Pirms dažiem mēnešiem mans brālēns ieradās mūsu mājā, lai pārskatītu un apspriestu mana vīra rakstīto ģimenes vēsturi. Pēc materiāla izskatīšanas viņš izteica vienu lūgumu – izlaidiet daļu par viņa tēva bipolāriem traucējumiem. Patiesībā viņš nevēlējās nekādas diskusijas par garīgās slimības vēsturi, kas caurstrāvo manu mūsu ģimenes pusi.

Tas man bija pietiekams pierādījums tam, ka garīgās slimības stigmatizācija joprojām pastāv.
Mans vīrs izpildīja viņa lūgumu; tomēr es atklāti apspriedu savas vecmāmiņas, onkuļa, mātes un māsīcas garīgo slimību savā memuārā Leaving the Hall Light On; Mātes memuāri par dzīvi kopā ar dēla bipolāriem traucējumiem un izdzīvošanu viņa pašnāvībā. Es patiesi ticu, ka viņu gēni nodeva bipolārus traucējumus manam dēlam.

Mans dēls bija jauns, divdesmit vienu gadu vecs, kad viņam tika diagnosticēti bipolāri traucējumi. Un visu septiņu gadu laikā, ko viņš cīnījās ar šo slimību, es pilnībā uzskatu, ka viņa garīgās slimības aizspriedumi atturēja viņu no ārstēšanas programmas, kas varētu viņu izglābt no likteņa, pašnāvības. Pēdējos divus savas dzīves gadus viņš strādāja pie interneta pakalpojumu sniedzēja, un, kad uzņēmuma cilvēki uzzināja par viņa nāves iemeslu, viņi bija šokēti, uzzinot, ka viņam ir kāda slimība. Viņš bija meistars savu bipolāro simptomu slēpšanā. Viņš nevēlējās lietot zāles, nepieņēma nepieciešamās hospitalizācijas, viņš vienkārši centās rīkoties pēc iespējas 'normāli'. Ja viņš būtu ievērojis pašlaik piedāvātos ieteikumus, piemēram, atzīt kaut ko nepareizi, nejūtot kaunu, meklēt un sekot ārstēšanai un atbalstam, pieņemt palīdzību no ģimenes un draugiem, viņš varētu būt dzīvs arī šodien1.

Stigmu var izstādīt vairākos veidos: iebiedēšanu, fizisku vardarbību, uzmākšanos, negatīvas piezīmes, garīgi slima cilvēka nosaukšanu par traku, garīgi slimu cilvēku filmās un televīzijā attēlojot kā sociopātu vai vardarbīgu, vai garīgi slimu cilvēku raksturojot kā vāju un stulbu. . Saskaņā ar Mayo Clinic darbinieku teikto, dažas no stigmas kaitīgajām sekām var ietvert:
• Ģimenes, draugu, kolēģu vai citu jūsu pazīstamo personu izpratnes trūkums
• Diskriminācija darbā vai skolā
• Grūtības atrast mājokli
• Veselības apdrošināšana, kas pienācīgi nesedz garīgās slimības
• Pārliecība, ka garīgi slims cilvēks nekad nespēs gūt panākumus noteiktos izaicinājumos vai ka jūs nevarat uzlabot savu situāciju1.
Cēloņu zināšana palīdzēs izdzēst aizspriedumus un ļaus meklēt veidus, kā vajadzības gadījumā saņemt palīdzību. Garīgās slimības izraisa smadzeņu slimība, patiesībā smadzeņu ķīmiskā nelīdzsvarotība, līdzīgi kā fiziska slimība, piemēram, astma vai diabēts. Fiziskās slimības ir jāārstē, tāpat arī garīgās slimības.

Tā kā ģenētika ir viens no garīgo slimību bioloģiskajiem cēloņiem, noskaidrojiet, vai jūsu ģimenē nav kāda garīga slimība, jo, ja tāda ir, jūs varat būt pakļauts riskam. Citi garīgo slimību cēloņi varētu būt smadzeņu defekti vai pirmsdzemdību bojājumi. Ir arī psiholoģiski un vides cēloņi, kas var izraisīt šo slimību, ja persona ir uzņēmīga. Es uzskatu, ka stresa faktori mana dēla dzīvē izraisīja viņa pirmo maniakālo lūzumu. Tātad, jo vairāk mēs zinām par garīgo slimību cēloņiem un jo vairāk esam noskaņoti uz to, ka garīgi slimu cilvēku neparastā uzvedība ir simptomi, nevis cēlonis, jo vieglāk būs izdzēst ar to saistīto stigmu.

Vissvarīgākais veids, kā izdzēst stigmatizāciju, ir atvērt sarunu par garīgām slimībām. Kā saka Glens Klouzs, kuram ir māsa ar bipolāriem traucējumiem un brāļadēls ar šizoafektīviem traucējumiem: 'Tas, kas garīgajai veselībai ir vajadzīgs, ir vairāk saules gaismas, atklātākas un nekaunīgākas sarunas par slimībām, kas skar ne tikai indivīdus, bet arī viņu ģimenes.'

Tāpēc, lai mēs par to runātu saprātīgi, mums jāzina, kā izskatās garīgās slimības. Šeit ir daži tā aspekti, saskaņā ar Hjū Makbraidu:
• Garastāvokļa svārstības, uzbudinājums un nemiers
• Izmainīti miega modeļi (pārmērīga gulēšana vai bezmiegs)
• Fokusa zudums vai nespēja koncentrēties
• Krasas svara izmaiņas (pieaugums vai zudums)
• Nogurums vai izsīkums
• Intereses zudums par vaļaspriekiem, sportu, skolu vai darbu vai citām aktivitātēm, kas iepriekš bija svarīgas
• Akadēmiskā vai darba sasniegumu samazināšanās, bieža kavēšanās no skolas vai darba, kā arī stundu vai svarīgu sanāksmju izlaišana
• Domas par nāvi, vēlmes mirt izpausmes, pašnāvības diskusijas
• Vielu lietošana (tostarp alkohola, nelegālo narkotiku un recepšu tablešu lietošana)2

Pretēji maldīgajam priekšstatam, ka garīgās slimības nav ārstējamas, var palīdzēt terapija, īslaicīga vai ilgstoša hospitalizācija un izrakstīti medikamenti, kas raksturīgi garīgās slimības veidam. Garīgo slimību nevar izārstēt, bet to var ārstēt. Diemžēl, ja to neārstē, pastāv daudzas briesmas. Tie ietver atkarību no alkohola un/vai narkotikām tiem, kas nodarbojas ar pašārstēšanos, un to, ar kuru es pazīstu vislabāk, pašnāvības risku.

Tā kā mans dēls nomira pašnāvībā bipolāru traucējumu dēļ, mana misija ir bijusi dzēst garīgās slimības stigmatizāciju un atklāti un bieži apspriest garīgās slimības un pašnāvības. Tikai tad mēs varam cerēt izglābt dažas dzīvības.

1Mayo klīnikas darbinieki, “Garīgā veselība: garīgo slimību aizspriedumu pārvarēšana: maldīgi uzskati par garīgām slimībām var radīt nopietnas problēmas. Uzziniet, ko jūs varat darīt ar stigmu

2Hjū K. Makbraids, “Stigma neļauj daudziem tīņiem saņemt garīgās veselības aprūpi”

Madelīna Šārplsa lielāko savas dzīves daļu ir strādājusi par tehnisko rakstnieci un redaktori, grantu rakstnieci un priekšlikumu menedžeri. Viņa iemīlēja dzeju un radošo rakstīšanu pamatskolā un nolēma vēlāk piepildīt savus sapņus par profesionālu rakstnieci. Madelīna ir autore Zāles apgaismojuma atstāšana ieslēgta , memuāri par to, kā viņa un viņas ģimene izdzīvoja sava vecākā dēla pašnāvībā, ko izraisīja viņa ilgstoša cīņa ar bipolāriem traucējumiem. Viņa un viņas 40 gadus vecais vīrs dzīvo Manhetenbīčā, Kalifornijā. Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par Madeline Sharples

'Zāles gaismas atstāšana ieslēgta'