KĀ PĀRTRAUKT DZĪVOT PAGĀTNĒ UN VIRZĪTIES UZ PRIEKŠU

Ja ir kaut kas vai divi, ko sāpes iemācīs jums šajā dzīves laikā, tas ir, kā jūtas peldēt un kā jūtas nogrimt. Mums jāiemācās abi. Mums šis atklājums ir jāveic, jo, nenosakot, cik daudz pūļu nepieciešams, lai saglabātu galvu virs ūdens, vai pat nesaprotot, kāda ir sajūta, sasniedzot zemāko līmeni, mēs patiesi nesapratīsim savu spēku.

Ar šo spēku mēs varam atrauties no pagātnes un pārtraukt dzīvošanu.

Mājoklis pagātnei nozīmē lasīt vienu un to pašu nodaļu atkal un atkal, vienlaikus sagaidot, ka beigas mainīsies. Tas atkal atver brūces un ļauj sevis sabotāžai. Mājoklis pagātnē ir lielākais šķērslis virzībai uz priekšu, un dzīve virzīsies uz priekšu neatkarīgi no tā, vai esat uz tā vai nav.

Neatkarīgi no tā, ko mēs darām, laiks tik un tā tiks atzīmēts, un dienas sāks iet. Rīts pārvērtīsies par nakti, mainīsies gadalaiki, un gadi paies ar vai bez mūsu piekrišanas. Es to saprotu, atlaist ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tas var aizņemt kādu laiku, bet pirmais solis ir vēlme spert šo soli.

1. Jums jāļauj sāpēm apmeklēt.
2. Jums jāļauj tam iemācīt.
3. Jūs nedrīkstat ļaut tam uzturēties ilgāk.
- Ijeoma Umebinyuo, trīs ceļi uz dziedināšanu

Kad jūs sākat apzināties, ka ir pienācis laiks doties tālāk, jūs darāt Visumam zināmu, ka esat gatavs pieņemt un uzņemt pārmaiņas. Pārmaiņas nav nekas tāds, par ko būtu jābaidās, jo bez izmaiņām nav plūsmas.Reklāma

Lūk, kā pārtraukt dzīvot pagātnē un virzīties uz priekšu.

1. Atcerieties, ka esat sava stāsta autors

Paskaties uz to šādi - tu esi savas grāmatas autors; šī grāmata ir visa tava dzīve, un tu to raksti, kad mēs runājam. Šajā grāmatā ir nodaļas, un katra nodaļa stāsta par konkrēto gadu. Piemēram, 14. nodaļa ir nodaļa, kas stāsta par to, kad tu biji 14 gadus vecs, un 30. nodaļa - kad tu biji trīsdesmit gadus vecs. Tāpat kā romāns, katrā nodaļā tiek ievadīta virkne atbalstošu varoņu un notikumu, kas satricinās jūsu pasauli. Šie blakus varoņi ir draugi, mīļākie, kolēģi un ģimenes locekļi, kas visi ir šeit, lai palīdzētu galvenā varoņa izaugsmei.

Tagad ieskatieties šajā grāmatā un uzziniet, kurā nodaļā jūs pašlaik dzīvojat. Cik nodaļas esat uzrakstījis kopš tā laika? Cik nodaļas jūs esat rakstījis pirms tam? Cik reizes tu esi apstājies vienā nodaļā, gaidot, ka beigas mainīsies?

Mums ir tiesības rakstīt beigas visam, kas mums patīk, bet mums jāturpina rakstīt mūsu stāsts. Neviens cits to nerakstīs un nevar rakstīt jums. Vienmēr atcerieties to.

2. Piederiet savām kļūdām un izaugiet no tām

Patiesā atlaišanas māksla ir īpašumtiesības. Tas ietver sevis pieļaušanu pieļautajām kļūdām, to trūkumu atzīšanu, kas mums visiem ir kā cilvēkiem, un atvēršanu sev izaugsmei no tām.

Tā var būt grūta tablete, ko norīt, taču pētījumi rāda, ka piedošana var izraisīt zemāku stresa un trauksmes līmeni.^[1]Piedošana ir spēcīgs līdzeklis jūsu pašizaugsmei un viens no visizdevīgākajiem līdzekļiem, kas neļauj jums pakavēties pagātnē.Reklāma

Iemācieties piedot citiem un sev: Kā piedot un atkal dzīvot laimīgu dzīvi (soli pa solim)

3. Savienot var tikai tos punktus, kas iet atpakaļ

Dzīvē būs brīži, kad sapratīsi, ka lietām bija jāattīstās tā, kā tās darīja. Jūs sāksiet saprast, kāpēc noteiktas lietas nedarbojās jūsu labā, bet savienojums kļūs skaidrs noteiktā laikā.

Mājoklis pagātnei nozīmē arī pretoties tam, kas jums ir paredzēts. Uzticieties procesam un dodiet sev zināmu atzinību par tik tālu sasniegšanu.

4. Labākas lietas gaida

Mūsu enerģija var būt ierobežota, taču iespējas, ko mēs varam sasniegt šajā dzīves laikā, ir bezgalīgas. Atcerieties, ka jūs izmantojat enerģiju, kad uzturaties, kad uztraucaties vai dusmojaties. Nogurdinošais ir koncentrēšanās uz lietām, kuras jūs nevarat kontrolēt.

Atlaist ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, taču, tāpat kā mūsu cilvēka ķermeņa muskuļiem, tas prasa laiku, lai izveidotu un uzticētos. Ļaujoties vaļā, jauki ir tas, ka tu atbrīvo vietu jaunām lietām savā dzīvē.

Pārmaiņas notiek kāda iemesla dēļ, un dažreiz tā ir pretestība, kas neļauj tām izpausties.Reklāma

5. Godā sevi

Kad jūs atskatāties uz dažām mūsu dzīves izvēlēm, vai ir daži, kas izceļas? Tie, kas parasti sākas ar frāzi, ja būtu?

Pirms mēs ejam lejā šajā nebeidzamajā trušu caurumā, pajautājiet sev, vai jūs godājat sevi šajā konkrētajā dzīves periodā. Vajadzības un vēlmes, kad jums bija 23 gadi, iespējams, nav tās pašas prioritātes, kas jums ir šodien. Mūsu finansiālās prasības, darba cerības, partnera īpašības un dzīves nepieciešamība mainās līdz ar izmaiņām. Ja kādreiz rodas brīdis, kad jūs dzīvojat kāda agrāk pieņemta lēmuma dēļ, atcerieties, ka jūs godājat sevi un to, kas jums nepieciešams pēc tam .

Atlaidiet, dodieties tālāk un sāciet sevi godāt šodien .

5. Iedvesmojieties no citiem

Kurš gan nemīl lielisku veiksmes stāstu? Skatoties Teda sarunas , Goalcast, iedvesmojošas dokumentālās filmas un autobiogrāfiju lasīšana ir lielisks veids, kā iedvesmot jūsu iedvesmu. Katram varonim un veiksmīgam vadītājam ir viņu pašu stāsts . Pirmais Stīvena Kinga romāns pirms publicēšanas tika noraidīts 30 reizes, Vincents Van Gogs dzīves laikā pārdeva tikai vienu gleznu, un Stīvens Spīlbergs nevarēja iekļūt savā sapņu filmu skolā. Lai atrastu savas dzīves mērķi, jādodas ceļojumā.

Noskatieties šo Manifesting Academy līdzdibinātājas Sāras Prout iedvesmojošo runu, kad viņa dalās, kā pārvarējusi 10 gadu ciešanas un no labklājības kļuvusi par daudzmiljonāru:

6. Meditējiet par to, ko vēlaties šodien

Mainoties, mūsu sapņi var mainīties. Viens no veidiem, kā pārtraukt dzīvot pagātnē, ir koncentrēties uz nākotni, un tas darbojas, ja dzīvojam šodien. A redzes dēlis ir spēcinošs rīks, kas palīdzēs jums iegūt skaidrību, pārorientējot uzmanību uz mērķiem. Nekad nevar virzīties uz priekšu, virzoties atpakaļ. Jūs varat virzīties uz priekšu tikai tad, ja jums ir vīzija, uz kuru strādāt.Reklāma

Pēdējās domas

Jums jāpieņem lēmums, ka dodaties tālāk. Tas nenotiks automātiski. Jums būs jāpaceļas un jāsaka: ‘Man ir vienalga, cik grūti tas ir, man ir vienalga, cik vīlies esmu, es neļaušu tam gūt vislabāko. Es turpinu savu dzīvi. - Džoels Ostēns, Tava labākā dzīve tagad: 7 soļi, lai dzīvotu pēc iespējas vairāk.

Jūsu pagātne ir tikai daļa no jums un nekādā ziņā nav jūsu definīcija. Jūs pašlaik attīstāties, mācāties un barojat sevi, lai būtu vislabākā versija, kāda vien var būt. Mācieties no pagātnes, bet nekad nedzīvojiet tur.