Mūsdienās globālās ziņas ir visur. Mēs to saņemam no tradicionālajām ziņu stacijām, sociālajiem medijiem vai vienkārši brīdinājumiem no draugiem, ģimenes un kolēģiem.

Šķiet, ka ziņas vienmēr nāk virsrakstu veidā, kuru mērķis ir stimulēt mūsu nervu sistēmu. Tādējādi mūsu acis biežāk un ilgāk skatīsies uz ekrānu un var iekasēt vairāk naudas par savām reklāmām. Tā ir tīrā ekonomika.

Mēs arī esam pieraduši lasīt ziņas mazākos baitos, kas nozīmē, ka mēs parasti pārejam no virsrakstiem uz spriedumu vai viedokli un sākam dalīties tajā ar citiem cilvēkiem, pirms patiesi izmeklējam stāstu.

Shoshanna Goldstein, kas man palīdzēja Kripalu manā laikā Laimes rekolekciju atklāšana un viņas vīrs Džons Tedesko, nesen man atgādināja par ļoti svarīgu praksi, kad runa ir par pārdomātu (un nepieciešamu) veidu, kā piesaistīt ziņas, kas, manuprāt, noderētu ne tikai mums individuāli, lai saglabātu mūsu nervu sistēmu līdzsvarotu, bet arī varētu palīdzēt mūsu kultūrai. veselums.

Te tas ir:

Lasot ziņas tuvākajās dienās, it īpaši politikā, neatkarīgi no tā, kādā medijā tās nonāk, ievērojiet, vai ir negatīva vai pozitīva reakcija. Lai kāda būtu reakcija, pajautājiet sev, vai tiešām zināt stāstu, kas slēpjas aiz virsraksta. Pirms kopīgojat to jebkur ar trauksmi vai satraukumu, pārliecinieties, ka izprotat stāsta smalkumus — pretējā gadījumā nekopīgojiet to.

Kāpēc?

Globālais politiskais klimats šobrīd ir ļoti jutīgs, un mums ir vajadzīga tikai neliela dzirkstele, lai aktivizētu mūsu nervu sistēmu.

Ņemiet vērā dzirksteles, kuras izmetat ārā, jo tas ir paredzēts vai nē, taču jūs varat izraisīt vai veicināt lipīgu ugunsgrēku.

Ja zināt, kas slēpjas aiz virsrakstiem, un vēlaties, lai jūsu balss tiktu sadzirdēta, dalieties savā aizrautībā.

Izmēģiniet šo praksi šodien saistībā ar ziņām un uzziniet, ko pamanāt.

Sirsnīgi,

Elīsa

Radītājs Apzinātas dzīves kurss