Kāda ir dzīves jēga? ir viens no būtiskākajiem un galīgākajiem jautājumiem, kas gadsimtiem ilgi ir valdzinājis lielākos cilvēces prātus. Šķiet, ka dzīvot ar jēgu ir galvenais mērķis.

Atbildes, lai cik dažādas tās būtu, atgriežas pašā, pašā sākumā - mūsu eksistencē, cilvēku radīšanas cēloņos, mūsu pašpilnveidošanās centienos un, protams, reliģijā.

Diez vai trūkst interpretāciju par to, kas ir labā dzīve, kas mūs dara laimīgus un piepildītus un ko mēs varam darīt, lai nokļūtu šajā kārotajā stāvoklī.

Ja jūs runājat ar zinātnieku - teiksim, fiziķi un biologu - par mūsu esamības mērķi, viņi, iespējams, pastāstīs jums aizraujošo Lielā sprādziena stāstu, Visuma pastāvēšanas pirmsākumus un sugas attīstību līdz vietai, kur mēs atrodamies ir šodien.

Bet evolūcija nav tas, kas mūs patiešām virza un liek mums vēlēties dzīvot un pastāvēt, izmantojot dzīves grūtības, vai ne? Tas ir daudz vairāk nekā šis. Tas padara mūs par cilvēkiem - mūsu prātu, pašapziņas izjūtu, ambīcijas, sapņus un mērķus.

Tātad, kad jūs domājat par iemesliem, kādēļ esat, jums patiešām vajadzētu domāt atbilstoši savām vērtībām, progresam, kopienai, ģimenei un, jā, reprodukcijai.

Satura rādītājs

1. Vēsturiskās perspektīvas dzīvošanai ar jēgu
2. Kas rada nozīmi jūsu dzīvei?
3. Kā izveidot savu dzīves mērķi
4. Kā vadīt jēgpilnu dzīvi
5. Apkopojot to visu
6. Vairāk iedvesmas par dzīves jēgu

Vēsturiskās perspektīvas dzīvošanai ar jēgu

Pirms izpakojam šos nozīmes elementus, spersim soli atpakaļ un redzēsim, kādi gudrie cilvēki vēsturē ticēja mērķtiecīgai dzīvei.

Grieķi

Senie grieķi ticēja jēdzienam eudaimonija, kas tulko kā laime vai labklājība. Visi lielie grieķu filozofi - Sokrats, Platons, Aristotelis - uzskatīja, ka laba dzīve nozīmē dzīvot eudaimonijas stāvoklī.

Interpretācijas par to, ko tas nozīmē, atšķiras. Daži agrāk domāja, ka mērķis ir meklējams tikumu iegūšanā (kā paškontrole, drosme, gudrība).^[1]

Piemēram, Aristotelis uzskatīja, ka eudaimonijai ir vajadzīgs ne tikai labs raksturs, bet arī jārīkojas un jāsasniedz izcilība. Epikurs - vēl viens ievērojams grieķis - saprata, ka laba dzīve ir prieks un brīvība no sāpēm un ciešanām.

Cinisms

Slavenā grieķu domu skola uzskatīja, ka dzīves jēga ir dzīvot tikumības dzīvi, kas atbilst Dabai. Laimīgā dzīve ir vienkārša, ko viņi mācīja - bez īpašumiem, noraidot vēlmes pēc bagātības, īpašumiem, slavas vai dzimuma. Drīzāk cilvēkiem būtu jāveic stingra apmācība un jādzīvo viņiem visdabiskākajā veidā.^[2]

Stoicisms

Stoiku domu skola, kuru ap Zeni no Citium dibināja ap 300. gadu p.m.ē., uzskatīja, ka laba dzīve ir saderīga ar dabu. Stoicisms atbalsta labu darīšanu, saglabājot mieru, koncentrējoties uz svarīgo un mūsu kontrolē, nevis tērējot domas par to, ko mēs nevaram mainīt.

Teisms

Teisti ticēja dievības, Dieva pastāvēšanai, kas radīja Visumu. Tad mūsu dzīves mērķis ir saskaņots ar Dieva nodomu radīt Visumu, un tieši Dievs mūsu dzīvei piešķir jēgu, mērķi un vērtības.Tas attiecas uz mūsdienu reliģijas pētījumiem un to, kā un kāpēc mēs meklējam nozīmi ārpus tā, kas ir viegli redzams vai saprotams. Reklāma

Eksistenciālisms

Saskaņā ar šo 20. gadsimta filozofiju, kuru atbalsta tādi slaveni prāti kā Sērens Kerkegards, Fjodors Dostojevskis, Žans Pols Sartrs un Frīdrihs Nīče, visiem cilvēkiem ir brīva griba. Tiek uzskatīts, ka katrs cilvēks piešķir jēgu savai dzīvei, nevis sabiedrībai vai reliģijai. Tāpēc ikviena mērķis ir unikāls un subjektīvs viņu apstākļiem un izpratnei.^[3]

Vienkārši sakot, jūsu dzīves jēga ir tāda, kādu jūs to izlemjat.

Kas rada nozīmi jūsu dzīvei?

Pamatojoties uz iepriekš minēto īso pastaigu pa vēsturi, šķiet, ka interpretācija par to, kas mūsu esamību iepludina ar jēgu un mērķi, nedaudz atšķiras atkarībā no vēsturiskā perioda un domu skolas.

Bet nenoliedzami, joprojām pastāv dažas kopīgas iezīmes un atkārtotas idejas. Mūsu iemesls būt esamībai parādās kā kaut kas lielāks par mums pašiem - piemēram, kalpošana Dieva gribai vai ieguldījums sabiedrībā. Tajā pašā laikā tas viss ir niansēts, jo tas tiek lauzts caur mūsu individuālajām prizmām.

Tomēr lietas, kas var būt labi kandidāti jēgas radītājiem mūsu dzīvē, var nošķirt dažās galvenās kategorijas :

Sociālais

Tā kā cilvēki ir sociālās radības, mums ir iedzimta vajadzība izveidot savienojumu ar citiem, būt daļai no grupas, nojaust, ka mēs piederam un ka mums ir kāds, kurš par mums rūpējas.

Saskaņā ar visilgāko pētījumu par laimi un apmierinātību ar dzīvi^[4], kas ilga vairāk nekā 75 gadus, laba dzīve slēpjas mūsu attiecību kvalitātē. Laiks kopā ar citiem, profesors Valdingers, kurš mums vadīja pētījumu, pasargā mūs no dzīves kāpumu un kritumu sasitumiem.

Bet ne tikai mūsu draudzība padara dzīvi vērtīgu. Tās ir mūsu ģimenes, bērni un brāļi un māsas. Tie ir visi cilvēki, pret kuriem mēs jūtam mīlestību un pieķeršanos un kuri, savukārt, dod mums savu.

Sasniegums

Kaut arī mūsu vērtības piesaiste tikai mūsu pūļu iznākumam var radīt nestabilu pašcieņas sajūtu, mēs tomēr vēlamies, lai mūsu panākumu tīkls pārsniegtu mūsu neveiksmes. Mēs vēlamies nojaust, ka mēs virzāmies uz priekšu, virzāmies uz priekšu un realizējam savus mērķus.

Pētījumi ir atklājuši, ka sasniegumi mūsu ikdienā piešķir lielāku nozīmi.^[5]

Un mūsu eksistenci padarīs vērtīgu nevis uzmanības centrā esošais vilinājums vai alkas pēc slavas. Svarīga ir mūsu centienu atzīšana, atzinība, atzinība. Citiem vārdiem sakot, mēs vēlamies, lai mūsu darbībām būtu nozīme un tās mainītos.

Šajā vietnē The Lifehack Show varat uzzināt vairāk par to, kā izskatās personīgie panākumi:

Kompetence, zināšanas un kompetence

Šie mērķa virzītāji ir cieši saistīti ar sasniegumu jēdzienu.Reklāma

Konrāds Lorencs^[6], Austrijas Nobela prēmijas laureāts, kurš vislabāk pazīstams ar pieķeršanās principu, reiz teica:

Pati dzīve ir zināšanu iegūšanas process.

Kļūšana par labāko tajā, ko mēs darām, ir liela daļa no pašpilnveidošanās kustības šodien. Tas, iespējams, ir visslavenākais japāņu priekšstatos par kaizen un šokunins . Kaizen ir nepārtrauktas pilnveidošanās process - mācoties un iegūstot zināšanas, lai uzlabotu sevi kā dzīvesveidu.

Šokunins nozīmē amatnieks. Tas ir par lepnumu par to, ko mēs darām, un par sevi. Tas ir mēģinājums kļūt labākam - personīgi un profesionāli.

Kā izveidot savu dzīves mērķi

Tomēr patiesībā labi pavadītas dzīves toņu un izpratnes ir daudz vairāk nekā trīs iepriekš uzskaitītās kategorijas.

Šeit ir dažas citas idejas par to, kur meklēt savu mērķa izjūtu un piepildījumu.

1. Jāapzinās, kas padara tevi laimīgu

Tas ietver jūsu kaislības, vēlmi sazināties ar citiem, lasīt, rakstīt, ceļot, uzturēt formu. Šīs aktivitātes, kas jums patīk, lai arī tās jums nedod jūsu dzīves vienoto nozīmi, tomēr tām ir liels potenciāls padarīt jūs piepildītu un laimīgu.

Tie ir prieka stimuli. Jūs varat tos saukt par maznozīmēm, kas laika gaitā var veicināt jūsu lielāku mērķu un mērķu sasniegšanu.

Bet šodien viņi jums joprojām piedāvās kaut ko gaidīt, iemeslu, lai pamostos no rīta.

2. Pavairošana

Evolūcijas bioloģija mums sniedz ļoti pamatotu iemeslu mūsu kā cilvēku pastāvēšanai - lai nodrošinātu, ka cilvēka dzīve turpinās arī pārskatāmā nākotnē

. Tas nozīmē, ka nozīme ir saistīta ar mūsu radu izdzīvošanu un turpināšanu.

Šajā ziņā bērnu un ģimenes radīšana bieži ir pirmajā vietā vai tās tuvumā, kad cilvēki runā par to, kas padara dzīvi vērtīgu dzīvi. Tas patīk arī mūsu pamatvajadzībai piederēt un tam, lai būtu kāds, ar kuru dalīties savos panākumos.

3. Vēlme atstāt zīmi pasaulē

Apzinoties mūsu dzīves īslaicīgumu, rodas dabiska vēlme radīt kaut ko vērtīgu, ko atstāt pasaulei.Reklāma

Mums visiem ir iespējas ietekmēt citu dzīvi. Jūs varat sākt ar vienu mazu lietu - neatkarīgi no tā, kas jums ir svarīgs, un balstīties uz to.

Piemēram, ja jums patīk dzīvnieki, varat adoptēt kucēnu - dot viņam labāku dzīvi. Jūs varat arī brīvprātīgi strādāt savā vietējā pārtikas patversmē vai sākt šķirot atkritumus, lai palīdzētu planētai.

Tā ir kā māte Terēze reiz teica:

Mēs nevaram darīt lielas lietas, bet mazas lietas ar lielu mīlestību.

Nozīmīga dzīve ir saistīta ar rūpēm.

Kā vadīt jēgpilnu dzīvi

1. Esiet līdzcietīgs un rūpējieties par sevi

Saskaņā ar Lielbritānijas Nacionālā veselības dienesta 2014. gada pētījumu ir pieci soļi, kurus varam spert, lai dzīvotu jēgpilnāku dzīvi:^[7]

• Sazinieties ar kopienu un ģimeni
• Fiziskie vingrinājumi
• Mūžizglītība
• Dodot citiem
• Apzinoties apkārtējo pasauli.

Šie ieteikumi nozīmē, ka tas, kas saulē ienes mūsu dzīvi, ir atrast veidus, kā rūpēties par sevi un darīt to, kas mums liek justies labi.

Diez vai ir jāpārliecina jūs par ieguvumiem dodot un meditācija - tas ir labi pierādīts - gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai veselībai.

Būt laipns, līdzjūtīgs, un palīdzība citiem patiešām ir uzvaroša uzvedība, palielinot ilgmūžību un samazinot stresu un depresiju, lai mēs arī varētu piedzīvot dzīvi visā tās krāsainībā.

2. Padariet sevi noderīgu

Pēc slavenā uzņēmēja, autora un ietekmētāja Dariusa Foroux domām, dzīves jēga nav meklēt laimi, bet gan padarīt mūs noderīgus.^[8].

Tas notiek līdz tam - ko jūs darāt, kas kaut ko ietekmē?

Tā vietā, lai meklētu laimi un jēgu caur materiālajām lietām, mums ir jāiedarbojas lietderīgi - lai palīdzētu un iepriecinātu citus, kaut ko radītu.

Reklāma

Pēdējā lieta, ko es vēlos, ir atrasties uz nāves gultas un saprast, ka nav neviena pierādījuma, ka es jebkad pastāvētu.

3. Sazinieties ar pasauli

Cits ietekmētājs Alain de Botton, slavenā emuāra The School of Life dibinātājs, uzskata, ka dzīves jēga ir saistīta ar trim darbībām:^[9]

• Komunikācija
• Saprašana
• apkalpošana

Daži no mūsu visnozīmīgākajiem mirkļiem ir saistīti ar savienošanās gadījumiem, viņš raksta, vai tas būtu, piemēram, cilvēks, dziesma vai grāmata. Tas mūs izved no izolācijas. Izpratne ir mūsu spēja izprast pasauli, un kalpošana ir darbs, lai uzlabotu citu cilvēku dzīvi.

4. Izmantojiet PURE modeli

Visbeidzot, Pīters Vongs - Kanādas eksistenciāls psihologs - ir ierosinājis modeli, kas pazīstams kā PURE, lai indivīdi varētu atklāt savas dzīves jēgu:^[10]

• P: Mērķis un kam ir cienīgi mērķi.
• In: Nepietiekami - par to, kas mēs esam, un par apkārtējo pasauli.
• R: Mums ir zole atbildība izvēlēties sev vēlamo dzīvi un piederēt mūsu rīcībai un tās sekām.
• UN: Novērtēšana , lai nodrošinātu, ka esam mērķu sasniegšanā.

Ir daudz iespēju, kuras varat izpētīt, kas jums ļaus saprast mērķus. Ir taisnība, ka dažreiz jums var šķist, ka jūsu rīcība ir tikai piliens jūrā, ka esat pārāk mazs, lai kaut ko mainītu.

Bet tā nav taisnība.

Nozīme ir par to, kā izcelt sevī labāko, darīt labu sev un citiem. Ja mēs visi apņemamies pilnveidot sevi un pasauli, kurā dzīvojam, - lai cik klišejai tas izklausītos - viens piliens var izaugt, lai kļūtu par vilni.

Apkopojot to visu

Mūsu dzīves jēgas meklējumi, iespējams, ir vissvarīgākais virzītājspēks visam, ko mēs darām. Tas ir visu iemeslu iemesls. Un uz jautājumu nav vienkāršas atbildes.

Daži no visredzamākajiem veidiem, kā sasniegt savu mērķi, ir izveidot savu cilti; cenšoties kļūt par labāku sevis versiju; palīdzot un kalpojot citiem, kā arī izvirzot mērķus un cenšoties tos sasniegt.

Kas padara izaicinājumu pielikt pirkstu tam, ko nozīmē tieši tas, ka tas ir diezgan plašs jēdziens. Katrs no mums to var interpretēt kā daudzas lietas.

Varbūt beigās dzīvē nav vienas un vienīgas jēgas . Varbūt labāks veids, kā apskatīt mūsu mērķi un esamību, ir vairāk kā mozaīka. Katra pieredze, katrs mūsu dzīves aspekts - ģimene, draugi, sasniegumi, atzinība - ir gabals. Jums jāskatās uz to kopumā, lai varētu pateikt, vai esat apmierināts ar attēlu, kuru pats esat uzgleznojis.

Vai, iespējams, tas ir tā, kā Viktors Frankls teica:

Dzīves jēga ir piešķirt dzīvei jēgu.Reklāma

Un katram no mums ir brīvība izlemt, kas tad, kad un kā dzīve ir jēgpilna.

Vairāk iedvesmas par dzīves jēgu

• Dzīvei ir vairāk nekā ____________
• Kā atrast dzīves mērķi un sākt dzīvot piepildītu dzīvi
• Kā dzīvot jēgpilnu dzīvi: 10 iedvesmojošas idejas jēgas atrašanai

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Donalds Giannatti, izmantojot unsplash.com

Atsauce