IZŠĶIROŠA VĒSTULE, KURAS JŪSU SMART MĒRĶIS IR PAZUDIS

SMART mērķi ir vienkāršs, loģisks veids, kā sakārtot savus mērķus, tos izvirzot visā dzīvē. Šī tehnika ne tikai palīdz jums noteikt sasniedzamus mērķus, bet arī palīdz sadalīt mērķus mazākos un vieglāk pārvaldāmos gabalos.

Tomēr šajā saīsinājumā trūkst viena būtiska elementa (vai burta). Šis trūkstošais burts potenciāli var apgrūtināt jūsu mērķa sasniegšanu - neatkarīgi no tā, cik labi jūs savu mērķi esat sadalījis dažādos gabalos un darbības soļos. Tomēr, sapratis šo trūkstošo gabalu, varēsiet to izmantot, lai virzītos uz priekšu ar saviem mērķiem.

Kas ir viedie mērķi?

Ja neesat pazīstams ar SMART mērķu uzstādīšanas tehnika un ko nozīmē saīsinājums, šeit ir īss pārskats ar vienkāršu piemēru:

S = Specifisks -Jūsu mērķim jābūt pietiekami konkrētam (es gribu zaudēt 4 collas no jostas).
M = Izmērāms -Jūs varat katru nedēļu izmērīt jostasvietu, lai sekotu līdzi progresam.
TO = Sasniedzams -Vai jūs domājat, ka varat to izdarīt? Vai arī jūs dodaties pārāk tālu, atbrīvojoties no vēl 4 collām? Vai arī jums vajadzētu paplašināt mērķi līdz 5 collām; vai tas ir sasniedzams?
R = Reālistisks -Vai jūsu dzīvesveids ir pietiekami stabils, lai jūs varētu uzticēties šim mērķim? Vai esat garīgi gatavs to darīt? Vai jums ir nepieciešami resursi šim mērķim?
T = Laika ierāmējums -Jūs varētu vēlēties sasniegt šo mērķi nedēļas laikā vai sešu mēnešu laikā, taču tam vajadzētu būt noteiktam laika periodam.

Kā redzat, kad jūs šādi sadalāt savus mērķus, tie kļūst daudz vadāmāki un konkrētāki nekā tikai sakot, ka es gribu būt slaidāka.

Viss kārtībā, izņemot to, ka šajā paketē trūkst izšķirošas nozīmes burta - vēl viena A burta.Reklāma

Pazudusī vēstule

Otra vēstule A nozīmē atbildību , un tas ir lielisks veids, kā pārliecināties, vai jūsu definētais plāns tiek faktiski izpildīts un nav atstāts tikai runāšanas vai plānošanas līmenī. Pat ja jūs esat izveidojis meistarīgu plānu, izmantojot SMART mērķu tehniku, tas kļūst bezjēdzīgs, ja jūs to faktiski neizpildāt. Lai pārliecinātos, ka esat sācis izpildes posmu, jūs vēlaties iemest daļu atbildības.

Ieviešot zināmu ārēju spiedienu uz muguras (atbildības veidā), jūs, visticamāk, rīkosities, veicot savus mērķus, nekā tad, ja jūs vienkārši paturat plānu sev. Atbildība balstās uz to, ka vēlaties stāvēt aiz vārdiem un ietaupīt seju. Paziņojot pasaulei par savu mērķi, jūs saprotat, ka pasaule tagad jūs vēro, un nevēlaties pasauli pievilt.

Atbildība ir arī vēršanās pret citu cerībām. Ja jūs paziņojat kādu mērķi vai uzdevumu publiski, citi cilvēki sagaida, ka jūs sasniegsiet sev noteiktos uzdevumus un mērķus.

Noskatieties šo videoklipu un uzziniet, kā ar uzticamu atbildību jūs varat efektīvāk sasniegt savu mērķi:

Veidi, kā īstenot burtu A mērķī

Ir daudz veidu, kā jūs varat izveidot atbildību. Izvēlieties, kurš no tiem darbosies, lai jūs visvairāk motivētu.Reklāma

1. Paturiet to sev

Es mazliet vilcinājos to iekļaut, jo šajā scenārijā jūs nestāstāt citiem par saviem plāniem vai uzdevumiem. Tomēr dažiem cilvēkiem tas varētu darboties, jo jūsu sirdsapziņa ir jūsu atbildības partneris šajā situācijā. Un jūs nevēlaties pievilt savu sirdsapziņu.

2. Paziņojiet par to citiem cilvēkiem

Jūsu cilvēki varētu būt jūsu kolēģi darbā, vietējie golfa kluba draugi, jūsu emuāra abonenti un lasītāji vai jūsu Twitter sekotāji. Es teiktu, ka atbildība ir efektīvāka, strādājot ar bezsaistes cilvēkiem. Būt atbildīgam aci pret aci ir ļoti efektīvi.

Es arī nekādā ziņā nenovērtēju par zemu tiešsaistes cilvēku spēku. Ja jūs mēģināt veidot stabilas attiecības ar citiem tiešsaistē, vēlaties turēt vārdu - pat ja jūs ne vienmēr satiekat cilvēkus tādā pašā nozīmē kā bezsaistē.

3. Atrodiet atbildības partneri

Intīmāks veids, kā būt atbildīgam, ir atrast atbildības partneri. Tas varētu būt draugs vai dzīvesbiedrs, taču tam jābūt kādam, kuram ērti justies, ziņojot. Kad tiek izvēlēts šis maršruts, jūs varat izlemt bieži zvanīt savam partnerim, lai pastāstītu, cik labi jūs virzāties uz mērķi.

4. Iegūstiet vietni Stickk.com

Ja neviens no iepriekš minētajiem veidiem jums nedarbojas, ir pienācis laiks spēlēt Stickk.Reklāma

Stickk.com ir vietne, kurā varat paziņot par savu mērķi (saistību līgums), un, lai jūs vēl vairāk apņemtos sasniegt šo mērķi, ir apdraudēta nauda. Nauda nav obligāta, lai sāktu iestatīšanu ar Stickk, taču, zinot, ka zaudēsiet noteiktu naudas summu, ja nesasniegsiet savu mērķi, varat iegūt papildu grūdienu, lai paveiktu darbu.

5. Pievienojieties Mastermind grupām

Galvenā grupa ir domubiedru grupa, kas bieži pulcējas (tiešsaistē vai bezsaistē), cenšoties viens otru tuvināt saviem mērķiem. Šāda veida atbildība ir ļoti izplatīta biznesa pasaulē. Kad esat galvenajā grupā un esat izvirzījuši mērķus, kurus vēlaties sasniegt līdz nākamajai sanāksmei, vēlaties paveikt darbu un piepildīt citu cerības.

Mastermind grupas ir lielisks veids, kā uzlabot savu produktivitāti un sasniegt citus ar citu palīdzību.

6. Nolīgt treneri

Ja jūs patiešām vēlaties saņemt personīgu uzmanību saviem mērķiem, tad pieņemiet darbā personīgais treneris var būt labākais veids, kā uzturēt atbildību.

Ne tikai jūs esat atbildīgs pret savu treneri, bet arī jums ir jāmaksā par viņa uzmanību. Tas padara trenera iespēju vēl efektīvāku. Jūs vēlaties pārliecināties, ka darāt visu iespējamo, lai uzdevumi tiktu izpildīti pirms jūsu abu noteiktā termiņa. Tātad, lai jūs būtu atbildīgs, ir arī naudas faktors. Tā kā vēlaties ātri virzīties uz priekšu, šī opcija ir ļoti efektīva, lai saglabātu atbildību par saviem SMART mērķiem.Reklāma