Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka ūdens dzeršana var būt ārkārtīgi veselīga jūsu ķermenim, taču maz zina kaloriju sadedzināšanas īpašības, kādas var būt ūdenim. Zinātnieki un pētnieki ir pierādījuši, ka, dzerot divus litrus auksta ūdens dienā, ķermenis var sadedzināt vēl 123 kalorijas. Cilvēkiem, kuri cenšas ātri zaudēt svaru, tas var būt gandrīz 10% no ikdienas kaloriju daudzuma.

Process, kurā organisms sadedzina kalorijas, ir saistīts ar ūdens temperatūru. Dzerot aukstu ūdeni, tas pazemina ķermeņa temperatūru, kurai ir jāpieliek īpašas pūles, lai paaugstinātu ķermeņa temperatūru. To bieži sauc par termiskām izmaksām, kas var padarīt jūsu tauku zaudēšanas mērķus daudz vienkāršāk sasniedzamus.

Avots - Ķermenis pēc zinātnes