Vannas var būt ārstnieciskas un attīrošas. Lietderīgais iemesls, kāpēc cilvēki tos lieto, ir notīrīt dienas netīrumus un smirdoņus. Nav nekas nepareizs, ja izbaudāt peldēšanās. Jūs varat paķert grāmatu, aizdedzināt dažas sveces, ieliet glāzi vīna un uzlikt savu iecienīto lēno mūziku. Jūs varētu pievienot arī nedaudz Epsom sāls. Kāpēc jūs vēlaties to darīt? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

1. Atjaunojiet magniju

Līdz šim visnoderīgākais iemesls Epsom sāls vannas uzņemšanai ir palīdzēt atjaunojiet magniju . Saskaņā ar pētījumiem stress var samazināt magnija līmeni. Apvienojiet to ar satriecošu cilvēku skaitu, kuriem uzturā jau nepietiek ar to, un jums ir cilvēki ar tiem, kuriem trūkst magnija. Epsom sāls vannas var to palīdzēt, un tādējādi tas veicina relaksāciju, labu veselību un pat palīdz uzlabot jūsu garastāvokli.

2. Iegūstiet detoksikāciju

Epsom sāls vannas uzņemšana ir lielisks papildinājums detoksikācijas režīmam vai tikai kā vispārējs detoksikācijas līdzeklis. Epsom sāls sulfāti palīdz izvest toksīnus un smagos metālus no ķermeņa, kas arī var palīdzēt uzlabot veselību un veicināt vispārēju labsajūtu.Reklāma

3. Padariet ādu maigāku un gludāku

Epsom sāls pīlinga īpašības padara to par lielisku mājas līdzekli raupjai, sausai ādai. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuriem ir tādas ādas slimības kā ekzēma. Līdzīgi kā viss pārējais par šiem brīnišķīgajiem sāļiem, tas var veicināt labsajūtu un palīdzēt uzlabot apstākļus.

4. Palīdziet pārvarēt noteiktas slimības

Ir pierādīts, ka dažas slimības, piemēram, kāju sēnīte, podagra un kāju nagu sēnītes, uzlabojas, lietojot Epsom sāli. Tie ir neērti apstākļi, kuru dziedināšana var aizņemt daudz laika. Īpaši sportista pēdu un kāju sēnītes, jo jūsu kājas visu dienu pavada kurpēs un zeķēs. Viss, kas palīdz šāda veida apstākļiem, vienmēr ir laba ideja.Reklāma

5. Samaziniet iekaisuma izraisītās sāpes

Starp Epsom sāli un pašas vannas silto ūdeni jūs varat palīdzēt mazināt iekaisuma izraisītās sāpes. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sastiepums vai sastiepums, sasitumi vai citi nelieli ievainojumi, ko izraisa iekaisums. Tas var arī palīdzēt ar vispārēju muskuļu sāpīgumu, ko izraisa tādas lietas kā vingrinājumi vai citas svešas slodzes.

6. Uzlabojiet sulfāta līmeni

Kā mēs jau minējām iepriekš, Epsom sāls satur sulfātus. Tie ne tikai palīdz iegūt toksīnus no ķermeņa, bet arī var veicināt labsajūtu. Uzsūcoties caur ādu, sulfāti var veicināt labu ādas, locītavu un nervu sistēmas audu darbību .

7. Tas var palīdzēt aizcietējumiem

Mājas līdzeklis, ko cilvēki ir izmantojuši gadu desmitiem, ir ņemt nedaudz Epsom sāls, lai palīdzētu atbrīvot spītīgās zarnas. Tā kā mēs esam noskaidrojuši, ka lielāko daļu Epsom sāls saturošo minerālvielu var absorbēt ķermenī, minerālvielas joprojām nonāk jūsu asinsritē. Ja jums ir nedaudz aizcietējums, jauka mērcēšana Epsom vannā var palīdzēt iztaisnot jūs. Epsoma sāļus var lietot iekšēji, bet TIKAI pēc ārsta ieteikuma.Reklāma

8. Epsoma sāls var palielināt jūsu matu apjomu

Kamēr jūs atrodaties vannā, kāpēc gan nedot matus dunčiem vannas ūdenī? Epsom sāls pīlinga īpašības darbojas arī ar jūsu matiem. Minerāli var kondicionēt matus un palīdzēt noņemt eļļas, kas matus padara taukainus. Es nedomāju, ka tas darbojas tikpat labi kā jūsu parastais kondicionieris, bet cīņa par matu skaistu saglabāšanu ir cīņa katru dienu. Kāpēc gan nedot sev visas priekšrocības?

9. Atbrīvojieties no blakšu kodumiem un bišu dzēlieniem

Epsom sāls pretiekaisuma īpašības darbojas arī, lai atvieglotu kļūdas izraisītas slimības. Gultas kļūdu kodumi niez kā jūs neticētu, un bišu dzēlieni var būt nepatīkami un sāpīgi. Pretiekaisuma īpašības, kā arī pīlinga īpašības var notīrīt vietu tīru un mazināt iekaisumu. Arī tas var mazināt sāpes un niezi!Reklāma

10. Lēts mani-pedi, kamēr jūs mazgājaties

Lēts veids, kā izdarīt mani-pedi, ir izmantot Epsom sāli. Tā kā jūs mērcēsieties veselā vannas vannā, kāpēc gan nemīlēt pirkstus un pirkstus, atrodoties tur? Ja jūs tos nedaudz iemērcat, pēc tam notīriet, sagrieziet, nofilējiet un atkal iemērciet, tas ir diezgan tuvu sajūtai, ko jūs saņemat no mani-pedi.

11. Uzlabojiet savu sejas ādu

Dažreiz jautra ideja ir ieslīgt jaukā karstā vannā un uzlikt masku, lai palīdzētu šīs poras notīrīt. Ja tam pievienojat nedaudz Epsom sāls, varat izmantot detoksikācijas un pīlinga īpašības, lai padarītu jūsu masku efektīvāku. Jūsu ķermenis saņem detoksikāciju un pīlingu, kāpēc gan ne arī jūsu seja?

Kā lietot Epsom sāli

Labi, kad veicat Epsom sāls vannu, jums nevajadzētu pārspīlēt to. Šeit ir daži ātri norādījumi par to, cik daudz jums vajadzētu pievienot vannai.
Bērni, kas jaunāki par 60 kg: Pievienojiet 1/2 glāzi sāļu standarta izmēra vannai
Personas, kuru svars ir no 60 līdz 100 mārciņām: Pievienojiet 1 glāzi sāļu standarta izmēra vannai
Indivīdi, kuru svars ir no 100 līdz 150 mārciņām: Pievienojiet 1 1/2 glāzi sāļu standarta izmēra vannai
Personas, kuru svars ir no 150 līdz 200 mārciņām: Pievienojiet 2 tases sāļu standarta izmēra vannai
Par katru 50 mārciņu lielāku - pievienojiet vēl 1/2 glāzi sāļu.Reklāma

Šajās dienās, kad viss rada veselības problēmas, ir labi atrast jaukus, vienkāršus veidus, kā vienreiz pievienot dažus ieguvumus veselībai. Epsoma sāls ir salīdzinoši lēts, un jums nav nepieciešams to gatavot, vingrot vai darīt kaut ko smieklīgu, lai gūtu labumu veselībai. Jūs to iemetat ūdenī un nedaudz pasēdējat. Jauki un viegli, taču pārliecinieties, ka nepārspīlējat!

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Just Health, izmantojot just-health.net