Ikreiz, kad mēs kaut ko dzenājamies, mēs izkļūstam no šī brīža, kurā dzīve faktiski notiek. Nākotne vēl nepastāv un pagātne vairs nav. Vienīgā patiešām jēgpilnā dzīvesvieta ir tagadne, un tur parasti atradīsit to, ko meklējāt. Citi var teikt, ka jums vajadzētu vajāt šīs 14 lietas, lai būtu laimīgs un veiksmīgs, taču ieskatieties dziļāk un izlemiet pats. Pēc izlasīšanas jūs varat domāt citādi.

1. Sapņa dzīšana

Dariet pasaulei zināmu, kāpēc jūs esat šeit, un dariet to ar kaisli. ~ Dr Wayne Dyer

Pirms sākat dzīties pēc sapņa, pārliecinieties, ka tas ir JŪSU sapnis, kuru jūs dzenāt! Esmu atklājis, ka lielākā daļa cilvēku dzīvē nesaņem to, ko vēlas, jo spēlē kāda cita ideju par to, kādiem viņiem vajadzētu būt.

Ņemsim par labu, piemēram, Annu, mazu, klusu sievieti, kura pēc visu dienu pavadīšanas darbā, kuru ienīda, ievelk sevi manā iknedēļas Reinventing Yourself darbnīcā. Viņa kļuva par zobu higiēnisti, jo viņas māte vēlējās, lai viņa būtu līdzīga vecākajai māsai, kura par tādu kļuva, jo karjeras dienā vidusskolā blakus sēdošā meitene teica: Ei, kāpēc tu nekļūsti par zobu higiēnisti? Dažus mēnešus vēlāk viņas māsa apprecējās ar turīgu zobārstu, un viņai vairs nebija jāstrādā. Savukārt Anne to darīja jau 30 gadus.

Anne nekad nav sevi izgudrojusi. Viņa nav vienīgā. Daudzi no mums nedzīvo autentisku dzīvi. The numuram žēl cilvēku uz viņu nāves gultas ir tas, ka viņi nedzīvoja SAVUS sapņus. Neļaujiet tam būt jums. Ja atklājat, ka dzīvojat pilnu dzīvi ar pienākumiem un pienākumiem - kāda cita sapnis jums - ņemiet sirdi. Darot kaut ko, kas jums patīk, tikai pāris stundas nedēļā var ievērojami uzlabot jūsu dzīvi. Tāpat kā kuģa stūrēšana nedaudz pa labi, laika gaitā nonāksiet vēlamajā galamērķī.

2. Drošības vajāšana

Šajā pasaulē neko nevar teikt par drošu, izņemot nāvi un nodokļus. ~ Bendžamins Franklins

Saskaņā ar Merriam-Webster vārdnīcu, drošība ir aizsargāts vai pasargāts no kaitējuma. Drošības vajāšanas problēma ir tāda, ka tāda nav, un, ja jūs par to tirgojat savu dvēseli, jūs maksājat lielu cenu. Man ir draugs, kurš drošības labad iegādājas māju ar sievieti, kuru viņš nemīl, kura pret viņu izturas slikti. Cita draudzene piesakās uz darbu, nepārsniedzot viņas iespējas iekasēt pastāvīgu atalgojumu, kaut arī pēdējo reizi, kad viņa to darīja, viņas darbs viņai bija slikts un tas vairākus mēnešus aizveda no darba tirgus.

Patiesība ir tāda, ka bailes no pārmaiņām un uzturēšanās mūsu komforta zonās apslāpē mūsu izaugsmi. Katram no mums ir unikāls dzīves mērķis. Tomēr lielākā daļa no mums to neapzinās, jo uz mums ir izdarīts spiediens, lai mēs atbilstu kāda cita idejai par to, kādiem mums vajadzētu būt. Izstiepieties un riskējiet, ja vēlaties uzzināt, kas liek jūsu sirdij dziedāt.

3. Naudas dzīšana

Dzeniet savas kaislības, un nauda nāks. Dzeniet naudu, un jūs, iespējams, nekad neatradīsit savas kaislības. ~ Kolins Raits

Mums visiem ir jātiek galā, bet pēc tam, ja vajā pēc zaļajām lietām, tas mūs nepadara laimīgākus.

Reičela piedalījās manā radošuma darbnīcā pēc tam, kad viņa bija izveidojusi saiti Apple darbā un jutās absolūti tukša. Mans budistu priesteru draugs man teica, ka lielāko daļu ziedojumu bērnu namu celtniecībai trešās pasaules valstīs saņem no turīgiem cilvēkiem, kuriem šķiet, ka viņu dzīvei citādi nav jēgas.Reklāma

Nobela prēmijas laureāta psihologa / ekonomista Daniela Kānemana un Prinstonas ekonomista Angusa Dītona pētījumi atklāja, ka laime ir visaugstākā. 75 000 USD Amerikas Savienotajās Valstīs. Papildu pētījumi atklāj, ka cilvēki ir laimīgāki, kad tērē savu naudu uz citiem cilvēkiem nevis tikai viņi paši.

Protams, mums visiem ir vajadzīga nauda, ​​lai dzīvotu, taču naudas dzīšana naudas dēļ var novirzīt jūs no jūsu patiesajām kaislībām un atstāt jūs tukšu. Vienkāršojiet savu dzīvi, dariet to, kas jums patīk, un nauda sekos.

4. Materiālo lietu dzīšana

Pārtrauciet vajāt to, ko vēlas jūsu prāts, un jūs saņemsiet to, kas nepieciešams jūsu dvēselei. ~ KushandWizdom

Daudzi no mums domā, ka būsim laimīgi, ja dzīvosim lielā mājā, valkāsim firmas apģērbu, braucam ar jaunu automašīnu un piebāzīsim skapjus ar apaviem. Bet tas vienkārši vajā lietas, lai aizpildītu robu zolē (piedodiet vārdu spēles vārdu).

Pētījumi rāda, ka mēs esam laimīgāki, kad tērējam naudu pozitīva pieredze Tāpat kā brīvdienas, nevis materiālas lietas. Tāpēc nākamreiz, kad vēlaties atjaunot savu viesistabu vai uzlabot savu automašīnu, padomājiet par lidošanu uz Franciju vai tā vietā braucienu uz ceļa.

5. Darba vajāšana

Sargieties no aizņemtas dzīves neauglības. ~ Sokrats

Amerikāņi ievietoja garākās darba stundas un saņemiet īsāko apmaksāto atvaļinājuma laiku attīstītajā pasaulē, ieskaitot Japānu. Mums ir paveicies, ka viņiem ir darbs pievienoja vēl vienu dienu uz mūsu darba nedēļu, jo tagad mēs pārbaudām darba e-pastus un zvanus no mājām. Nav brīnums, ka visu, ko nevaram izdarīt darbā, cenšamies sabāzt brīvdienās.

Bet otrais nožēla no mirstošajiem ir tas, ka viņi vēlējās, lai viņi nestrādātu tik smagi. Lai gan tas ir pretkulturāls, pētījumi rāda, ka pārtraukumi noved pie tā lielāka produktivitāte nekā ielikt garās stundās. Jūs atgriežaties atsvaidzināts un spējat paveikt vairāk īsākā laikā, kad dodat sev iespēju uzlādēt.

Tāpēc, tā vietā, lai vairāk aktivitāšu iespiestu jau pārāk aizņemtā dzīvē, lai kompensētu zaudēto laiku, mēģiniet palēnināt tempu, meditēt, nodarboties ar jogu, pastaigāties, dziļi sarunāties ar draugiem, uzturēt žurnālu un būt dabā. Tas tevi padarīs laimīgāki un veselīgāki arī.

6. Ārējā skaistuma dzīšana

Lai iegūtu skaistas acis, meklējiet labo citās. Par skaistām lūpām runājiet tikai laipnības vārdus; un pēc noskaņojuma staigājiet ar apziņu, ka nekad neesat viens. ~ Odrija Hepberna

Daudzas sievietes un vīrieši izjūt spiedienu izskatīties labi. Mēs nokļūstam sporta zālē, krāsojam matus un pat veicam koriģējošu operāciju. 2012. gadā 14,6 miljoni kosmētisko procedūru tika veikti ASV. Izabella Roselīni to sauc par jauno pēdu iesiešanu. Problēma ir tā, ka ārējā pievilcība ar laiku dabiski izzūd. Tas, ko mums vajadzētu vajāt, ir skaistums, kas mīt iekšā.Reklāma

Mana sporta zāles partnere ir 60 gadu vidū un skaistākā sieviete, kuru pazīstu. Viņa ēd labi un rūpējas par sevi, taču viņa koncentrējas arī uz to, lai apkarotu cilvēkus, kuriem tā nepieciešama, un padarītu pasauli labāku. Viņa absolūti mirdz.

Sindija Džozefa izveidoja kosmētikas līniju, kas svin novecošanu, nevis cīnās pret to. Viņas viedoklis? Kad sieviete jūtas labi ādā, kad viņa ir laimīga un priecīga un atrod patieso mērķi un kaislības, viņa spīd no iekšpuses. Tas attiecas arī uz vīriešiem.

7. Jaunības vajāšana

Jūs nekad neesat pārāk vecs, lai izvirzītu citu mērķi vai sapņotu jaunu sapni. ~ C.S. Luiss

Mēs dzīvojam jauniešu apsēstā sabiedrībā, tāpēc daudzi no mums panikā, kad skatāmies spogulī un redzam noslīdējušus plakstiņus, vārnas-kājas un sirmus matus, kas skatās uz mums. Nekas nav pastāvīgs, un tas ir labi. Kad mēs dzenam jaunību ārpusē, mēs bieži aizmirstam gudrību, kas nāk ar vecumu. Mēs mācāmies no savām kļūdām, izvēlamies labāk un, visticamāk, esam patiesi pret sevi.

Nevis mēģiniet atklāt jaunības avotu, bet novirziet savu enerģiju sekošanai savai sirdij. Tas nekad nav par vēlu. Martins P. Levins sasniedza savu sapni doties uz juridisko skolu 61 gada vecumā un joprojām praktizē tiesību zinātnes 90. gados. Pjērs-Auguste Renuārs, kurš ir saslimis ar artrītu, turpināja gleznot ar otu, kas piesieta pie rokas. Ko jūs darītu, ja jums būtu drosme uzzināt, ko jūs spējat sasniegt neatkarīgi no vecuma? Tur slēpjas jūsu patiesā vitalitāte.

8. Pakaļdzīšanās apstiprinājums

Vienmēr atcerieties, ka jums nav nepieciešams izskaidrot sevi vai kaut ko pierādīt nevienam. Ja viņi nevar jūs pieņemt jūsu vietā - ir pienācis laiks doties tālāk. ~ Cath B Akesson

Cilvēku piekrišanas vajāšana ir laika un pūļu tērēšana; tas, ko mums vajadzētu vajāt, ir mūsu pašu apstiprinājums. The trešais nožēlu mirstošais ir tas, ka viņi vēlas, lai viņiem būtu drosme paust savas patiesās jūtas, nevis aizbāzt savas emocijas, lai saglabātu mieru ar citiem.

Jums nav nekā nepareiza. Daži ļaudis tevi mīl tieši tādu, kāds esi; daži to nedara. Jums nav jāmaina lieta. Brīnišķīgs sevis pieņemšanas blakus efekts ir tas, ka tie sīkumi, kurus vēlaties uzlabot sevī, bez piepūles mēdz sevi izlabot. Sevis naids liek jums iesprūst. Pašpieņemšana dziedina.

9. Mīlas dzīšana

Es ļoti mīlu savu vīru. Es zināju, ka tā ir īsta patiesā mīlestība, jo jutu, ka varu būt pati sev blakus šim cilvēkam. ~ Idina Menzel

Kad jūs dzenat mīlestību, tas bieži piesaista cilvēkus, kuri jūs nenovērtē. Citādi kāpēc viņi liktu jums tik smagi strādāt? Vēl sliktāk, jūs varat noslēgties ar narcisu, kurš prasa pastāvīgu apbrīnu, bet nevar to atgriezt. Ir nogurdinoši nepārtraukti cīnīties par kāda uzmanību. Jūs vienkārši nonākat savainojumā.

Patiesa mīlestība nāk klauvēt pie jūsu durvīm, kad pārtraucat to meklēt ārpus sevis, un koncentrējaties uz to, lai pieņemtu sevi tādu, kāds jūs esat - kārpas un visi - tā vietā. Ko jūs varat darīt, lai būtu patiesāks un sevi pieņemošāks? Varbūt jūs varētu pieteikties improvizācijas klasē, nodarboties ar zīmēšanu vai pievienoties pārgājienu grupai. Sekošana savai sirdij palielina jūsu izredzes satikt līdzīgi domājošus cilvēkus. Atklājot nevis slēpjot to, kas jūs patiesībā esat, jūs dodat iespēju patiesai mīlestībai jūs atrast.Reklāma

10. Cilvēku dzīšana

Nedzeniet cilvēkus. Esi pats, dari pats un smagi strādā. Pie jums nāks īstie cilvēki - tie, kas patiešām pieder jūsu dzīvei. Un paliec. ~ Vils Smits

Ja jums ir smagi jāstrādā, lai savā dzīvē noturētu paziņu vai draugu, iespējams, vislabāk ir ļaut šo cilvēku aiziet. Ne visas attiecības ir veselīgas. Iemācieties pateikt atšķirību.

Pēc Džordža Simona, autora In Sheep’s Clothing autora domām, piesargāties no cilvēkiem kuri cenšas tevi kontrolēt, glāsta tavu ego, lai iegūtu to, ko vēlas, runā melus, ignorē tevi, liek justies vainīgam, tevi nomest, apspēlēt upuri vai liek apšaubīt sevi. Šie enerģijas vampīri atstāj jūs iztukšotu. Ja jūs godīgi novērtējat savu pašreizējo draudzību un ģimenes locekļus, iespējams, ka tur atradīsit vienu vai divus. Tā vietā, lai viņus vajātu, lai attiecības darbotos, norobežojieties.

Un tuviniet savus patiesos draugus. The ceturtais nožēlu mirstošais ir tas, ka viņi bija pārāk aizņemti, lai atvēlētu laiku, lai daudz redzētu savus draugus. Īsts draugs ir kāds, pie kura jūs varat vērsties pēc līdzjūtības, kad tas jums nepieciešams, uzticēties lielākajai daļai lietu un būt apkārt savam patiesajam. Jums nav nepieciešams viņus vajāt, jo viņi jau ir tur. Piešķiriet prioritāti saziņai.

11. Jaunāko tendenču dzīšana

Pajautājiet sev, kas padara jūs dzīvu, un pēc tam dodieties to darīt. Jo pasaulei ir vajadzīgi cilvēki, kas atdzīvojušies. ~ Hovards Tūrmans

Patērētāju biedrības ir atkarīgas no tā, vai mēs pērkam preces, tāpēc mēs esam uz visiem laikiem pievilināti iegūt jaunāko sīkrīku un valkāt modernus veidus. Problēmas ir tādas, ka, ja mēs vienmēr dzenamies pēc jaunām dusmām, mēs varam zaudēt izpratni par to, kas mēs patiesībā esam un kas mūs patiesi ieslēdz.

Dens piedalījās manā radošuma darbnīcā, jo viņam bija apnicis būt advokātam. Viņš saprata, ka ļoti vēlas būt fotogrāfs. Viņš fotografējās pusdienās un pēc darba un galu galā izstādē pārdeva gabalu. Fotografēšanās viņa dzīvē atgrieza jēgu un prieku.

Esiet brīvi domājošs un dodieties uz to, kas patiešām iededz jūsu uguni. Tā var būt klausīšanās 60. gadu mūzikā, vecu Star Trek filmu skatīšanās, rakstīšana, gleznošana, fotografēšana ... Ja jūs tomēr pērkat šo jauno kameru, vienkārši atcerieties, ka jūs atdzīvina fotogrāfiju uzņemšanas pieredze, nevis pati kamera.

12. Laimes dzīšana

Lai atrastu laimi, man nav jāstājas ārkārtas brīžos - tas ir tieši manā priekšā, ja es pievēršu uzmanību un praktizēju pateicību. ~ Brēna Brauna

Pēc talanta autora Tal Ben-Shahar teiktā, Happier autore, dzenoties pēc laimes, šodien smagi strādājot par rīt gaidāmajām atlīdzībām, cilvēki nav laimīgi. Neiesaistās arī īslaicīgos hedonistiskos priekos, nedomājot par sekām. Laime ir izvēle. Lai to atrastu, dariet to, kas jums sagādā prieku šajā brīdī UN palīdz sasniegt nozīmīgus mērķus nākotnē.

The piektais nožēlu cilvēku uz viņu nāves gultas ir tas, ka viņi vēlētos, lai viņi ļautos būt laimīgākiem. Tā vietā viņi palika iestrēguši vecos modeļos un izlikās, ka ir apmierināti, kad vēl nebija. Esiet godīgs pret sevi un stratēģējiet laimīgu dzīvi, katru dienu darot lietas, kas jums patīk, kas ved uz dzīvi, kas atbilst tam, kas jūs patiešām esat. Saskaitiet savas svētības un sekojiet savai svētlaimei.Reklāma

13. Pakaļdzīšanās pēc iespējas

Nekas nav neiespējams. Pats vārds saka: “Es esmu iespējams”! ~ Odrija Hepberna

Daudzi no mums vajā to, kas šķiet iespējams, nevis to, ko mēs patiešām esam spējīgi darīt, jo mūsu centieni ir pārāk ierobežoti.

Marija piedalījās manā radošuma darbnīcā, jo viņa gribēja doties pensijā no policijas un apceļot pasauli. Viņa izdomāja, ka rakstīs ceļojumu rokasgrāmatas, lai uzturētu sevi, taču par to nebija sajūsmā. Es saņēmu viņu turēties pie ieročiem un izpētīt iespējas, kas izmantoja viņas patiesās prasmes. Viņa beidzot ieguva darbu ANO, kas apmācīja vietējo policiju Bosnijā pieņemt cilvēktiesību procedūras.

Neesi pārāk ātrs, lai garīgi izdomātu, kā sekot saviem sapņiem. Ja atbilde ir ārpus diapazona, kas šķiet iespējams (Marijas gadījumā darbs ANO), izvēlētais maršruts var faktiski atturēt jūs no labākās dzīves, kāda vien var būt. Lēnāk. Katrs solis, ko veicat, nodrošina vēl vienu mīklu, līdz kopējais attēls galu galā tiek fokusēts.

14. Dzīšanās pēc panākumiem ceļš

Ja vēlaties gūt panākumus, jums vajadzētu pāriet uz jauniem ceļiem, nevis doties pa pieņemto panākumu nolietotajiem ceļiem. ~ Džons D. Rokfellers

Pirms gadiem, kad biju psiholoģijas profesore, es jutos dziļi tukša, neskatoties uz saviem panākumiem. Es būtu publicējis savas nozares labākajos žurnālos un saņēmis pasniedzēju balvas, taču tas man nebija pareizs ceļš.

Patiesība bija tāda, ka es gribēju būt rokzvaigzne. Smieklīga, balss, kas daudz izklausījās pēc manas mātes kliedziena manā galvā. Pirmkārt, tas nozīmētu, ka es biju iztērējis četrus gadus Prinstonā, iegūstot doktora grādu psiholoģijā. Citam es biju par vecu. Kā es tagad varēju mainīties, vai nebija par vēlu?

Es visu laiku domāju par to, cik laimīgi bija mani studenti, ikreiz, kad es viņiem devu atļauju būt viņu patiesajam es. Gada laikā es atstāju savu stingro pasniedzēja pozīciju, lai sekotu savam sapnim. Manas dziesmas ir bijušas topa topos, un es 19 gadus esmu vadījis radošuma darbnīcas un palīdzējis tūkstošiem dalībnieku realizēt arī savus sapņus. Bet man bija jāizveido savs ceļš. Tā dari arī tu.

Ja sekojat kāda cita ceļam uz panākumiem, tas nekur nenonāks. Kādu taku jūs degtu, ja atbrīvotu dvēseli?

Oza burvī Dorotijai bija taisnība, kad viņa paziņoja: Ja es vēl kādreiz iešu meklēt savas sirdslietas, es vairs neskatīšos tālāk par savu pagalmu, jo, ja tā tur nav, es to nekad īsti nepazaudēju Sāciet ar. Tāpat kā Dorotejai vienmēr bija tiesības doties mājās, arī jums vienmēr ir bijusi unikāla dāvana, ko dalīties ar pasauli. Atmodiniet savus apglabātos sapņus, godājiet to, kas padara jūs atšķirīgu, un aptveriet cilvēkus, kuriem ir mugura, un jūs radīsiet dzīvi, kuru mīlat.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Suzanne Tucker, izmantojot shutterstock.com Reklāma