Veicot sarunas par dzīves līkločiem, ir viegli aizsprostot mūsu iepriekšējo pieredzi un lietas, kas mūsu dzīvē ir gājušas nepareizi. Bailes un raizes var būt galvenie mūsu eksistences virzītājspēki, un, mums pašiem to neapzinoties, tie var lēnām iznīcināt mūsu laimi un veselību.

Mācīšanās atlaist mākslu ir atbilde uz pilnvērtīgu un produktīvu dzīvi. Tas nenozīmē neatzīt mūsu pašu realitātes pārbaudījumus. Tieši pretēji. Tas nozīmē pārdomāt tos tādā veidā, kas mums palīdz sagremot notikušo, iegūt dzīves mācības un pēc tam tās aiz sevis.Reklāma

Risks ir tavs draugs

Kad esat bijis sadedzināts jau iepriekš, neatkarīgi no tā, vai esat attiecībās, draudzībā vai darbā, ir viegli izvairīties no līdzīgām situācijām, lai atkal netiktu ievainots. Bailes attur mūs no pilnvērtīgas dzīves. Tas neļauj mums pilnībā izmantot savu potenciālu, jo mēs palaižam garām iespējas, lai saglabātu drošību. Mēs uztraucamies, ka viss, ko mēs esam cietuši, atkārtojas, un tāpēc mēs izvairāmies no iespēju izmantot. Risks ir nepieciešams, ja mēs ceram pārkāpt savas robežas un atklāt, ko dzīve piedāvā ārpus ikdienišķā. Gudrība nāk no pieredzes, un, ņemot vērā mūsu pagātni, mēs varam uzņemties aprēķinātus riskus. Izlaišanas māksla pārvērš bailes nodomā. Tas mūs izkļūst no mūsu pašu galvas. Bieži vien mūsu bailes un raizes ir tikai mūsu prātā, un, ļaujoties tām, saskaroties ar satraukumu, mēs jūtamies paveikti un drosmīgi. Tas mūs ved uz lielākiem sasniegumiem.Reklāma

Mācīties no neveiksmes

Neveiksme nozīmē, ka esat mēģinājis. Kaut arī neveiksmei dažreiz var būt milzīga ietekme uz mūsu uzticību, drošību, drošību un pat mūsu finansēm, tas nenozīmē, ka neveiksme noteikti ir slikta lieta. Mūsu neveiksmes ir mūsu dzīves mācības. Ja mēs pārdomājam to, kas notika nepareizi, mēs retāk atkārtojam to pašu modeli. Ja mēs to darām vai situācija ir ārpus mūsu kontroles, un mums tas ir jādara, mēs esam labāk sagatavoti rīkoties ar rezultātu. Mums nav jāapstājas pie savām neveiksmēm, lai atņemtu vērtīgāko informāciju, kas var palīdzēt mūsu turpmākajiem lēmumiem. Mums vienkārši tās pienācīgi jāatzīst un jāsaprot realitāte. Tad apņemies ļauties.Reklāma

Dzīvo brīdī

Pārāk vērojot pagātni vai gaidot nākotni, mēs novēršam uzmanību no tā, kas atrodas tieši priekšā. Ir svarīgi analizēt pārdzīvoto, lai tas varētu dot ieguldījumu turpmākajā darbībā, un vienmēr ir nepieciešama sava veida nākotnes plānošana, kas virzītu mūsu dzīves trajektoriju. Tomēr šeit un tagad ir vissvarīgākā un patiesībā vienīgā lieta, kas mums ir. Lai atlaistu, mums ir jābūt uzmanīgiem par tagadni; izbaudīt katru dienu un katru mirkli, kāds tas notiek, pietiekami ilgi apklusinot mūsu prātā esošo troksni, lai atvērtu mūsu intuīciju. Ja esat adekvāti pārstāstījis to, kas ir bijis, un pienācīgi pārdomājis to, kas notiks, ir pienācis laiks vienkārši būt un padoties un pieņemt dzīves neizbēgamību.Reklāma

Uzticība ir galvenā

Atlaišana ir saistīta ar uzticēšanos - uzticēšanās saviem lēmumiem un instinktiem par to, kas jums ir vislabākais. Kad esat paveicis visus pamatdarbus un attīstījis uztveri par to, kā tiekties pēc saviem mērķiem un veidot savus sasniegumus, atlaišana kļūst par otro dabu. Visgrūtāk ir nodoties kontrolei dzīvē. Mēs visi vēlamies cieši turēties pie savas dzīves grožiem un spēt virzīt savu likteni vēlamajā virzienā. Mums patīk domāt, ka mēs nosakām, kas ar mums notiek, un ka mūsu dzīves izaicinājumu rezultāts ir tikai mūsu atbildība. Ļaujoties iet, šķiet, ka zaudē kontroli, bet tā nav. Tas faktiski pieņem pilnīgu kontroli nevis par to, kas ar mums notiek, bet gan par to, kā mēs to pārdzīvojam. Un tā ir laimīgas un veselīgas dzīves atslēga.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: sunsetevansville.com, izmantojot sunsetevansville.com