Tas nav domāts par ierakstu, kas atbalsta druķēšanu vai apgrūtina sev dzīvi. Es visu gribu darīt lietas visvienkāršāk un vienkāršāk, tomēr uzskatot, ka dzīvei jābūt pēc būtības vieglai un tiešai, bieži vien ātri pāriet uz neapmierinātību, dusmām un depresiju.

Dažreiz lietas jums nonāks viegli, un ir svarīgi izbaudīt savas dzīves daļas, kas, šķiet, ir izvietotas savās vietās. Tomēr, ja cilvēki pieņem, ka lietām būtu jānotiek viegli, un kaut kādā līmenī tic, ka dzīves galvenajiem aspektiem, piemēram, attiecībām un darbam, parasti jābūt burāšanai, tas bieži noved pie tā, ka jūtas apkrāpti. Tāpat var šķist, ka ar jums kaut kas nav kārtībā, ja jums šķiet, ka noteiktas dzīves daļas ir izaicinošas, kamēr citi cilvēki, šķiet, iet cauri; grūti atrast lietas var kaut kā kļūt par vainu vai rakstura defektu.

Saprotams, ka tas bieži noved pie tā, ka cilvēki atsakās vai var veicināt mūžīgu neveiksmes sajūtu. Attiecības beidzas, jo viņi jūtas „pārāk grūti”, karjera tiek saīsināta, kad kļūst pārāk grūti, ģimenes plosīšanās, ko varētu atrisināt, paliek nemanīta un netiek izmantotas izaicinošas iespējas.

Tātad, no kurienes šī pārliecība, ka dzīvei jātur mierīgi?Reklāma

Viens iemesls, kāpēc mēs dažreiz uzskatām, ka dzīvei vajadzētu būt vieglai, ir tas, ka mēs salīdzinām sevi ar citiem cilvēkiem un mēdzam salīdzināt savu iekšējo pusi ar citu cilvēku ārpusi.^[1]Ja šķiet, ka citiem cilvēkiem viss ir viegli, mēs pieņemam, ka arī mums tas būtu jādara.

Tāpat kā lielākajā daļā ticību pieaugušā vecumā, tās bieži izriet no mūsu bērnības pieredzes. Bērnība ar aizsardzību ir saistīta ar grūtību un izaicinājumu trūkumu, un tas bieži nozīmē, ka tad, kad pieaugušā vecumā mēs saskaramies ar jebkādām grūtībām, tas jūtas nepazīstams un nepanesams. No otras puses, emocionālu vai praktisku grūtību bērnība var mūs novārdzināt un radīt sajūtu, ka vēlamies nokļūt līdz metaforiskai finiša līnijai; mēs bieži pārdzīvojam grūtās bērnības, izmantojot cerību, ka kādu dienu tas kļūs vieglāk. Pieaugot pieaugušajiem, mēs varam viegli nokļūt domās par to, vai es vēl esmu tur, it kā jūs gaida ienākšana no grūtībām brīvajā dzīves zonā. Protams, dzīve nav viss sliktais, un laika gaitā, pareizi apvienojot uzmanību, kā arī smagu darbu un veiksmi, jūs, cerams, piedzīvosiet dzīvi kā vieglāku, nekā tas ir bijis agrāk. Tomēr, pat ja dzīve uzlabojas, tas ir reti viegli ... ja vien mēs neizvēlamies stagnēt un pārtraukt izaugsmi.

Tātad, tas piedāvā zināmu ideju, kāpēc parasti uzskata, ka dzīvei vajadzētu būt vieglai, bet vēl svarīgāk ir apsvērt sekas, ja turpinātu tam ticēt. Šeit ir dažas no problēmām, kuras, domājot par to, ka dzīvei jābūt vieglai, var radīt jums…

Tas rada spiedienu uz dažām jūsu dzīves jomām.

Var būt ierasts atzīt un pieņemt, ka noteiktas mūsu dzīves jomas prasa koncentrētu piepūli. Tomēr pārāk bieži dubultstandarti tiek piemēroti citām jomām, un mēs sagaidām, ka tās ir vienkāršas burāšanas. Piemēram, jūs varētu pieņemt, ka, lai fiziski uzplaukt, jums pastāvīgi jāpieliek pūles, lai labi paēstu un vingrinātu, tomēr vienlaikus jūs varētu uzskatīt, ka “attiecībām nevajadzētu būt grūtām”. Jūs varētu atzīt, ka, lai gūtu panākumus jūsu karjerā, ir jāpieliek pūles un smags darbs, bet arī uzskatāt, ka draudzība gadu gaitā automātiski jāuztur viegli un bez piepūles.Reklāma

Šis līdzsvars bieži rada spiedienu uz dzīves jomām, kas domātas vieglai ... Ja jūs koncentrējaties uz smagu darbu pie savas karjeras, bet domājat, ka attiecībām jābūt vieglām, jūs, iespējams, atradīsit ļoti zemu toleranci attiecībās, kuras izskatās, ka tas prasa smagu darbu. Tāpēc, visticamāk, laika gaitā attiecības kļūst arvien nomāktākas un jūtas grūtākas, jo jūsu iecietība pret smagu darbu šajā jomā nebūs izveidojusies. Mēģiniet apzināties, ka visām jūsu dzīves jomām būs jāpievērš uzmanība, lai tā varētu attīstīties un tikt uzturēta, un visās jomās ir iespējams strādāt smagi. Izmantojiet un pielietojiet izturības un neatlaidības prasmes, kuras varat pielietot noteiktās dzīves jomās.

“Būtu” kļūst par problēmu.

Pastāstīt sev, kā lietām jābūt, ir viens no ātrākajiem ceļiem uz satraukumu. Uzskatu, ka attiecībām, rezultātiem, jūtām, cilvēkiem, karjerai un notikumiem jābūt noteiktam veidam, ir viens no iemesliem, kāpēc tas kļūst par šķērsli, kad atrodat kaut ko izaicinošu.

Tik bieži es strādāju ar iesprūdušiem cilvēkiem; iespējams, nomākts vai sarūgtināts par cilvēkiem, kuri viņus pievīluši, karjeru, kas nav izdevusies, mērķus, kas nav piepildījušies. Tomēr nemainīgi jautājums kļūst mazāks par pašiem notikumiem un vairāk par viņu pārliecību, ka lietām tā nevajadzētu būt. Ka cilvēkiem nevajadzētu viņus pievilt. Ka veiksmīgai karjerai jānotiek dabiski. Ka viņiem vajadzēja sasniegt savus mērķus.

Domājot par domu, ka lietām jābūt un nevajadzētu būt noteiktiem, kļūst problēma. Sākotnējam jautājumam bieži ir neliela ietekme salīdzinājumā ar domāšanas veidu, kas uzbudina un pagarina problēmu.Reklāma

Ja jūs uzskatāt, ka lietām parasti vajadzētu būt vieglām, problēma, visticamāk, nav sarežģītais darbs darbā vai attiecības, kas prasa jūsu uzmanību un pūles - problēma ir “vajadzētu” slānis, kuru jūs uzliekat virsū. Mainot domāšanas veidu “vajadzētu”, jūs varat mazināt ietekmi, kad kaut kas ir izaicinošāks, nekā jūs domājāt, ka tam vajadzētu būt (vai būtu).

Kad mēs tiecamies uz vieglu dzīvi, mēs pārstājam augt.

Kad mēs cenšamies novērst izaicinājumus no savas dzīves un cenšamies radīt un dzīvot vieglu dzīvi, mēs, protams, sākam zaudēt uzmanību mūsu dzīves jomām, kurām ir nepieciešama apzināta un īpaša uzmanība. Lielākajai daļai dzīves aspektu augšana un uzturēšana parasti prasa pastāvīgus centienus. Tiekšanās pēc viegluma un tāpēc izvairīšanās no izaicinājumiem nozīmēs, ka jūs nevarat gūt panākumus un patiesībā bieži nevarat saglabāt to, kas jums ir. Uzturēšana ir vitāli svarīga visās dzīves jomās - sākot no karjeras līdz finansiālajai stabilitātei un no attiecībām līdz piemērotībai. Vēršanās uz vieglu dzīvi, visticamāk, beigsies ar grūtībām, jo ​​jūs riskējat zaudēt to, kas jums šobrīd ir.

Bieži tiek teikts, ka 'jūsu komforta zonā nekas neaug', un visi motivējošie citāti, ar kuriem jūs varētu saskarties, noteikti atbilst patiesībai! Pārliecība, ka dzīvei jābūt vieglai, tieši skar šķēršļus, kas jums būs jāpārvar, ja vēlaties augt - neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu emocionāli, profesionāli, fiziski, finansiāli vai kādā citā dzīves jomā. Vienīgais veids, kā turpināt pieaugt, ir neērti un skriešanās pretī izaicinājumiem, nevis prom.

Kopumā ir dabiski vēlēties, lai viss noritētu labi, taču ‘labi iet’ nenozīmē, ka tas notiek viegli. Un atcerieties, ka sagatavošanās izaicinājumiem nenozīmē, ka jūs nevarat izbaudīt sevi. Problēmas ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, un nav iemesla, kāpēc kādai no tām būtu jānāk viegli.Reklāma

Nav slavas, ja jūs sev sagādāt grūtības, taču pastāv cerība, ka viss būs viegli.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Denys Nevozhai, izmantojot unsplash.com

Atsauce