Esmu pārliecināts, ka kādā brīdī jūsu dzīvē jums nācās izturēt kādu grūtību veidu. Mums visiem ir.

Tas varētu būt personisks

Varbūt jums ir problēmas ar savu dzīvesbiedru vai partneri, un jūs, šķiet, nevarat tos apvienot. Varbūt tas ir pārāk ilgi neapmierināts un jūsu iekšienē sāk rasties nepieciešamība pēc pārmaiņām. Galu galā, tas ir tas, ko mēs darām pareizi?

Mēs esam cilvēki. Mēs maināmies. Mēs varam justies ērti savā vidē, bet dažreiz mums ir pārāk ērti, un vēlme pēc pārmaiņām sāk darboties. Tā ir laba lieta, bet tā var būt arī jūsu ienaidnieks, ja to atļaujat.

Tas varētu būt finansiāls

Varbūt jūsu darbs nedod naudu, kas jums nepieciešama, lai izdarītu kaut ko vairāk, nekā izdzīvot, tāpēc, kad jūs ciešat neveiksmi, jūs patiešām cīnāties. Jūs ne tikai cīnāties ar finanšu jautājumiem, bet arī ar savām emocijām. Nav naudas summas, kas jums nepieciešama, lai dzīvotu bez bailēm, kas rodas kopā ar to, ka tiekat salauztas, iesūcas.

Jūs varat justies lieliski garīgi un fiziski un spēt darboties pēc iespējas labāk, taču, ja jūs finansiāli cīnāties, pastāv lielas izredzes, ka ar savu stresu, raizēm un dusmām jūs nodarīsit vairāk kaitējuma jūsu ķermenim. Tam ir nozīme arī jūsu personīgajā dzīvē, vai ne?Reklāma

Mēs ļaujam mūsu finansiālajām vilšanās ietekmēt sevi un personiskās attiecības mums apkārt. Tas rada vairāk problēmu un ciešanu, un diezgan drīz mēs paliekam tikai ar mums divas iespējas .

1. Mainīt

Jūs varat mainīt savus apstākļus, lai izkļūtu no nevēlamās situācijas. To var būt grūti izdarīt, it īpaši, ja tevi ieskauj tikai negatīvisms, bet, ja jūs nolemjat labprāt mainīt savus apstākļus, varat. Tas ir tikai jautājums par to, kā.

2. Esiet piespiests pārmaiņām

Cilvēka dabai ir jābūt nepārtrauktai izaugsmei, attīstībai un mainīšanai. Kas notiek, ja esat stāvošs un pārāk ilgi turaties rutīnā, kas notiek? Nu, lielākoties rodas garlaicības sajūta, vēlme pēc pārmaiņām vai izmisums, kas rodas no apstāšanās progresēšanas stāvoklī. Tas ir tikai jūs sakāt sev, ka jums kaut kas jāmaina.

Ja jūs mazliet labāk apgūtu procesu, jūs patiešām varētu sev palīdzēt, kad jāsaprot, kā izturēt un pārvarēt vissliktākās dzīves grūtības. Zinot, ka jums ir īpašs iemesls, kāpēc esat nonācis grūtībās, tas palīdzēs jums uzzināt, kā to izturēt pozitīvā un negatīvā veidā.

Tātad, kāds ir process, lai spētu izturēt un pārvarēt, jūs varētu jautāt? Nu, kā jūs droši vien jau zināt, neviens process nedarbosies visiem, tāpat kā (parasti) nav ātras problēmas risinājuma dažādām grūtībām, kas rodas jūsu dzīvē. Tomēr jūs varat izvēlēties noteiktus veidus, kā uztvert realitāti, ar kuru jūs esat saskārušies.Reklāma

Uztvere

Uztvere ir skatītāja acīs, tāpēc, ja es savu dzīvi uztveru negatīvi, es vairāk nekā iespējams nodarbojos ar visām emocijām un domām, kas rodas no šīs uztveres. Citiem vārdiem sakot, domājot par negatīvām domām - jebkurā situācijā - parādīsies negatīvas emocijas. Tas var jūs iesprūst astes griezienā, un jums būs ļoti grūti iegūt tādas pagātnes emocijas kā dusmas, skumjas un zemu pašnovērtējumu, kas līdzās negatīvai uztverei.

Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu vēlēties izjust šīs negatīvās emocijas - tās ir vērtīga daļa no progresa un virzīšanās uz priekšu jūsu dzīvē. Negatīvās emocijas ir, lai jūs varētu tās pārvarēt. Apskatīsim, kā jūs varat mainīt savas ciešanas jūtas, kad grūtības skar jaunu perspektīvu jūsu dzīvē, kas ļaus jums izturēt, kad ir ciešanas, un pārvarēt, kad ir pienācis laiks.

Izturīgs

Kad trāpīts ar jebkāda veida grūtības , ir grūti zināt, kuri emociju veidi parādīsies. Protams, jūs piedzīvosiet ciešanas, tāpēc sekojošās sliktās emocijas ienāks jūsu pasaulē. Viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt (protams, izņemot sev vai citam nodarīt pāri), ir mēģinājums slēpt vai neatzīt savas jūtas.

• Pieņemt

Ir ļoti svarīgi pieņemt to, kas ir, gan ārējās, gan jūsu iekšējās realitātes ziņā ar domām, emocijām utt.

• Jūtieties

Ļaujiet sev justies, kā arī ļaujiet sev klausīties, kas notiek, kamēr jūs ļaujat emocijām iziet cauri viņu dabiskajam procesam.Reklāma

• Klausieties

Kad jūs pēdējo reizi sēdējāt bez traucēkļiem (tehnoloģijas, mobilais tālrunis, Facebook, e-pasts, televīzija utt.) Un klausījos ? Katru dienu veltiet mirkli, lai ielūkotos sevī un dzirdētu, ko saka jūsu augstākā apziņa. Nedomājiet, nebrīnieties - vienkārši klausieties.

Pārvarēšana

Kad esat veltījis laiku, lai atslābtos, pārdomātu un iegūtu skaidrību par pašreizējiem apstākļiem, ir pienācis laiks sākt virzīties uz priekšu. Galu galā, kā jūs varat sagaidīt, ka pārvarēsiet izaicinošu situāciju savā dzīvē, ja nepārvietosities? Tas tiešām prasa nelielu iedvesmas iedvesmu, taču, ja vēlaties pārvarēt grūtības, jums tas jāielaiž. Šeit ir daži veidi, kā pārvarēt jebkuru sarežģītu situāciju, kad jūs vienkārši nevarat izvairīties no savām domām un jūtām.

Atrodi iedvesmu savā dzīvē - Iedvesma nes cerību un vēlmi, kas nes arī pozitivitāti. Tās visas ir labas lietas, un tās var piedāvāt jums nepieciešamos rīkus, lai virzītos uz priekšu, prom no izmisuma dziļumiem, kas jūs vajā, pārdzīvojot grūtības.

Stratēģija - Kad jūsu iekšienē ir pozitīva attieksme un vēlme, ir īstais laiks nākt klajā ar bēgšanas plānu no jūsu pašreizējās situācijas. Kad redzat vīziju par to, kur vēlaties atrasties, varat sākt aizpildīt detaļas ar virzienu, kurā sākt virzīties. Šeit galvenais ir pieņemt lēmumu apzināti virzīties uz priekšu un jums ir jāievēro stingrs rīcības plāns.

Darīt - Šis ir viens no visredzamākajiem padomiem, ko cilvēki var sniegt. Jūs to zināt, es zinu, mēs visi to darām, taču to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, vai ne? Ir viegli pateikt, ka rīkojies, taču nav tik viegli ievērot šo padomu. Kāpēc ir tā, ka?Reklāma

Šeit var darboties daudzi faktori, taču ārpus acīmredzamā (ka jūs varat būt stress, noguris, kaprīzs un nomākts) ir vēl viens iemesls, dziļāks iemesls, kas kavē lielāko daļu cilvēku. Gandrīz ikvienam vajadzētu būt iespējai iedomāties sava veida pozitīvu iznākumu savā prātā, taču, runājot par darbību un faktisku izmaiņu veikšanu, ļoti maz no mums to seko. Mēs vienkārši beidzam izturēt, līdz emocijas norimst un turpinām to pašu ceļu, kas pirmkārt noveda pie mūsu pašreizējiem apstākļiem.

Ja jūs patiešām vēlaties to pārvarēt, ne tikai izturēt, jums jāsāk mainīt savu status quo. Atklājiet un turpiniet dzīvi, kas jūsu pasaulē ienes progresu un pozitīvas pārmaiņas. Apņem sevi ar cilvēkiem, kuri par tevi rūp, vēlas tev labāko un tic tev. Vissvarīgākais faktors ir atcerēties, ka neesat viens. Dažreiz var šķist vieglāk vienkārši tikt galā un uzvilkt laimīgu seju, bet tas tā nav.

Patiesās pārmaiņas notiek, kad jūs pilnībā aptverat attiecības un sakarus sev apkārt.