Kāds iet, iepazīstina ar sevi un izliek roku priekšā jums. Kā jūs zināt, ko jums vajadzētu darīt tālāk? Atbilde nāk no novērošanas mācīšanās.

Ja jūs pirmo reizi redzētu šo uzvedību, jums nebūtu ne jausmas, ko darīt. Ja jūs būtu no Austrumu kultūras, jūs varētu doties paklanīties pret šo cilvēku; jūs zināt, ko darīt, jo kopš bērnības esat novērojuši daudzus pieaugušos, kas sarokojas.

Novērošanas mācīšanās ir mācīšanās teorija psiholoģijā, kas apraksta to, kā mēs mācāmies, vērojot un atdarinot citus.

Šajā rakstā mēs izpētīsim, kas patiesībā ir novērošanas mācīšanās un kā tas palīdz jums mācīties un augt.

Satura rādītājs

1. Kas ir novērošanas mācīšanās?
2. Kas ietekmē novērošanas mācīšanos
3. Kā novērošanas mācīšanās atbalsta jūsu personīgo attīstību
4. 5 veidi, kā novērošanas mācīšanos izmantot savā labā
5. Apakšējā līnija
6. Vairāk par mācīšanos

Kas ir novērošanas mācīšanās?

Mazi bērni daudz iemācās viņu uzvedību un izpausmes novērošana . Novērojot mācību, mēs uzņemam tikpat būtiskas lietas kā staigāšana, spēlēšanās, žesti, sejas izteiksmes un ķermeņa pozas.

1970. gados psihologs Alberts Bandura izklāstīja četru posmu procesu, kā notiek novērošana mācībās:^[1]

1. Uzmanību : Ievērojiet kaut ko vidē.
2. Saglabāšana : Atgādiniet pamanīto (atmiņu).
3. Pavairošana : Nokopējiet vai atdariniet pamanīto.
4. Motivācija :Saņemiet pastiprinājumu vai sodu no vides par uzvedības pabeigšanu (vai ne).

Neirozinātne sniedz papildu pierādījumus. Spoguļa neironi aizdegas, kad darbojas viens dzīvnieks un cits dzīvnieks novēro, it kā neironi vienā smadzenē atspoguļotu citu smadzeņu modeļus.

Rezultāts?

Jūs izdarāt smieklīgu seju pret bērnu, un bērns sāk atdarināt uzvedību, padarot to pašu smieklīgo seju.

Kas ietekmē novērošanas mācīšanos

Novērošanas mācīšanās notiek ne vienmēr, tāpēc ir svarīgi saprast apstākļus, kad tā notiek.Reklāma

Kad mēs biežāk atdarinām citus? Tas notiek, kad:

• Jūs šaubāties par sevi un savām spējām.
• Jūs esat apmulsis vai atrodaties nepazīstamā vidē.
• Jūs atrodaties autoritātē, piemēram, priekšnieks, līderis vai slavenība.
• Kāds kaut kādā ziņā ir līdzīgs jums: interese, vecums vai sociālā klase.
• Jūs redzat, kā kāds saņem atlīdzību un sodu par savu uzvedību.

Piemēram, pieņemsim, ka četri cilvēki iziet uz augstas klases restorānu. Viena persona apmeklē šāda veida restorānus, bet tā ir pirmā reize pārējiem trim cilvēkiem.

Persona, kurai šajā vidē ir ērti, zina, kā rīkoties: kad un kur ievietot salveti, kā darbojas serviss un kā sazināties ar uzgaidošo personālu. Tā kā viņa zina, kā rīkoties šajā situācijā, viņa ir autoritāte.

Pārējā viņas kompānija atrodas nepazīstamā vidē, un, kad mēs nezinām, kā uzvesties, mums ir tendence palūkoties apkārt un novērot citu uzvedību.

Kaut kā mēs zinām, ko novērot, uzņemot smalkas norādes. Nedomājot par to, pārējā puse neapzināti skatās apkārt un sāk saprast, kas ir eksperte un ko viņa dara. Šāda veida process bieži notiek visā mūsu attīstībā un pārējā mūsu dzīvē.

Kā novērošanas mācīšanās atbalsta jūsu personīgo attīstību

Novērošanas mācīšanās parasti notiek zemapziņā sociālajās situācijās. Tas ir, mūsu pamatvajadzība piederēt vai iekļauties mudina mūs pielāgot savu uzvedību citu rīcībai.

Tomēr novērošanas mācīšanās reālais spēks rodas no tā, ka šis process ir aktīvs un apzināts.

Kad esat sapratis, kā darbojas novērošanas mācības, varat izvēlēties to piemērot veidos, kas atbalsta jūsu personīgo un profesionālo attīstību.

Modelēšana

Modelēšana

ir vēl viens termins novērošanas mācībām. Pieņemsim, ka vēlaties kļūt par vadītāju ekspertu. Vispirms atrodiet dažus vadītājus, kuri, jūsuprāt, ir augsti kvalificēti, un skatieties, ko viņi dara.Reklāma

Pievērsiet uzmanību tam, kā viņi sevi tur, kad apstājas un kādus punktus viņi uzsver. Vai viņi izmanto slaidus, attēlus, skaņas un žestus, lai saprastu savas domas?

Iespējams, ka citu panākumu modelēšana ir ātrākais veids, kā paaugstināt savu spēli un strauji progresēt savā attīstībā.

Ēnošana

Darbavietā bieži tiek saukta novērošanas mācība ēnošana .

Uz laiku ēnojot pieredzējušu darbinieku, jūs, protams, uzzināsiet, kā veikt uzdevumus, ko šī persona veic katru dienu. Šis process efektīvi darbojas arī pārdošanas vidēs.

Māceklība

Ja jūs studējat jebkuras jomas meistarus, jūs ātri uzzināt, ka viņiem bija lieliski skolotāji vai meistari, no kuriem viņi mācījās.

In Meistarība , autors Roberts Grīns norāda, ka tie, kas jebkurā jomā sasniedz meistarības līmeni, pakļaujas stingrai māceklībai, lai apgūtu slepenās zināšanas tiem, kuriem ir daudzu gadu pieredze.

Līdzīgi arī Talantu kods , Daniels Koils uzsver, ka ikvienam, kurš audzina talantu, ir treneris, kurš zina, kā lietas sadalīt un mācīt tā, lai paātrinātu mācīšanās procesu.

Tātad, ja kādā no jūsu dzīves jomām jūs meklējat meistarību, ar ko jūs varat izveidot mācekli?

Šajā rakstā varat uzzināt vairāk par māceklību darbā: Kas ir māceklība un kādu vērtību tā var dot jūsu karjerai?

Tavas uzvedības nolaupīšana

Mūsu smadzenes daudzējādā ziņā ir kā sūkļi, jo mēs absorbējam novēroto. Kaut arī šī novērošanas mācība var būt spēcīgs instruments mūsu personīgai izaugsmei un attīstībai, tā var būt arī destruktīvs spēks.Reklāma

Apsveriet visu slikto uzvedību, ko mēs bijām liecinieki, kad mēs bijām bērni (un joprojām šodien):

• Slikta attieksme
• Vētraina un rupjība
• Pasīvi agresīva uzvedība
• Neirotiskas tendences
• Atkarība
• Viltība un melošana
• Alkatība
• Vilcināšanās
• Negatīva pašruna

Saraksts turpinās. Jā, mēs arī novērojām un absorbējām šos uzvedības modeļus no mūsu vecākiem, skolotājiem, ģimenes locekļiem un draugiem.

Mēs arī izturamies pret televīziju un plašsaziņas līdzekļiem. Pētījumi rāda, piemēram, ka pusaudži, kuri skatījās daudz seksuāla satura, drīzāk drīz sāka nodarboties ar seksu.^[2]

Vai tas nozīmē, ka vardarbīgu filmu skatīšanās liks jums rīkoties vardarbīgi? Nav obligāti, bet šie attēli tiek iespiesti mūsu bezsamaņā un bieži vēlāk izpaužas pareizos apstākļos.

Apakšējā līnija:

Esiet ļoti informēts par plašsaziņas līdzekļiem, kurus lietojat, un ar kuriem pavadāt laiku. Mūsu prāts ir kā datortehnika, un tas, ko mēs novērojam, ir kā programmatūra. Izvēlieties pozitīvu un dzīvību atbalstošu programmatūru, ja vēlaties, lai jūsu smadzenes to atdarinātu!

5 veidi, kā novērošanas mācīšanos izmantot savā labā

Šeit ir pieci padomi, kā novērošanas mācīšanās jums noderēt:

1. Esiet ļoti selektīvs attiecībā uz to, ko, kuru un kad novērojat

Atcerieties, ka novērošanas mācības notiek neatkarīgi no tā, vai mēs to vēlamies vai nē. Lai izmantotu šo spēcīgo spēku, apzināti izvēlieties, kuru un kādā kontekstā jūs novērojat un modelējat.

Piemēram, ja jūs zināt kādu, kurš savā darbā ir ļoti produktīvs, lūdziet viņu ēnot.

Tomēr paturiet prātā, ka šī persona var būt pavisam cita persona, kad tā nedarbojas, tāpēc ņemiet vērā, kādus uzvedības modeļus jūs absorbējat.Reklāma

2. Pievērsiet uzmanību detaļām

Tie, kas iegūst meistarību jebkurā dzīves jomā, to dara, apgūstot pamatus un pēc tam nepārtraukti pilnveidojoties smalkākos līmeņos. Nepieredzējušajai acij bieži ir grūti pamanīt, ko viņi dara citādi.

Piemēram, sarunu gadījumā prasmīgs sarunu vadītājs zina, kā un kad atbruņot otru spēlētāju. Dažreiz šīs prasmes izpaužas instinktīvi, tāpēc jūs varat uzzināt sīkāku informāciju par uzvedību, ko indivīds pat nezina, ka to dara novērošanas mācīšanās laikā.

3. Saglabājiet rotaļīgu attieksmi

Daudzi no mums ir spējuši uzskatīt, ka nopietnība ir vērtīga mācīšanās īpašība. Psihologs Ābrahams Maslovs tomēr atklāja, ka pašrealizējošie indivīdi,^[3]vai cilvēkiem ar pozitīvu garīgo veselību, mācoties un attīstoties, mēdz būt nevainīgāka, rotaļīgāka.

Pētījumi arī parāda, ka mēs mācāmies pat desmit reizes ātrāk jomās, kas mums ir interesantas.^[4]Tāpēc paliec ziņkārīgs, atvērts un gatavs mācīties.

4. Pārmāciet to, ko novērojat savā prātā

Pētījumi rāda, ka konkrētu kustību modeļu atkārtošana mūsu prāta acīs var palīdzēt mūsu smadzenēm kodēt vēlamās darbības un uzvedību.^[5]Daudzi sportisti ar maksimālu sniegumu izmanto šo radošās vizualizācijas apmācības veidu.

Vizualizācijas prakse ir ārkārtīgi spēcīga, ja to darāt tieši pirms gulētiešanas, lai jūsu zemapziņa varētu apstrādāt attēlos, kamēr jūs gulējat.

5. Ne tikai novēro; Dariet

Lai izveidotu novērošanas mācību nūju, jums ir jādara arī tas, ko jūs novērojat. Daudzi uzņēmumi apvieno pieredzējušu darbinieku ēnošanu ar praktiskām mācībām, lai paātrinātu mācīšanos un attīstību.

Apakšējā līnija

Personiskās attīstības telpā novērošanas mācīšanos bieži sauc par citu veiksmes modelēšanu.

Šeit ir trīs jautājumi, kas palīdzēs jums sākt darbu tūlīt:

1. Kādas prasmes un uzvedību vēlaties apgūt?
2. Kam jau ir šīs prasmes un uzvedība?
3. Kā jūs varat sākt tūlīt modelēt šīs personas?

Apskatiet apkārtni un identificējiet cilvēkus un vietas, kas var palīdzēt sākt mērķtiecīgu novērošanu.Reklāma

Vairāk par mācīšanos

• 6 izplatītākie izglītojamo veidi (ar mācību hakeriem katram)
• 15 veidi, kā pilnveidot nepārtrauktu mācīšanos asākām smadzenēm
• 7 vissvarīgākās kognitīvās prasmes ātrai un veiksmīgai mācībai

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Tailers Nikss caur unsplash.com

Atsauce