Pēc mīļotā zaudējuma Pateicības dienas vakariņu rīkošana var nebūt jūsu prioritāšu sarakstā. Taču rutīnas un tradīciju saglabāšana ir īpaši svarīga, it īpaši, ja ir iesaistīti bērni. Saglabājiet to kopā šajā Pateicības dienā, atslābinot sevi un koncentrējoties uz lietām, kas svētkos ir labas, spilgtas un humoristiskas.

Pasāciet Macy's Pateicības dienas parādi

Ja koncentrējaties uz loģistiku, lidinot piecus stāvus augstu piepūšamo pūķi pa Ņujorkas vējainām ielām, jūs vienkārši varat smaidīt. Macy’s Pateicības dienas parāde, kas norisinās 87. gadu, ir tikpat liela svētku sastāvdaļa mājās visā valstī, kā tītara cepta un ķirbju pīrāga kalni, kas nāk pēc tam. Pateicības diena ir arī tad, kad daudzas labākās svētku filmas sāk rādīt kabeļtelevīzijā un satelīttelevīzijā, tāpēc veltiet laiku, lai izbaudītu abus.

Koncentrējieties uz nākotni

Vai vismaz nākamajā dienā. Lejupielādējiet jebkuru no šiem Melnās piektdienas lietotnes uz savu mobilo ierīci, lai palīdzētu sekot līdzi visiem labākajiem durvīm, kas notiks nākamajā rītā. Jūs varat ieprogrammēt lielāko daļu no tiem, lai tie jums nosūtītu brīdinājumu katru reizi, kad parādās jauna informācija par reklāmu, un tie palīdzēs jums regulāri sekot jūsu iepirkumu sarakstam un salīdzināt cenas, lai jūs saņemtu labāko piedāvājumu no vietējiem mazumtirgotājiem. Iepirkšanās neatrisinās visas jūsu problēmas, taču tas nāk par labu, ja atrodaties ārā un sazināties ar cilvēkiem, un jūs ietaupīsit naudu Ziemassvētku dāvanām.

Atkāpieties no šķīvja

Uzstādiet kādam citam, kas ir atbildīgs par plīts pieskatīšanu, un ik pa brīdim visas dienas garumā ieslēdzieties savas guļamistabas svētnīcā uz 15 minūtēm. Atpūtieties ērtā, pārpildītā krēslā vai vienkārši atkrītiet gultā, lasot dažus fragmentus no meditācijas grāmatas.

• Melodija Bītija 'Atlaišanas valoda'. Lai gan šī grāmata ir rakstīta cilvēkiem, kas atgūstas no līdzatkarības, tajā ir iekļauts daudz ikdienas pacilājošu meditāciju, kas ir piemērotas ikvienam. Grāmata mudina jūs būt vieglāk pret sevi un pieņemt, ka ne jums (ne arī jūsu Pateicības dienas vakariņām) nav jābūt ideālam.

• “Pateicība: tas, kas ir pareizs, vienmēr ir pieejams — laimes atrašana ar ikdienas pateicību”, Daniels Web. Šī grāmata ir veltīta tam, lai palīdzētu jums atcerēties būt pateicīgam pat tad, ja emocijas šķiet smieklīgi maldinošas. Tīms uzskata, ka mācīšanās saskatīt un izbaudīt dzīves mazās lietas — skaisti apbrūninātas maizītes vai viesus, kas nekavējas pēc gulētiešanas — ir galvenais, lai paliktu laimīgs.

• Ronda Bērna 'Slepenā pateicības grāmata'. Šajā grāmatā ir pietiekami daudz lapu, lai rakstītu savas meditācijas par pateicību. Bērna visvairāk pārdoto grāmatu “The Secret” pavadošais žurnāls, kura priekšnoteikums ir balstīts uz rakstītā vārda spēku un to, kā tas ienes jūsu dzīvē apstiprinājumu. Ja jūs rakstiski apgalvojat, ka sniegs turēsies līdz pēdējā viesa prombūtnei, tātad tas var notikt.