Mums visiem ir kāds(-i) draugs(-i), kuram(-iem) sekojam sociālo mediju vietnēs, kuri pastāvīgi publicē pašbildes. Ja zināt, par ko es runāju, iespējams, izklaidīgi ritiniet pār šiem attēliem. Šīs fotogrāfijas parasti sastāv no cilvēka sejas tuviem leņķiem, kas var šķist neērti. Mēdz būt dažādas pozas, ieskaitot diskrētu pļāpāšanu, pīļu lūpas, smieklīgu seju, kas cenšas būt jauka utt. Jāatzīst, ka esmu atteicis sekot cilvēkiem, kad tas kļuva pārāk pārmērīgi un nedaudz traucēja. Ritinot savu Instagram, es uzmeklēju mirkļbirku “selfijs”, un kopā tika parādīti 103 363 119 attēli, neskaitot privātos attēlus. Pēc divām stundām es nolēmu vēlreiz pārbaudīt, un šajā laika posmā tika augšupielādēti aptuveni 50 000 pašbildes. Šos milzīgos skaitļus var uzskatīt par pierādījumu kaut kam, ko es vēlos saukt par “selfiju kustību”.

Tātad, kas ir selfijs?

Termins selfijs ir tik ļoti iegrimis mūsu kultūrā, ka tas ir ne tikai oficiāli iekļauts Oksfordas angļu vārdnīcā, bet arī 'selfijs' tika atzīts par Oksfordas angļu vārdnīcas 2013. gada vārdu. To raksturo kā gadījumu, kad cilvēks tur rokās kameru. vai viedtālrunis rokas stiepiena attālumā un uzņem viņu sejas attēlu. Pašbildes ir pagodinājušas slavenu vārdu, sākot no popzvaigznes Džastina Bībera līdz prezidentam Obamam. Cilvēkiem tagad ir iespēja filtrēt attēlus vai rediģēt tos pēc saviem ieskatiem. Populāras mediju vietnes, piemēram, Instagram, Twitter, Facebook un Snapchat, ir vienas no visizplatītākajām vietām, kur cilvēki augšupielādē savus attēlus.

Kāds ir mērķis?

Lielākoties cilvēki vēlas dalīties pieredzē ar draugiem un ģimeni. No otras puses, cilvēki, kas publicē pārāk daudz selfiju, var izrādīties narcistiski un meklēt uzmanību. Piemēram, gadās, ka mana draudzene, kura nesen izšķīrās ar savu partneri, ir augšupielādējusi vairāk selfiju nekā iepriekš. Manuprāt, es domāju, ka tagad, kad viņa ir viena, viņa vēlas pievērst sev uzmanību, jo ir zaudējusi kādu sev svarīgu. Kad attiecības beidzas, mēs mēdzam justies neaizsargāti un mums ir vajadzīgs kāds pārliecības un mierinājuma veids. Interesanti atzīmēt, kādi apstākļi var likt cilvēkiem vairāk pievērsties sociālajiem medijiem. Tagad mums ir iespēja kontrolēt veidu, kā mēs vēlamies, lai mūs redzētu, izmantojot attēlus. Ar Selfie Movement mēs varam pārveidot sevi par to, kas vēlamies būt. Internets ir kļuvis par vietu, kur cilvēki var kļūt par sociālo mediju “slavenībām”.

Kāda ir problēma ar selfijiem?

Pašbildes nekad nebija problēma, kad tās pirmo reizi sāka iegūt popularitāti, taču tagad, kad sociālie mediji ir mūsu ikdienas sastāvdaļa, ir bijuši vairāki ievērojami gadījumi, kad apsēstība ar pašbildēm ir notikusi greizi. Tātad, kad tas kļūst par problēmu? Triana Lavey un Denny Bowman ir divi lieliski piemēri tam, kā koncentrēšanos uz perfekta pašbildes uzņemšanu var pārvērst satraucošā galējībā.

Saskaņā ar Amerikas Sejas plastiskās un rekonstruktīvās ķirurģijas akadēmijas datiem 1 no 3 aptaujātajiem ķirurgiem ir minējis, ka operācijas pieprasījums ir pieaudzis, jo cilvēki vēlas labāk parādīties sociālajos medijos. Triana Lavey, realitātes televīzijas producente, izmantoja Photoshop lietotnes, piemēram, Perfect365, lai uzlabotu savu izskatu sociālajos medijos, taču viņa joprojām ienīda savu izskatu, tāpēc viņa pieņēma drastisku lēmumu ķerties pie naža. ABC ziņas ziņoja, ka Lavey iztērēja USD 15 000 plastiskajai ķirurģijai, zoda un deguna operācijām, tauku potēšanai un Botox injekcijām. Viņa sacīja: 'Jūsu pašbilde ir jūsu galvas šāviens, lai jūs katru dienu varētu izgudrot sevi no jauna, izmantojot savu iPhone tālruni. Tā ir likumīga sevis reklamēšanas forma. Lavey pieredze parāda, kā cilvēki ir kļuvuši apsēsti ar 'Insta-slavenībām' un kā selfijs nosaka jūsu statusu šajā sociālajā pasaulē.

Stāsts par 19 gadus vecu cilvēku Denijs Boumens , topošā modele, ir vēl viens piemērs, kā pašbildes nonāk neveselīgā līmenī. 15 gadu vecumā Boumens kļuva apsēsts ar savu izskatu pēc tam, kad cilvēki izteica kritiskus komentārus par viņa izskatu Facebook. Viņš ķērās pie diētas, izlaida nodarbības, lai varētu netraucēti uzņemt pašbildes, un pēc tam pilnībā pameta skolu. Savā apsēstībā viņš sešus mēnešus neizgāja no mājām, kur pavadīja 10 stundas dienā, uzņemot līdz pat 200 selfijus. Pēc tam, kad neizdevās uzņemt “ideālo pašbildi”, viņš kļuva tik nomākts, ka mēģināja izdarīt pašnāvību. Par laimi, Boumena māte viņu atrada tieši laikā, lai nogādātu viņu slimnīcā.

Saskaņā ar psihiatra doktora Deivida Veala teikto, 'divi no trim pacientiem, kas ierodas pie manis ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem kopš tālruņu ar kamerām uzplaukuma, ir spiesti atkārtoti uzņemt pašbildes.' Tas nenozīmē, ka cilvēkiem, kuri bieži fotografē sevi, ir BDD, taču, kad šī prakse kļūst nekontrolējama, ir skaidrs, ka notiek citas problēmas. Eksperts Dr Pamela Rutledge , Bostonas Mediju psiholoģijas pētījumu centra direktors, norāda: 'Pašbildes bieži izraisa priekšstatu par sevis izdabāšanu vai uzmanības meklēšanu sociālajā atkarībā, kas paaugstina sasodītu, ja tu dari, un nolādēts, ja tu nedari rēgu. narcisms vai ļoti zema pašapziņa .' Pamatojot savu pašcieņu uz to, cik viņiem ir patīk, ir veids, kā cilvēki var pabarot savu ego. Tomēr, tā kā cilvēki tagad var viegli salīdzināt sevi ar tiem, kurus viņi dievina, sociālie mediji arī baro viņu mazvērtības sajūtu.

Pašnovērtējums ir ļoti plašs jēdziens, kas norāda, cik labi vai slikti mēs jūtamies pret sevi, un tas parasti var atšķirties atkarībā no situācijas. Piemēram, ja jūs neizturat pārbaudījumu, tas var būt sarūgtināts, bet galu galā vērtējums nenosaka, kas jūs esat. Cilvēkiem, kuriem ir zems pašvērtējums, parasti ir ļoti pesimistisks skatījums, un viņi bieži ir diezgan paškritiski, sociāli noslēgti un viņus pārņem mazvērtības sajūta. Persona ar zemu pašnovērtējumu var piešķirt nozīmi savam izskatam, domājot, ka selfiju uzņemšana un ievietošana palīdzēs viņiem ilgtermiņā justies labāk, nevis koncentrēties uz svarīgākiem veidiem, kā mainīt savu negatīvo paštēlu, piemēram, sevis pieņemšanu, līdzjūtība pret sevi un pašcieņa.

Ko tagad?

Lai gan ne visi cilvēki cīnās ar zemu pašvērtējumu, tam vajadzētu atgādināt, ka tas, ko mēs redzam sociālajos medijos, nav īstās lietas, kas piešķir dzīvei jēgu. Tas, ko cilvēki ievieto, patiesībā ir ilūzija. Protams, mēs redzam bagātīgos un slavenos ziņu attēlus, kas ikvienu var padarīt tikai nedaudz greizsirdīgu, taču, salīdzinot sevi ar citiem, mēs dienas beigās neapmierināsim. Nav nekas slikts ar nelielu pārliecību un dažu attēlu ievietošanu, uz priekšu! Bet kopumā ņemiet vērā attēla iemeslus.