Mūsu uzdevumam ir jābūt atbrīvotam sevi ... paplašinot līdzjūtības loku, lai aptvertu visas dzīvās radības, visu dabu un tās skaistumu. - Alberts Einšteins

Vai jūs zinājāt, ka līdzjūtība citiem uzlabo tavu veselību? Ja esat mājdzīvnieku īpašnieks vai dzīvnieku mīļotājs, jums būs prieks uzzināt, ka tas ietver arī laipnības izrādīšanu saviem pūkainajiem, spalvainajiem un mazajiem draugiem. Vienkārši glāstot savus suņus un kaķus un izturoties laipni pret savvaļas radībām, jūs uzlabojat savu garīgo un fizisko veselību, mazināt trauksmi un depresiju, ātrāk atgūties no slimībām un palielināt savu dzīves ilgumu. Šeit ir daži iemesli, kāpēc šī līdzjūtība ir tik izdevīga.

1. Līdzcietība uzlabo pašsajūtu

Kamēr cilvēks nav mīlējis dzīvnieku, daļa dvēseles paliek nemodināta. - Anatole Francija

Divi kaķi, kurus es izglābu no dzīvnieku patversmes pirms pāris gadiem, faktiski tika izglābti Es . Šīs nevēlamās kaķenes man palīdzēja atrast cerību un izturību pēc tēva zaudēšanas Parkinsona slimībā. Divus gadus vecais Zigijs bija nonāvēšanas sarakstā, jo viņa slikto zobu izvilkšana maksāja pārāk daudz. Un Zoja kļuva pārāk veca, lai būtu adoptējama. Šie draiskulīgie draugi man parādīja beznosacījumu mīlestību, lika man pasmieties un palīdzēja man justies kā es neesmu viens pēc tam, kad esmu norobežojis sevi no pasaules. Vai jūs varat saistīt?

Pētījumi rāda, ka 15 līdz 30 minūtes kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar saviem mājdzīvniekiem ļauj justies relaksētāk. Spēle ar saviem suņiem un kaķiem palielina pašsajūtu neirotransmiteri, kas palīdz līdzsvarot garastāvokli (serotonīns) un kontrolē smadzeņu prieka centrus (dopamīns). Tikai skatoties atkalapvienošanās starp suņi un viņu īpašnieki, un kaķi ar tautu viņi pašu, parāda, cik lielu prieku šie mājdzīvnieki var sagādāt mūsu dzīvē.

2. Līdzcietība veicina fizisko veselību

Suņi nav visa mūsu dzīve, bet tie padara mūsu dzīvi veselu. - Rodžers Karass

Mana draudzene Mērija man pastāstīja par to, kā pusmūža zelta retrīvers apgrieza mātes veselības stāvokli. Mērija bija nodevusi Endiju savai mammai, lai tā kalpotu kā pastāvīga pavadone tagad, kad viņa bija iestrēgusi mājās ar grūtībām no stāvokļa, kuru viņa nemotivēja uzlabot. Laika gaitā Endijs ieguva lielu svaru. Viņas māte izjuta tādu līdzjūtību pret ilkņiem, ka piespieda sevi katru dienu piecelties un mazliet staigāt ar viņu. Sākumā tie bija tikai daži soļi, tad pāris kvartāli un tagad jūdzes. Endijs zaudēja ne tikai svaru, bet Marijas māte izskatās un jūtas desmit gadus jaunāka.

Ja suns mūs mudina vairāk vingrojiet , kas pazemina asinsspiedienu un padara mūs retāk saslimst ar sirds slimībām . Kopumā cilvēki ar suņiem mazāk apmeklējiet viņu ārstu bieži nekā cilvēki, kuriem nav suņu. Un kaķa īpašnieks pazemina izredzes nomirt no sirdslēkmes. Mīļojot mūsu mājdzīvniekus, pazeminās stress , tādējādi mazinot risku, ka mēs saņemsim veselu virkni nepatīkamu slimību.

3. Līdzcietība palielina vitalitāti un ilgmūžību

Līdzjūtība mūs apstādina, un uz brīdi mēs paceļamies virs sevis. - Meisons Kūlijs

Spēle un smiekli ar suņiem un kaķiem var palīdzēt uzlabot savu imūnsistēmu un paaugstināt ikdienas enerģijas līmeni. Saskaņā ar PhD Mao Shing Ni teikto, daudzi pētījumi ir parādījuši, ka mājdzīvnieku uzturēšana palīdz samazināt stresa līmeni, pazemina asinsspiedienu, dod labumu holesterīnam, uzlabo garastāvokli un uzlabo imunitāti - citiem vārdiem sakot, pagarināt mūsu dzīves ilgumu .

Citi pētījumi to parāda brīvprātīgais darbs paredz ilgāku un veselīgāku dzīvi . 26 gadus, Jungs Myoungs ir izglābis simtiem suņu no apēšanas Dienvidkorejā, kur tos uzskata par delikatesi. Viņa tos pērk no suņu tirgotājiem un grūtos apstākļos joprojām ir spēcīga arī 61 gada vecumā.

4. Līdzcietība dod mums iespējas

Kad es ieskatos dzīvnieka acīs, es neredzu dzīvnieku. Es redzu dzīvo būtni. Es redzu draugu. Es jūtu dvēseli. - Entonijs Duglass Viljamss

Ticība, ka jums ir iespējas, dod jums augstāku dzīves kvalitāti, it īpaši, ja jums ir fiziski traucējumi. Kirstena Klindvorta bija ierobežota ar ratiņkrēslu un vairs nevarēja braukt ar savu mīļoto arābu zirgu Synbaadd (jeb Korija). Kad Francine Dismukes apmācīja Koriju gulēt, lai Kristīna varētu viņu piestiprināt, viņa atkal varēja viņu braukt un atbrīvot savu dvēseli.

Dienesta suņi mazināt trauksmi un depresiju viņu īpašniekos, dodot viņiem cerību uz nākotni. Arī tagad ir redzoši acu zirgi! Dans Šovs zvana Glāsti , pirmais dokumentētais gadījums, viņa labākais draugs un vadošā gaisma.

5. Labestības dzīvnieki rāda viens otru iedvesmojoši

Dzīvnieka acīm ir spēks runāt lieliskā valodā. - Martins Bubers

Rademenes ir melns kaķis Polijas dzīvnieku patversmē, kurš tika izmests eitanāzijas dēļ, bet brīnumainā kārtā atveseļojās no augšējo elpceļu infekcijas. Tagad viņš pavada savas dienas, palīdzot auklēt slimus kaķus un suņus. Megija , teļa, kura bija uzņemta AARCS patversmē, dzirdēja, kā jaunie audžubērni tur raud pirmo nakti, un aizbēga no viņas audzētavas, lai sēdētu blakus viņu istabai un viņus uzraudzītu. Spoks, baltais vācu aitu suns adoptēja Pončo, bāreņu mazuli oposumu, kurš regulāri brauc uz muguras. Atlasiet , brūnais lācis Budapeštas zoodārzā, izglāba vārnu no noslīkšanas. Filmētajos materiālos redzama lapsa baro BEAR mazuļus mežā pēc mātes nāves. Ziloņi apskauj un mierināt viens otru grūtībās.

Šie ir tikai daži no piemēriem, kas parāda, ka šāda veida līdzcietība ir raksturīga daudziem dzīvniekiem.

6. Labestības dzīvnieku izstāde Cilvēki ir iedvesmojoša

Mums vajadzētu vairāk cienīt dzīvniekus, jo tas padara mūs labākus cilvēkus. - Džeina Gudala

Ir vairāki stāsti par kaķi, kas glābj cilvēku dzīvības . Piemēram, a novērošanas video notvēra kaķi, kurš izglāba četrus gadus vecu zēnu no ļaunprātīga, neizraisīta suņa uzbrukuma (šim videoklipam ir vairāk nekā 25 miljoni YouTube skatījumu).

Delfīns neļāva pusaudzim noslīkt, teļš izglāba sievieti no čūskas, gorilla zooloģiskajā dārzā izglāba zēnu no uzbrukuma citām gorillām, pitbuls aizsargāja māti un mazu dēlu no vīrieša naida rotaļu laukumā … saraksts turpinās .

7. Līdzjūtību var iemācīt

Līdzjūtība ir muskuļi, kas kļūst stiprāki, lietojot. - Gandijs

Krievijā bezpajumtes kaķi un suņi mirst ne tikai no bada, aukstuma un nelaimes gadījumiem, bet arī no šausmīgā daudzumā sita un nocirta bērni, kuriem nebija pievērsta pietiekama uzmanība un mīlestība (daudzi ir bāreņi). Lielo siržu fonds samazina dzīvnieku nežēlības biežumu, iemācot bērniem attīstīt empātiju, mīlestību un rūpes par dzīvniekiem, izmantojot karikatūras.

Dienvidāfrikas zoologs Kevins Ričardsons, apskauj lauvas un parāda, cik rotaļīgi šie kaķi var radīt līdzjūtību medniekiem, cerot, ka viņi nevarēs nogalināt šo dilstošo dārgo savvaļu.

8. Līdzcietība ir instinktīva

Kamēr mēs nepaplašināsim līdzjūtības loku visām dzīvajām būtnēm, cilvēce neatradīs mieru. - Dr Alberts Šveiters, 1952. gada Nobela Miera prēmija

Starpsugu līdztiesības rezervātā Santjago, Čīlē, lauksaimniecības dzīvnieku patvērumā, Marina kaķēns un Laura sivēns pārdzīvojis ārkārtīgi smagus dzīves sākumus. Pēc svētnīcas īpašnieka teiktā, Laura ir izveidojusi dziļu draudzību ar kaķēnu Marinu, parādot piemēru, ka attiecībā uz draudzības un cieņas attiecībām nav nozīmes sugai, kurai pieder.

Un babes , supervaroņu aitu gaļa Brazīlijā, ceļo jūdzes, lai nogādātu pārtiku vistu, kaķu un suņu draugiem atkritumu poligonā. Saskaņā ar atkritumu izgāztuves īpašnieku Neile Vãnia Antônio, mēs, cilvēki, gandrīz nekad nedalāmies ar citiem. Tagad, lai dzīvnieks varētu dalīties ar citiem, tā mums ir dzīves mācība.

9. Līdzcietība liek mums justies labi

Mēs varam spriest par cilvēka sirdi, izturoties pret dzīvniekiem. - Imanuels Kants

Veicot pētījumu par šo rakstu, man jāatzīst, ka mani pārņēma milzīgais stāstu apjoms, ko atradu par dzīvniekiem, kuri izrāda rūpes un rūpējas viens par otru. Ja viņi to var izdarīt, tad arī mēs varam. Un mēs to darām.

Ikdienas varonis neaizsprostota Bighorn aita viņš sastapās skrienot mežā. Divi labi samarieši izglāba stirnu kurš bija iestrēdzis uz ledus dīķa. Pludmales apmeklētāji palīdzēja glābt pludmali Lielā baltā haizivs . Valentīns Grueneris izglāba no lepnuma pamestā lauvenes mazuļa Sirgas no nāves. Džons Ungers katru dienu turēja savu mīļoto suni Šoepu ezerā, lai palīdzētu mazināt pūkas sāpes no artrīta.

Iedvesmojoši, vai ne? Tātad, kāpēc gan šodien dzīvniekam neparādīt nedaudz papildu mīlestību un maigumu? Jums nav jāiet tik tālu apskāvis lauvu , bet jūs varat pavadīt vairāk kvalitatīva laika kopā ar saviem mājdzīvniekiem. Būsim godīgi. Ir diezgan viegli tos nepamanīt, kad mēs nokļūstam savā straujajā, drudžainajā pasaulē. Bet viņi nedzīvo tik ilgi kā mēs (parasti), un mūsu kopīgais laiks ir dārgs. Liec tam skaitīt. Empatijas izteikšana pret dzīvniekiem ne tikai paaugstina jūsu garastāvokli, pazemina stresu un uzlabo veselību, bet arī plaši paver jūsu sirdi.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: http://www.earthporm.com, izmantojot vietni lionwhisperer.co.za