās palikt vienatnē. Viņu emocionālās dilemmas risinājums ir izveidot fantāzijas saikni. Šī saiknes un tuvības ilūzija ļauj viņiem saglabāt iztēli par mīlestību un mīlestību, vienlaikus saglabājot emocionālo attālumu,' raksta psiholoģe un grāmatas autore. Fantāzijas saite , Dr. F.S. par savu ārstu.

Kas ir fantāzijas obligācija?

Fantāzijas saikne pastāv, kad dziļas, mīlošas sajūtas realitāte tiek aizstāta ar robotiskāku intīmo attiecību virzību. Daudzi faktori, tostarp bērnības pieredze, pagātnes modeļu atkārtošanās un bailes palikt vienam, var mudināt cilvēkus izveidot fantāzijas saikni.

Bērnībā viens no galvenajiem veidiem, kā mēs pielāgojāmies tajos laikos, kad mums bija sāpes vai vientuļi, bija izveidot iztēli, ka esam mīlēti. Savā ziņā mēs fantazējām, ka esam kopā ar kādu, kurš mūs mīl un nekad nepametīs. Šī pielāgošanās, fantāzijas saite, notiek tik agrā vecumā, ka būtībā tas ir neapzināts process. Tomēr tas joprojām darbojas lielākajā daļā no mums, lai gan esam pieauguši un vairs necieš no bērnības sāpēm.

Šodien tas parādās mūsu ciešajās attiecībās. Kad mīlestība starp diviem cilvēkiem kļūst dziļāka, tā kļūst biedējošāka. Sākumā mēs izbaudām iemīlēšanos, bet, kad attiecības kļūst intīmākas un mums svarīgākas, mēs sākam justies neaizsargāti. Mēs ne tikai pēc tam esam daudz jutīgāki pret zaudējumiem un ievainojumiem, bet tagad kāds cits mūs uztver kā patiesi mīļus. Šī jaunā identitāte varētu izaicināt veco paštēlu, kas, lai arī mums varētu nepatikt, gadu gaitā ir kļuvis mums ērts. Cenšoties saglabāt šo identitāti un pasargāt sevi no potenciāli sāpīgiem iznākumiem, cilvēki bieži ir gatavi upurēt jēgpilnas attiecības par labu ierastākai, mazāk neaizsargātai eksistencei. Tas ir punkts, kurā mēs bieži atgriežamies pie fantāzijas saiknes. Savu patieso mīlestības jūtu vietā mēs aizvietojam fantāziju par iemīlēšanos. Mēs esam kļuvuši no neaizsargātiem un attiecībām ar citu personu, lai būtu droši iesaistīti iekšējā procesā, kas izslēdz nevienu citu.

Tātad, kā jūs varat noteikt, vai jums ir fantāzijas saikne? Tas ir grūti, jo tas lielā mērā ir neapzināts process. Bet fantāzijas saikne rada īpašas izmaiņas attiecībās, tāpēc jūs un jūsu partneris varat būt uzmanīgiem par šīm izmaiņām un identificēt tās kā simptomus, kas liecina, ka esat izveidojis fantāzijas saikni.

Pirmkārt, fantāzijas saiknes simptomi bieži sāk parādīties pēc nozīmīgiem notikumiem, kas norāda uz attiecību nopietnību. Kopdzīve, laulība un ģimenes dibināšana nozīmē apņemšanos, kas ir divu cilvēku mīlestības izpausme vienam pret otru. Tieši mīlestības dziļums, kas tiek pausts ar šiem notikumiem, bieži liek mums atkāpties un izveidot fantāzijas saikni. Tāpēc, lai gan jūs varētu būt sajūsmā par tik brīnišķīgām pārmaiņām savā dzīvē, šis ir piemērots brīdis, lai meklētu fantāzijas saiknes pazīmes.

Simptomi, kas liecina, ka jums un jūsu partnerim ir mazākas attiecības

Tā kā fantāzijas saikne aizstāj patiesas attiecības ar partneri, meklējiet pazīmes, kas liecina, ka jums ir mazāk attiecības nekā iepriekš. Pat ja jūs kopā pavadāt tikpat daudz laika, vai laika kvalitāte ir mainījusies? Cik daudz šī laika tiek pavadīts, lai dalītos dzīvē, izbaudot viens otra sabiedrību un sajūtot tuvumu?

Mazāks acu kontakts

Acu kontakts ir svarīgs attiecību veids ar citu personu. Viena no pārliecinošākajām pazīmēm, ka divi cilvēki ir iemīlējušies, ir viņu acu kontakta daudzums. Vai jūs un jūsu partneris laika gaitā veidojat arvien mazāku acu kontaktu? Vai jūs skatāties viens otram acīs, kad runājat, vai vienkārši runājat plkst viens otru?

Komunikācijas pasliktināšanās

Gandrīz visi, kas ir iemīlējušies, ziņo: 'Kad mēs pirmo reizi satikāmies, mēs visu nakti nomodājām un runājām... mums bija tik daudz par ko runāt.' Vai jūsu komunikācija ar partneri ir pasliktinājusies līdz mazām sarunām, virspusējām pļāpām vai praktiskām sarunām? Vai ir pagājis ilgs laiks, kopš esat veltījis laiku, lai personīgi runātu viens ar otru?

Mazāk pieķeršanās un vairāk bezpersoniskas mīlēšanās

Kad divi cilvēki iemīlas, viņi diez vai var noturēt rokas viens no otra. Viņiem patīk būt sirsnīgiem. Tas izpaužas viņu gadījuma kontaktu rotaļīgumā, kā arī mīlēšanās maigumā un tuvībā. Vai jūs un jūsu partneris esat mazāk sirsnīgi? Vai mīloties esat tikpat intīms un maigs kā agrāk?

Simptomi, kas liecina, ka jūs un jūsu partneris ir saistīti kā “fantāzijas obligācijas” vienība

Tā kā fantāzijas saikne rada ilūziju, ka jūs un jūsu partneris esat viens, meklējiet norādes, ka jūs esat saistīti kā vienība, nevis kā atsevišķas personas.

Neatkarības zaudēšana

Kad divi cilvēki iemīlas, viņi piedzīvo sevi un viens otru kā atsevišķus indivīdus ar atšķirīgu identitāti, neatkarīgām idejām, unikālām interesēm un dažādiem draugiem. Jūsu partnera individualitāte, iespējams, ir tas, kas jūs viņu piesaistīja. Jo vairāk jūs atdosit šo atšķirīgo identitāti, jo vairāk šī atzinības sajūta izklīdīs. Vai kopš iesaistīšanās jūsu attiecībās esat atteicies no kādām svarīgām interesēm? Vai esat atteicies no jēgpilnām draudzībām kopš iesaistīšanās jūsu attiecībās?

Runā kā viens cilvēks

Viena no acīmredzamākajām pazīmēm, ka pāris ir apvienojis savu identitāti, ir tas, ka viņi runā kā vienība. Vai jūs un jūsu partneris runājat kā 'mēs'? Vai jūs pabeidzat viens otra teikumus? Vai jūs runājat viens otra vārdā? Kad kāds uzrunā jūsu partneri, vai jūs iejaucieties un atbildat?

Regulāra mīlēšanās

Kad kaislīgas attiecības kļūst mazāk aizraujošas un mīlēšanās kļūst par rutīnu, lielākā daļa cilvēku saka, ka tas notiek laika gaitā. Bet tā nav; ir noticis tas, ka partneri viens otru ir uztvēruši par pašsaprotamu. Kad divi cilvēki izveido fantāzijas saikni un uzskata viens otru par sevis paplašinājumu, viņi nogalina savstarpējo uztraukumu. Vai jūsu mīlēšanās ir kļuvusi mazāk kaislīga un mehāniska? Vai jūsu mīlēšanās ir kļuvusi par rutīnu? Tajā pašā laikā, tajā pašā vietā, kas ietver vienas un tās pašas darbības?

Simptomi, kas liecina, ka forma jūsu attiecībās ir aizstājusi patiesas attiecības un tuvības būtību

Fantāzijas saiknē fantāzija ieņem realitātes vietu. Reālas attiecības aizstāj rekvizīti, kas atbalsta fantāziju par tuvumu. Attiecību būtība tiek aizstāta ar attiecību formu. Meklējiet veidus, kā izmantot rekvizītus, lai atbalstītu savu fantāzijas saikni. Meklējiet veidus, kā forma jūsu attiecībās ir aizstājusi patiesas attiecības un tuvības būtību.

Ikdienas rutīnas kā tuvības simbolu izmantošana

Ikdienas rutīnas var viegli izmantot kā rekvizītus, lai atbalstītu jūsu fantāzijas saikni. Vai ir noteiktas aktivitātes, kuras jums un jūsu partnerim sākotnēji patika un kuras ir kļuvušas par rutīnu, kas tagad tikai simbolizē tuvību? Vai katru nedēļu vienā vakarā ejat kopā uz kino? Vai jūs vienmēr ejat uz vienu un to pašu restorānu, kad dodaties vakariņās? Vai jūs ejat gulēt katru vakaru vienā un tajā pašā laikā?...ar vienu un to pašu TV šovu?

Lomu noteiktas uzvedības izmantošana kā fantāzijas saiknes rekvizīti

Daudzi pāri savās attiecībās pievēršas lomu noteiktai uzvedībai kā tuvības simboliem. Šīs uzvedības var būt tikpat vienkāršas un ikdienišķas, kā vīrietis atver durvis sievietei vai sieviete, kas uzkopj pēc vīrieša. Tie var ietvert vīrieti, kas nodarbojas ar praktiskām lietām, un sievieti, kas nodarbojas ar emocionāliem jautājumiem. Viņi var turpināt iesaistīt vīrieti kā apgādnieku un sievieti kā aprūpētāju. Vai kāds no jūsu uzvedības veidiem ir vairāk saistīts ar iemīlēšanās lomu, nevis ar patiesu mīlošu uzvedību? Vai kāds no jūsu dzīvesbiedra uzvedības veidiem ir vairāk saistīts ar iemīlēšanās lomu, nevis ar patieso iemīlēšanās darbību?

Paražu un parasto reakciju izmantošana kā patiesas tuvības aizstājēji

Sabiedrība mums ir devusi daudzas iespējas, kuras varam izmantot, lai stiprinātu attiecību formu, nevis būtību. Daži to piemēri ir Ziemassvētki, Hanuka, dzimšanas dienas un jubilejas. Tie ir gadījumi, kad mēs esam aicināti piedāvāt mūsu mīlestības simbolus neatkarīgi no tā, kā mēs šobrīd jūtamies savās attiecībās. Vai jūs izmantojat kādu no šiem parastajiem gadījumiem kā attiecību simbolu, lai paustu patiesu tuvumu tajos brīžos, kad to jūtat? Vai jūsu partneris izmanto kādu no šiem parastajiem gadījumiem kā attiecību simbolu, lai paustu patiesu tuvumu tajos brīžos, kad jūs to jūtat?

Tomēr, ja mēs varam noteikt uzvedības modeļus, ko rīkojamies patiesu mīlestības aktu vietā, mēs varam labāk saprast, vai mums ir fantāzijas saikne ar saviem partneriem. Tālāk ir minēti daži veidi, kā identificēt šo uzvedību. Kad mēs tos identificējam, mēs varam labāk izprast mūsu attiecību būtību: kāpēc mēs izvēlējāmies to, kuru izvēlējāmies, un vai viņi mums ir augstākā līmeņa izvēle? Pēc tam mēs varam sākt pārbaudīt mūsu aizsardzības avotu pret tuvību, izaicināt destruktīvu uzvedību un baudīt ciešākas, jēgpilnākas attiecības.

Uzziniet, kā atbrīvoties no fantāzijas saitēm mūsu e-kursā,