Daži cilvēki uzskata, ka pēc 30 gadu vecuma sasniegšanas viņi ir pārāk veci, lai izdarītu kaut ko jaunu un aizraujošu, ka viņiem ir pienācis laiks apmesties. Ja esat atradis savu sapņu darbu un skaidri zināt savu dzīves mērķi, turpiniet dzīvot labāko dzīvi! Tomēr nekad nav par vēlu sapņot par jaunu sapni un atrast dažus jaunus mērķus, ko sev izvirzīt.

Lielākā daļa cilvēku koncentrējas uz savu karjeru un to, cik daudz viņiem jāpelna, taču ir dažas lietas, kas jums jādara, lai radītu neaizmirstamas atmiņas un lepotos ar to, ko jums izdevās paveikt.

Kaut arī jūsu mērķi vienmēr būs atkarīgi no jūsu konkrētās personības un tā, kas jūs uzrunās, jebkura no tālāk norādītajiem mērķiem sasniegšana palīdzēs atrast piedzīvojumus, apmierinātību un izaicinājumus, kas jūs izstumj jūsu komforta zona .

1. Apmeklējiet jaunu kontinentu

Jauns kontinents nozīmē pilnīgi jaunu pieredzi, dažādas kultūras un daudz interesantu cilvēku, ar kuriem satikties. Ikvienam vismaz reizi mūžā jāapmeklē cits kontinents, lai paplašinātu prātu un atvērtu iespēju pārvarēt bailes un diskomfortu.

2. Ceļošana uz vismaz 20 valstīm

Ja jūs meklējat sev izvirzītus mērķus pirms 40 gadiem, jūs vienkārši nevarat kļūdīties ar ceļošanu. Katra jaunā valsts, kuru apmeklējat, ir oriģināla dzīves mācība un unikālas atmiņas. Jo vairāk valstīs jūs ceļojat, jo labāk jūs varat tās salīdzināt un izdarīt secinājumus no cilvēku uzvedības, kultūras un rituāliem.

Turklāt, pavadot laiku dažādās vidēs, mēs varam daudz uzzināt par sevi.

3. Iegūstiet vismaz vienu draugu katrā apmeklētajā valstī

Ceļojot kaut kur, neiegūstot jaunu draugu, ir milzīgi zaudējumi. Mijiedarbojoties ar vietējiem cilvēkiem, jums var būt iespēja uzzināt par šīs vietas slepenajiem faktiem un izpētīt dažas noslēpumainas vietas. Turklāt, izveidojot saikni ar vietējiem iedzīvotājiem, tiek radīta iespēja lētāk apmeklēt valsti, viesojoties satiktajiem cilvēkiem.

4. Dodieties spontānā ceļojumā

Neplānojot katru atsevišķo detaļu, iesaiņojiet visu nepieciešamo un iesakiet nezināmajā kā daļu no sevis izvirzīto mērķu saraksta. Jums pat nav jāatstāj sava valsts; galvenais ir padarīt to improvizētu, saskarties ar to, ko dzīve tevi met, un redzēt, kā tu ar to rīkojies.

5. Uzziniet jaunu valodu

Reddit tiešsaistes sarunas laikā Bils Geitss atklāja, ka viena lieta, ko viņš vienmēr nožēloja, bija svešvalodas nemācīšanās^[1].

Labākais veids, kā apgūt šādas jaunas prasmes, protams, ir ar zābakiem uz zemes jaunā valstī, taču pat mājās jūs varat apgūt pamatus, izmantojot grāmatas, apmeklējot kursus vai izmantojot tiešsaistes programmas. Un tad, kad būs iespēja runāt ar dzimtā valoda runātājiem, tas būs brīdis, kad jūs mācīsities visvairāk.

Šis ir viens no mērķiem, kas var padoties vilcināšanai. Ja jums rodas grūtības ar šo problēmu, apskatiet Lifehack’s Ātrās klases klase - vairs nav vilcināšanās. Tas palīdzēs jums izmantot motivāciju katru dienu virzīties uz priekšu ar saviem mērķiem.Reklāma

6. Iet uz gumijlēkšanu

Šī ideja jums var šķist neprātīga, taču tā ir tikai iesildīšanās, salīdzinot ar nākamo. Lekšana ar gumijiņu ir ārprātīgs veids, kā stāties pretī savām bailēm un darīt kaut ko tādu, kas pārbaudīs gan jūsu garīgo, gan fizisko apņēmību. Kas attiecas uz mani, tā ir vērtīga mācība, kas uzsver faktu, ka pat visbriesmīgākās lietas izrādās pieļaujamas, tiklīdz tās izdzīvojat.

7. Ejiet izpletņlēkšanu

Kā es apsolīju, šis ir stingrs un obligāts mērķis jūsu izvirzīto mērķu sarakstā, kas jānosaka sev pirms 40 gadiem. Izbaudiet neapturamo smaguma spēku un redziet pasauli no citas perspektīvas.

8. Saskarieties ar savām sliktākajām bailēm

Lai ko jūs baidītos, tas, iespējams, ir gandrīz viss garīgais. Pasaulē ir neierobežotas lietas, no kā jābaidās, un neskaitāmi veidi, kā ar tām saskarties personīgās izaugsmes labā.

Sāciet no sākuma, iespējams, vienkārši apskatot tās lietas fotoattēlu, no kuras jūs baidāties. Pēc tam mēģiniet to saskarties reālajā dzīvē. Pietiekami drīz jūs varat uzzināt, ka varat to apskatīt, nepalielinot pulsu.

9. Stāvi kalna virsotnē

Vilciens un ieplāno pārgājienu līdz maksimumam. Skats no augšas ir nenovērtējams, un jūs sajutīsiet dabas spēku un redzēsiet, cik patiesībā mēs esam mazi, salīdzinot ar apkārtējiem dabas spēkiem. Šis mērķis ir saistīts ar iekšējā spēka izmantošanu un apkārtējās dabas spēka novērtēšanu.

10. Palieliniet savu finansiālo stabilitāti

Pirms kļūt 40 gadu vecumam, kļūt par finansiāli neatkarīgu ir viens no būtiskajiem mērķiem, kas jānosaka sev, jo tas palīdzēs sasniegt mērķus īstermiņā un ilgtermiņā. Lai nepazustu parādos un nauda darbotos jums, nevis otrādi, jums vajadzētu veltīt kādu laiku finanšu apguvei.

11. Izveidojiet ārkārtas fondu

Regulāra naudas taupīšana ir dzīves glābšanas ieradums, tiklīdz esat nonācis finanšu grūtībās. Lielākā daļa ekspertu iesaka, ka ārkārtas fondam vajadzētu ļaut jums segt vismaz 3 mēnešu uzturēšanās izdevumus. Kamēr jūs esat aizņemts, lai piepildītu savus sapņus un darītu jaunas lietas, ņemiet vērā, ka negadījumi tomēr notiek, tāpēc finansiālā drošība noteikti ir noderīga, lai atvieglotu jebkuru problēmu.

12. Blakus izveidojiet tiešsaistes biznesu

Mūsdienās ir bezgalīgi veidi, kā nopelnīt papildu naudu tiešsaistē. Likumīga metode, ko gandrīz ikviens var izmēģināt, ir peļņas gūšana no jūsu prasmēm, izveidojot tiešsaistes kursu vai e-grāmatu. Tas ir lielisks veids, kā segt papildu izdevumus un apgūt mazliet uzņēmējdarbības no reālās dzīves pieredzes.

Varbūt jūs pat varēsiet pamest savus 9–5 gadus un izveidot savu sapņu dzīvesveidu, nopelnot naudu no jebkuras vietas pasaulē, kā to dara digitālie klejotāji.

Lai uzzinātu vairāk, pārbaudiet šos 24 vienkārši veidi, kā nopelnīt naudu internetā .

13. Izveidojiet ikdienas vingrinājumu paradumu

Jo vecāks jūs esat, jo lielāka iespējamība ir mazkustīga dzīvesveida ievērošana. Lai no tā izvairītos, koncentrējieties uz veselīgu paradumu veidošanu. Nav attaisnojuma, ja neatrodat vismaz 20 minūtes dienā, lai veiktu vingrinājumus, neatkarīgi no tā, vai tas notiek sporta zālē vai ātrā skriešanā apkārtnē.Reklāma

14. Sāciet ēst veselīgi

Ar uzturu saistītas problēmas mūsdienās rada milzīgas bažas. Vairāk nekā trešdaļa pieaugušo ASV ir aptaukošanās, galvenokārt neveselīga uztura un mazkustīga dzīvesveida dēļ. Rūpes par ēšanas paradumiem ir obligātas, lai jūs labi pavadītu 40 gadu vecumu.

Īsumā izvēlieties neapstrādātus, veselus produktus un izvairieties no nevēlama ēdiena ar lielu daudzumu cukura, sāls un tauku.

15. Iegūstiet savas dzīves labāko formu

Izglītojiet sevi par uzturu, ieguldiet personīgajā trenerī un apņemieties pilnībā pārveidot savu ķermeni. Kad esat savā dzīves labākajā formā, dodieties uz fotosesiju, lai ar lepnumu parādītu mazbērniem, cik jūs kādreiz esat sasmalcināti.

16. Praktizējiet pašdisciplīnu

Pašdisciplīna ir ārkārtīgi noderīga prasme, lai jūsu sapņi kļūtu par realitāti. Bez disciplīnas jūs nevarat pieturēties pie savām saistībām un strādāt, lai sasniegtu sev izvirzītos mērķus. Kļūšana par personu, kurai ir likumi, pozitīvi ietekmēs jūsu nākotni.

17. Kļūsti par Rīta cilvēku

Lielākā daļa visveiksmīgāko cilvēku zvēr, ka viņi ir agri celušies. Neatkarīgi no tā, vai tie ir vadītāji, labākie pasaules sportisti vai citi izcili cilvēki, lielākajai daļai no viņiem ir rīta rutīna, kas ļoti veicina viņu panākumus.

Rīta rituāls dod iespēju jūsu dienai un dod jums priekšrocības salīdzinājumā ar pārējo pasauli, kas joprojām guļ, kamēr jūs strādājat, lai kļūtu par labāku sevi.

18. Lasīt vismaz 100 grāmatās

Lai kāda būtu jūsu problēma, ir vismaz viena pienācīga grāmata, kas piedāvā risinājumu. Grāmatām ir neticama vērtība un zināšanas. Skumjš fakts ir tas, ka arvien vairāk cilvēku dod priekšroku TV šoviem vai videospēlēm.

Sāciet lasīt vismaz vienu grāmatu mēnesī, un jūs būsiet pabeidzis 12 grāmatas gadā!

Ja nezināt, kuras grāmatas izvēlēties, pārbaudiet šo sarakstu .

19. Uzrakstiet grāmatu

Daudzi cilvēki tos jūt varēja raksti grāmatu, bet tikai mazākums rīkojas un sāk rakstīt. Patiesība ir tāda, ka, sācis rakstīt, tu esi rakstnieks. Pabeigt grāmatu ir sarežģīti, bet pēc tam gandarījuma sajūta noteikti ir tā vērts.

Izvēlieties tēmu un veltiet 30 minūtes dienā rakstīšanai. Gada laikā vai pat ātrāk jūs ne tikai krasi uzlabosiet valodas zināšanas, bet arī pabeigsit savu pirmo grāmatu.Reklāma

Mūsdienās, kad pašizdošana ir kļuvusi arvien populārāka, jūs varat atbrīvot savu darbu un varbūt pat atklāt, ka jūsu aicinājums izrādās rakstisks.

20. Uzrakstiet vēstuli savam nākotnes sev

Noteikti iekļaujiet savus sapņus, cerības un plānus. Izlemiet, cik daudz laika jāpaiet, līdz atverat savu vēstuli. Kad tas būs izdarīts, tas būs patiesības brīdis un iespēja pārliecināties, vai jūs kļuvāt tāds, kāds gribējāt būt.

21. Ej bezsaistē mēnesi

Iedomājieties, ka visu mēnesi nav sociālo tīklu, e-pasta vai YouTube videoklipu. Šis 30 dienu izaicinājums pārbauda jūsu spēju izklaidēties pasaulē, kurā valda tehnoloģija, pilnībā izvairoties no interneta un datoriem. Lai padarītu to vēl pikantāku, pārtrauciet televizoru.

Tā ir lieliska iespēja pavadīt vairāk laika kopā ar draugiem un ģimeni, koncentrēties uz kaislībām un lasīt vairāk grāmatu. Tas pat dos jums vairāk laika, lai pievienotu sev izvirzīto mērķu sarakstu un pārtrauktu sliktos ieradumus, pie kuriem tehnoloģija jūs varētu būt novedusi.

22. Uzņemiet attēlu katru dienu gadu

Es šaubos, vai ir daudz labāku piemiņu par šo. Kad gads ir beidzies, jūs izveidojat laika intervālu, kas parāda portretu pēc portreta, kā mainījāties 365 dienu laikā.

Skatoties to 20 gadus vēlāk, iespējams, jūs raudāt.

23. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jūs iepriecina

Jums var būt visa nauda pasaulē un karjera, ko sabiedrība uzskata par veiksmīgu, tomēr jūs varat justies nožēlojami. Tas ir tāpēc, ka patiesu laimi rada pieredze, pašrealizācija un ieguldījums. Kamēr jūs atklājat pasauli, pārbaudot lietas no šī saraksta, mēģiniet uzzināt, kura vide padara jūs par vislaimīgāko cilvēku pasaulē.

Ikreiz, kad jūs saskaras ar grūtu brīdi, izņemiet savu laimes sarakstu un sāciet darīt kādu no tā. Tā rezultātā sliktās emocijas izzudīs daudz ātrāk.

24. Izpildiet integritātes izaicinājumu

Integritātes izaicinājums ir ideja, kuru es aizņēmos no Džoela Runjona^[divi]. Bieži vien mūsu rīcība neatspoguļo mūsu domas un saistības. Šī dīvainā parādība ir visredzamākā, kad sākas jauns gads un lielākā daļa cilvēku nespēj pieturēties pie savas apņemšanās.

Tas darbojas vienkārši. Izvēlieties vienu lietu (ideālā gadījumā neērts uzdevums, piemēram, ikdienas skriešana 30 minūtes, nosakiet laika periodu (piemēram, 90 dienas) un pēc tam vienkārši dariet savu lietu katru dienu, neizdoties pat vienu reizi, līdz nonākat finiša taisnē.

Šis tests norāda uz jūsu vājībām un apšauba jūsu gribasspēku. Tomēr, kad tas ir veiksmīgi paveikts, tas dod milzīgu stimulu, lai sasniegtu sarežģītākus mērķus, pirms redzat 40.Reklāma

25. Palīdziet kādam uzlabot savu dzīvi

Mūsu dzīve nav tikai par mums pašiem, bet arī par apkārtējiem cilvēkiem. Ir daudzi ļaudis, kuriem patiešām nepieciešama palīdzība, bet lielākā daļa sabiedrības tos ignorē. Iedomājieties, ka atbalstāt bezpajumtnieku ar mērķi domāt, lai viņš atkal kļūtu par pašpietiekamu sabiedrības locekli.

Ja jūtaties nožēlojami, ņemiet vērā, ka atdošana ir viena no ātrākajām metodēm, kā padarīt sevi neticami laimīgu.

26. Ziedo vietējam fondam

Iedomājieties, ja visi (kas ir finansiāli neatkarīgi) ziedotu dolāru mēnesī izvēlētajam fondam. Šķiet, ka tas ir maz, bet, saskaitot visus ziedojumus, šī summa var ievērojami mainīt citu cilvēku dzīvi.

27. Pārtrauciet meklēt citu apstiprinājumu

Šī ir īpaši noderīga, tomēr reta prasme, kurai vajadzētu būt daļai no mērķiem, kurus sev jānosaka. Mums bieži pārāk daudz rūp tas, kā citi mūs uztver, kas pazemina jūsu pašcieņu un pārliecību, kā arī liek pārdomāt citādi vienkāršas izvēles iespējas. Pilnīgi atteikties no apstiprināšanas ir grūts, taču ir vērts strādāt pie tā.

Kad esat pieņēmis neizbēgamo noraidījumu, jūs varat kļūt par savu patieso un patieso sevi. Lai sāktu, apskatiet šo ziņu.

28. Iemācies pateikt Nē

Sakot nē īstajā brīdī ir ieradums, kas garantē jums labāku dzīvi. Tomēr tendence lielākajai daļai cilvēku ir pilnīgi pretēja. Viņi pārāk daudz saka jā un galu galā uzņemas nevajadzīgas saistības un pienākumus, kas viņu dzīvībai nerada nekādu vērtību.

Tagad ir tas, kad jums beidzot vajadzētu to saprast. Ir daudz lietu, kurām visu laiku nav jāsaka jā.

29. Izgatavojiet DIY mēbeļu gabalu

The dari pats kustība ir kļuvusi arvien populārāka, un dažas no idejām, ar kurām cilvēki nāk klajā, ir nopietni neticamas. Ja izveidojat pats savu mēbeli, tas uzlabo jūsu radošumu, pārbauda manuālās prasmes un ietaupa naudu. Gandarījums pēc iecienīto grāmatu ievietošanas uz rokām darinātā plaukta pārspēj jebkuru ekstravagantu mēbeļu iegādi.

30. Pavadiet nakti zem zvaigznēm

Kas attiecas uz mani, debesu vērošana naktī ir labākais veids, kā iegūt eksistenciālu buzzu. Tas ir skaists scenārijs, lai apdomātu savu dzīvi, plānus un nākotni. Ielieciet telti dabā, izveidojiet ugunskuru, uzaiciniet savus mīļos un iededziniet fantāziju ar zvaigznēm.

Pēdējās domas

Iziešana no agras pieauguša cilvēka vecuma var būt grūta pāreja, taču ir tik daudz pārsteidzošu mērķu, kas jānosaka sev, pirms sasniedzat 40 (un vairāk). No šī saraksta izvēlieties dažas lietas, kas jūs patiešām uzrunāja, un sāciet. Dzīvei nav jābūt garlaicīgai neatkarīgi no jūsu vecuma.

Vairāk par mērķu noteikšanu

• Kā izvirzīt mērķus un tos veiksmīgi sasniegt
• Kā personīgo mērķu noteikšana padara jūs par lielāku sasniegēju
• 8 iemesli, kāpēc mērķu noteikšana ir svarīga dzīves piepildījumam

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Candice Picard, izmantojot unsplash.com Reklāma

Atsauce