Spageti skvošs ir līdzīgs gurķim. Tam ir čaumala, kuru ir grūti caurdurt, un šī cietā mīkstums ieskauj dobu dobumu, kas piepildīts ar sēklām. Gatavojot šo dārzeņu, skvoša mīkstums nokrīt no iekšējā dobuma, un paliek tikai spageti atgādinošais. Jūs varat pārsteigties un priecāties, redzot, kā šis dārzenis pārveidojas ar ēdienu gatavošanu.

Tas var darboties kā lieliski makaronu aizstājējs . Tas garšo tikpat garšīgi kā tradicionālie makaroni un ir tikpat apmierinoši, bet veselīgāki. Tas nesatur lipekli un satur daudzas uzturvielas, piemēram, A vitamīnu, kāliju un folijskābi.

Šo neticamo dārzeņu var vārīt, cept vai tvaicēt. Daudzas receptes var pagatavot ar spageti skvošu kā galveno sastāvdaļu. Es esmu pārliecināts, ka šādas receptes jums liks mutē.

16. Saldā spageti skvoša ķugele ar āboliem un rozīnēm

Ja jūs varat atļauties spageti skvošu, kokosriekstu cukuru, dažas olas un dažas citas sastāvdaļas, tad šim ēdienam ir jābūt jūsu lētākajai izvēlei. Šī nūdele ir prieks visos gadalaikos. Dažu ābolu un rozīņu pievienošana rada tā augļu svaigumu. (Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit)

17. Spageti skvoša kokosriekstu olu pīrāgs

Reklāma

Pateicoties izsmalcinātajam saldumam no vaniļas ekstrakta un kokosrieksta, šis deserts var būt lielisks viesu apmeklējums. Spageti skvošs noslīkst olu mīklā, lai padarītu to vieglāku par krējuma pīrāgu. Jūs varat spēlēt un eksperimentēt ar sastāvdaļām un redzēt pārsteidzošus rezultātus. (Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit)

18. Spageti skvoša kūka ar krējuma siera glazūru

Šis tuksnesis būs garšīgs ēdiens tiem, kuri ir burkānu kūkas cienītāji. Spageti skvošs ir dārzenis ar patīkamu garšu, ar šķiedrvielām, kāliju un vitamīniem. Tātad, ja jūs to pārklājat ar krējuma siera matējumu, jūs beigsiet ar šo mutes dzirdinošo kūku. Šis deserts ir tik daudz ieguvumu veselībai, un tas ir lieliski piemērots arī Pateicības dienas vakariņām. (Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit)

19. Spageti skvošs Kheers

Kheer ir rīsu pudiņš, kas pagatavots, vārot rīsus ar govs pienu un cukuru. Bet šāda veida kheer vārošos rīsus aizstāj ar nūdelēm, kas samainītas no spageti skvoša un govs piena ar kokosriekstu pienu. Ielejot nedaudz ghee, jūs varat pievienot tajā nepieciešamo bagātību. Tas ir veselīgāks nekā tradicionālais kheer un var darboties kā lielisks deserts jūsu vakaros. (Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit)

20. Kanēļa garšvielu spageti skvoša kūka

Tagad jums ir jāpārsteidz spageti skvoša daudzpusība. Bet vislabākais pārsteigums, iespējams, būs pēc tam, kad būsit gatavojis šo kūku. Šī kūka ir spēļu mainītājs. Jums būs garša no daudziem dārzeņiem, piemēram, kanēļa, smaržīgo kļavu sīrupa un ingvera, viss vienā kūkā. Tas ir ideāls ēdiens izvēlīgiem ēdieniem. (Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit)

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Ella Olsone, izmantojot unsplash.com