Kas vainas manām attiecībām?

Es joprojām atceros, ka šo jautājumu es uzdevu vēl un vēl, kad pirms gada es sastrīdējos ar savu draugu. Toreiz šķita, ka viss, ko var darīt, ir raudāt, gaidot, kad lietas uzlabojas vai pasliktinās.

Bet vai ir izeja? Ja jā, kā mēs to varam atrast?

Amerikāņu psihologs Karls Rodžerss savā revolucionārajā darbā “Kļūšana par cilvēku” radīja lasītājiem daudz jautājumu, lai novērtētu viņu attiecības. Šeit es izvēlējos 7 galvenos jautājumus, kas varētu būt noderīgi.

Pat ja mēs, iespējams, nezinām, kurp dodamies, tas vismaz palīdz zināt, kur atrodamies ir mūsu attiecībās.Reklāma

1. Vai es esmu pati? Vai arī es rīkojos tā, it kā es būtu kaut kas tāds, kāds neesmu?

Vai es pieņemu sevi kā pilnīgi nepilnīgu cilvēku, kurš nekādā gadījumā ne vienmēr darbojas tā, kā es vēlētos darboties?

Dažreiz mums ir spiediens izpildīt kāda cita standartus, piepildīt noteiktu sociālo ideālu. Dažreiz ir sajūta, ka, ja mēs neveicam uzstāšanos, mēs pievilsim cilvēkus, un lietas sāks sabrukt.

Ja jums ir šī sajūta, tad varbūt jums ir pienācis laiks atrauties no attiecībām, atpūsties un pajautāt sev: kas es esmu?

Kādu laiku ir viegli rīkoties saskaņā ar kāda cita gaidām, taču, ticiet man, jūs nevarat izlikties uz visiem laikiem.

2. Vai es varu būt pietiekami izteikts kā cilvēks, lai tas, kas esmu, tiktu nepārprotami paziņots?

Kad es piedzīvoju kaitinošu attieksmi pret citu personu, bet nezinu to, tad manā saziņā ir pretrunīgi vēstījumi. Mani vārdi sniedz vienu ziņu, bet es arī smalki sazinos ar jūtu, ko jūtu, un tas mulsina otru cilvēku un padara viņu neuzticīgu, lai gan arī viņš var nezināt, kas sagādā grūtības.

Mēs visi esam pieredzējuši šo cīņu: attiecībās kaut kas nav kārtībā, bet mēs nevēlamies par to tieši runāt. Neskatoties uz to, stāstīšana otram, kā jūs jūtaties, nenozīmē, ka jūs savainotu otru cilvēku. Patiesībā, kad jūs gaida ilgstošas ​​attiecības, jums ir svarīgi panākt vienprātību, zināt viens otra simpātijas un antipātijas.

Tāpēc, iespējams, ir pienācis laiks jums patiesi jautāt sev: Ko es īsti vēlos?

3. Vai es varu būt pietiekami spēcīgs kā cilvēks, lai būtu atdalīts no otra?

Vai es varu piederēt un, ja nepieciešams, izteikt savas jūtas kā kaut ko, kas pieder man un atdalīties no viņa jūtām? Vai es esmu pietiekami spēcīgs savā atsevišķībā, ka mani neapgrūtinās viņa depresija, nebaidīsies bailes, ne arī pārņems viņa atkarība?… Kad es varu brīvi sajust šo atsevišķās personas spēku, tad es uzskatu, ka varu ļaut es pats daudz dziļāk saprotu un pieņemu viņu, jo nebaidos pazaudēt sevi.

Cilvēki visi saka, ka divi attiecībās kļūst par vienu: tieši attiecībās mēs pilnveidojamies un esam atkarīgi viens no otra. Bet vai tā ir taisnība?

Fakts ir tāds, ka, ja abas personas ir pilnībā atkarīgas viena no otras, neatrodot savu aizraušanos un dzīves jēgu, tad attiecības sāktu kļūt stagnētas, vājas un tukšas, un abas personas pamazām iztukšotu savu spēku un enerģiju. Tātad divi attiecībās nekļūst par vienu. Divas nevar kļūt par vienu attiecībās. Tieši mīlestības dēļ mums ir jābūt neatkarīgiem un spēcīgiem, lai atbalstītu viens otru.Reklāma

4. Vai es varu pilnībā pieņemt otru personu tādu, kāds viņš ir?

Vai es varu būt piekritīgs katram šīs personas aspektam, ko viņš man pasniedz? Vai arī es varu viņu uzņemt tikai nosacīti, pieņemot dažus viņa jūtu aspektus un klusi vai atklāti noraidot visus pārējos aspektus? ... Vai es uzskatu, ka viņam vajadzētu sekot manam padomam, vai palikt zināmā mērā atkarīgam no manis, vai arī sevi pelēt pēc manis?

Ja jūs pēdējā laikā jautājat, gaidāt, cerat, ka otra persona mainīsies, vai jūs tomēr pieņemat viņu tādu, kāds viņš ir, pat ja viņš nemainās?

5. Vai es varu tik pilnībā iekļūt viņa privātajā pasaulē, ka man pazūd vēlme to novērtēt vai spriest?

Vai es varu ļaut sev pilnībā ienākt viņa jūtu un personisko nozīmju pasaulē un redzēt tās tāpat kā viņš? ... Vai es varu tajā ieiet tik iejūtīgi, ka es varu tajā brīvi pārvietoties, nemīdot viņam dārgās nozīmes?

Saprast ir riskanti. Ja mēs ļaujamies patiešām saprast citu cilvēku, šī izpratne mūs varētu mainīt. Un mēs visi baidāmies no pārmaiņām. Vai tad jums ir drosme sevi nolikt un patiesi pieņemt mīļoto?

6. Vai manas attiecības ir statiskas? Vai es baidos no pārmaiņām?

Īstām attiecībām ir aizraujošs veids, kā būt vitālām un jēgpilnām ... Es varu arī pieņemt mainīto pieredzi un izmainītās jūtas, kas pēc tam, visticamāk, radīsies manī un viņā. Reālās attiecības mēdz mainīties, nevis palikt nemainīgas.

Vai jūs saskaras ar izmaiņām savā dzīvē? Vai jūsu attiecības ir mainījušās tāpēc, ka partnerim ir jauns hobijs? Jauns darbs? Jauns plāns viņa dzīvei? Kas ir tās lietas, kas jums traucē saskarties ar šīm izmaiņām?

7. Vai es varu satikt šo citu indivīdu kā cilvēku, kurš ir tapšanas procesā, vai arī mani saista viņa pagātne un mana pagātne?

Mēģinot ieklausīties sevī un pārdzīvojumos, kas notiek manī, un jo vairāk cenšos paplašināt šo pašu klausīšanās attieksmi pret citu cilvēku, jo lielāku cieņu izjūtu pret sarežģītajiem dzīves procesiem. Tāpēc es arvien mazāk sliecos steigties, lai labotu lietas, izvirzītu mērķus, veidotu cilvēkus, manipulētu un virzītu viņus tā, kā es gribētu, lai viņi iet. Es daudz vairāk esmu apmierināts vienkārši ar sevi un ļaut citam cilvēkam būt pašam.

Kopumā mēs esam nepilnīgi. Mīlestība ir starp nepilnīgiem cilvēkiem.

Tāpēc atpūtieties, uz brīdi atvelciet sevi no attiecībām, pavadiet laiku ar sevi, pārguļoties pie vecajiem draugiem.

Varbūt jums nākotne nav skaidra. Bet ar laiku jūs to zināt.Reklāma