Melis nevienam nepatīk. Lai uzzinātu, ka tas ir fakts, nav nepieciešama statistika. Lielākoties mela pamanīšana ir vienkārša, un mēs varam viegli norobežoties no šīs personas. Bet dažreiz cilvēks, kurš melo un bieži melo, ir radinieks. Kaut arī visi kādā brīdī melo, mēģinājums mīlēt kādu, kurš melo hroniskā veidā, var būt izaicinājums. Tas nozīmē, ka viņi melo gandrīz kā reflekss. Hronisks melis ir kompulsīvs melis vai kāds, kurš melo ieraduma dēļ kā dabisks veids, kā atbildēt uz jautājumiem. Lielākoties meli ir bezjēdzīgi, un var būt grūti saprast, kāpēc viņi uzskatīja, ka meli ir nepieciešami. Par laimi hroniski meļi nav bīstami vai manipulējoši, bet noteikti neapmierinoši^[1].

To var būt grūti pamanīt, kad ir iesaistīta mīlestība

Dažreiz meli var būt tik grandiozi, ka ir acīmredzami, ka cilvēks melo. Citreiz to var būt grūti pamanīt, jo jūs esat tik personīgi iesaistīts. Personai, kas veic melošanu, tā var izvairīties no diskomforta un palīdzēt justies droši. Vēl jo vairāk, hroniska melošana parasti ir tāds personības traucējumu simptoms kā narcistiski personības traucējumi un robežas personības traucējumi.

Konfrontācija parasti šķiet pareiza rīcība, ja jums ir aizdomas, ka jūsu mīļais cilvēks melo, bet tas var būt sarežģīti. Patiesībā, to darot, nav daudz atlīdzības, jo viņi, visticamāk, turpinās melot, un saspringtās attiecības tikai pasliktināsies. Ar vilcināšanos stāties pretī kādam, kurš, jūsuprāt, melo, jūs varat sākt justies paranojas un domāt, vai jums ir pārāk aizdomas. Šajā scenārijā neviena attiecība nevar darboties.Reklāma

Tas ir tāpat kā jūs neesat patiesības vērts

Kad esat iemīlējies vai saistīts ar hronisku meli, tas ir ne tikai nomākts, bet arī sāpīgs. Tas var likt jums justies tā, ka neesat patiesības vērts, un tas ietekmē visus attiecību aspektus. Vēl jo vairāk, uzticēties šai personai kļūst neiespējami, jo jūs zināt, ka viņš / viņa melo piespiedu kārtā. Meliem hroniska melošana ir atkarību izraisoša uzvedība, kas sniedz komfortu, bet melotājam - sāpes un apjukums. Šo faktoru dēļ veselīgas attiecības ir ļoti grūti panākt.

Lai arī tas var atbrīvot meli, tas nekad nejutīsies mierinošs, ja tiks melots. Patiesībā tas var padarīt jūs tik žilgu, ka jūs varētu sākt domāt, vai visi jums melo. Tas var likt justies traks un vājš. Roberts Veiss, LCSW, CSAT-S, saka, ka tas ir labi^[2]:

... tas ir attiecību uzticības iznīcināšana, ko izraisa nemitīga melošana, novirzīšana, slepenības glabāšana un nevietā vainošana. Un šīs sāpes pastiprinās, ja / kad nevainīgajam partnerim liek justies tā, it kā viņš vai viņa nepareizi uztver realitāti un tāpēc ir traks, vājš, sabojāts utt. Citiem vārdiem sakot, tas nav [hronisks meli], kas rada emocionālāko postījumu , tas ir… pastāvīgais realitātes noliegums.

Ko darīt ar hronisku meli:

Acīmredzot pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir pārtraukt saites ar ģimenes locekli, bet diemžēl jums var nākties to darīt. Par laimi, tas ir vissliktākais scenārijs. Pirms tam runa ir par sekojošām darbībām, kas var palīdzēt jums tikt galā ar situāciju.

Izglīto sevi

Ja vien jūs nesaprotat hronisku melošanu, jūs nevarēsiet adekvāti tam tuvoties vai stāties pretī. Neuztraucieties, jums nav nepieciešams iegūt psiholoģijas grādu, taču jums vajadzētu veikt nelielu pētījumu. Ja jūs labāk saprotat, kas motivē hronisku meli, jūs vieglāk varēsiet ar to sarunāties^[3].

Sākt ar mazo

Sarunājoties ar hronisku meli, nekavējoties neuzstājieties pret viņiem par milzīgiem meliem, ko viņi iepriekš ir teikuši. Tā vietā uzmanīgi klausieties apmaiņas detaļas un pārtrauciet sarunu, lai jautātu par detaļu, kura, jūsuprāt, ir meli.Reklāma

Piedāvājiet palīdzību

Ja esat ļoti tuvu personai, runājiet ar viņu par terapiju. Pieklājīgi iesaku viņiem saņemt palīdzību, lai risinātu viņu vajadzību būt negodīgiem. Ja viņi sākumā saka nē, nespiediet! Esiet pacietīgs un vēlāk mēģiniet vēlreiz.

Esi pacietīgs

Atcerieties, ka šī persona vienā naktī nekļuva par hronisku meli. Tāpēc arī viņi nekļūs godīgi vienas nakts laikā. Parādiet cilvēkam, kurš jums patiešām rūp, lai palīdzētu viņam, izturoties pacietīgi, laipni un laipni^[4].

Ņemt vērā

Lai gan tas var likties briesmīgi, kas jādara, žurnāla vai pat piezīmju glabāšana tālrunī var palīdzēt vēlāk (un detalizēti) stāties pretī melojošajam mīļotajam cilvēkam. Tas nav domāts, lai dotu jums visu spēku un lai melis justos mazs, bet drīzāk, lai sniegtu precīzu un detalizētu pārskatu par meliem, ko viņš / viņa ir teicis, lai potenciāli parādītu, cik tie ir sašutuši.Reklāma

Atcerieties Mīlestību

Kad hronisks melis ir radinieks vai laulātais, var kļūt ļoti viegli koncentrēties tikai uz to, cik satraucoši ir tas, ka viņi visu laiku melo. Diemžēl tas nedod nevienam no jums neko labu. Centieties koncentrēties uz attiecībām, nevis uz dusmām. Ja jūs patiešām vēlaties, lai attiecības darbotos, jums jāpievērš uzmanība attiecību kvalitātei, ne tikai melu daudzumam.

Ignorējiet viņus

Šī ir tā lieta, kad hronisks melis runā, tik un tā parasti ir grūti pievērst uzmanību. Jūs zināt, ka puse no viņu teiktā ir absolūta nejēdzība, kāpēc gan pat pievērst uzmanību. Protams, mums vajadzētu būt uzmanīgiem pret citiem cilvēkiem un pievērst uzmanību viņu teiktajam, taču neviens jūs nemudina izklaidēt meli. Ja viņi jūs necienīs, jums tas nav jāciena. Tiesa, tas nav uzaicinājums būt nežēlīgam pret viņiem, bet gan iespēja noskaņot smieklīgās pretenzijas.

Konfrontēt ar rakstu

Ja jūsu mīļais cilvēks saka kaut ko tādu, par kuru jūs zināt, ka tā nav patiesība, pieklājīgi pajautājiet, vai stāsts ir tikpat patiess kā stāsts par [šeit ievietojiet tikpat nepatiesu stāstu]. Viņiem būs divas izvēles: viņi var vai nu piederēt meliem, vai arī mēģināt pārliecināt, ka abi stāsti ir patiesība. Pat ja viņi izvēlas pēdējo variantu, esiet mierīgs. Jūs joprojām smalki darāt viņiem zināmu, ka esat pret viņiem, taču jums nav jābūt ļaunam.Reklāma

Visi šie padomi ir tīri objektīvi. Atrodoties attiecībās ar kādu, kurš melo tikpat viegli, cik elpo, var būt ļoti grūti būt pacietīgam, piedāvāt palīdzību un ignorēt viņu. Tomēr vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir cienīt sevi. Ja jums šķiet, ka attiecības ir tik toksiskas, ka tās jūs negatīvi ietekmē, pat atrodoties prom no meliem, jums, iespējams, būs jāpārtrauc saites. Kaut arī neviens nekad vēlas pārtraukt attiecības ar radinieku vai laulāto utt., dažreiz tā ir vienīgā izeja. Neļaujiet sev izjust vainu, ja tas tā ir jūsu gadījumā. Kamēr jūs darījāt visu, ko jūs domājāt, lai mēģinātu panākt, lai attiecības darbotos, tas netiek pārtraukts. Tā vietā ir pietiekami cienīt sevi, lai saglabātu savu garīgo veselību taktī. Un nebaidieties meklēt mierinājumu pie citiem, godīgiem radiniekiem. Atcerieties, ka jūs neesat vienīgais, kurš runā ar hronisku meli, kas nozīmē, ka jūs neesat vienīgais, kuru negodīgums sāp. Neciešiet vieni un neļaujiet sev justies traki vai paranojas. Jūs esat pelnījuši patiesību un pelnījuši laimi.

Atsauce