Turpinoties pandēmijas izplatībai, arvien vairāk informācijas nonāk līdz virspusei. Par laimi, pēdējos mēnešos ir izplatījušās dažas patiešām labas ziņas. Tas ne vienmēr ir zāles vai vakcīna, bet noteikti kaut kas, kas palīdzētu tiem no mums labāk rīkoties ar COVID.

Septembrī pētījumi ir parādījuši, ka D vitamīna piedevu lietošana palīdzēs samazināt risku saslimt ar smagiem COVID gadījumiem. Tas būs īpaši noderīgi personām, kuras ir tumšākas vai kuras nav pakļautas daudz saules stariem.

Iemesls tam ir vairākus mēnešus, novērošanas pētījumi parādīja, ka COVID pacientiem ar nopietniem tā gadījumiem bija arī zems D vitamīna līmenis. Vienīgais ir grūti precīzi noteikt, ko tieši dara D vitamīns.

Neskatoties uz to, D vitamīns noteikti ir kaut kas, kas šajā brīdī var mums visiem palīdzēt, un, lai palīdzētu šajā jautājumā, mēs esam izveidojuši sarakstu ar dažiem labākajiem piedevām, ko varat saņemt.

Kas padara kvalitatīvus D vitamīna piedevas?

Lai gan vitamīni šķiet vienādi visā pasaulē, katram no tiem ir vairākas atšķirīgas iezīmes. Apspriežot šīs lietas ar medicīnas speciālistu, atradīsit vēl vairāk. Tas ir tas, ko mēs darījām, un mēs atradām labākos D vitamīna piedevas, kuras varat saņemt, ievērojot šādus kritērijus:

• Tīrība - Labākajiem vitamīniem būs stingri ražotāja vitamīnu kvalitātes un tīrības standarti. Tas nodrošina, ka nav nekā cita, kas vājinātu efektu, vai tas ir bezjēdzīgi patērētājam.
• Uzturvielas - Lai arī tas ir D vitamīns, šajos piedevās ir citas uzturvielas.
• dabiski - Lai arī tas ir vitamīns, daudzi uzņēmumi ievieto nevajadzīgas sastāvdaļas, piemēram, pildvielas, mākslīgos saldinātājus vai krāsvielas. Šiem piedevām nav neviena no tiem.
• Uzticama - Veselības aprūpes speciālisti, piemēram, ārsti un dietologi, iesaka šos produktus.

Labākais šķidrums - dizains veselībai Liposomal D Supreme

Viens no labākajiem D vitamīna piedevām šķidrā veidā ir Liposomal D Supreme no Designs for Health. Liposomas ir niecīgas tauku sfēras, kuras izmanto kā D vitamīna un citu uzturvielu nesējus. Tie tiek izmantoti visu veidu piedevās, taču mūsdienās tos visvairāk atradīsit šķidrā veidā.

Bet tas, ka tas izmanto liposomu, nozīmē, ka uzņēmums var iekļaut citus vitamīnus maisījumā. Viņi to izdarīja, pievienojot vitamīnus K1 un K2. Kāpēc tas ir liels darījums, ir tas, ka vitamīni K un D jūsu ķermenī darbojas ļoti labi. Tas nozīmē, ka jūs saņemsiet uzlabotu efektu no D vitamīna puses, kas ir daudz labāk nekā lietot parasto D vitamīna piedevu.

Pērciet dizainu veselībai Liposomal D Supreme

Labākā lielā deva - Pure Encapsulation’s D3

Reklāma

Lai iegūtu vislabāko lielo devu vienā kapsulā, meklējiet Pure Encapsulations D3. Katra kapsula satur 10 000 SV D3 vitamīna. Tas ir paredzēts tiem, kuriem ir ļoti maz D vitamīna. Tas nozīmē, ka pārāk daudz D vitamīna var izraisīt dažas problēmas, tādēļ, ja jūs domājat par to uzņemšanu, vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Šī ir droša iespēja, jo Pure Encapsulation ir uzticams zīmols, kas nodrošina hipoalerģiskus un bez lipekļa vitamīnus. Viņi ir sertificēti arī Amerikas Savienoto Valstu Farmakopejā, kurai ir stingri standarti, kas noteikti piedevām.

Pērciet Pure Encapsulation’s D3 šeit.

Alternatīva augsta deva - tagad D3 vitamīns

Ja jūs meklējat alternatīvu papildinājumu, Now Foods zīmols ir lielisks papildinājumu zīmols, kas jāņem vērā. Kā jau minēts iepriekš, šis papildinājums ir paredzēts konkrētiem cilvēkiem, tāpēc pirms šo zāļu lietošanas noteikti pārbaudiet savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kāpēc jūs varētu izvēlēties šo, nevis Pure Encapsulations, ir tas, ka tas ir labāk tiem, kam ir budžets.

Pērciet tagad D3 vitamīnu šeit.

Labākais bērniem - Carlson Super Daily D3

Tā kā šķidrumi ir labāki vitamīnu uzņemšanai, viena no labākajām iespējām bērniem ir šķidra iespēja. Viens no zīmoliem, kas ienāk prātā, ir labi pazīstams zīmols starp pārējiem zīmoliem. Katrā iepakojumā ir 365 pilieni, kas padara to lieliski piemērotu gadu. Tas ir arī bez ĢMO, bez piena produktiem, veģetārietis un bez garšas.

Pērciet Carlson Super Daily D3 Reklāma

Labākās košļājamās vielas - tagad D3 vitamīna papildinājums

Košļājamās vielas ir vēl viena iespēja, kā cilvēkiem patīk lietot vitamīnus. Lai gan ar tiem ir vieglāk rīkoties, viena no lielākajām košļājamo materiālu problēmām ir tā, ka daudzos no tiem ir cukurs. Lai gan tas var nodrošināt, ka jūs tos ēdat, vitamīnu cukura problēma ir tā, ka cukurs var būt pārāk augsts, tāpēc ka jūs nesaņemat nekādu labumu vai maz. Tas neatšķiras no konfekšu ēšanas.

Par laimi, Now Foods košļājamie vitamīni atrada unikālu veidu, kā apiet saldināšanas aspektu. Viņi izmanto ksilītu un sorbitolu, kas ir cukura spirti, kā arī dabīgas vaniļas un piparmētru garšas. Viņi ir saldi, bet neapdraud vitamīnu aspektu.

Vienīgais, kas jāatzīmē, ir tas, ka, tā kā ir cukura spirti, tas var izraisīt nelielas gremošanas problēmas. Kuņģa darbības traucējumi vai caureja. Tas notiks, ja jūs patērējat lielas summas. Lai gan jums nevajadzētu nokļūt līdz tam, jo ​​tablete satur 1000 SV D3.

Pērciet tagad D3 vitamīna piedevas košļājamās vielas

Labākās gumijas - Nordic Nature Vitamin D3 Gummies

Gumijas ir vēl viena iecienīta izvēle gan pieaugušajiem, gan bērniem, lai gan tām ir tādas pašas problēmas kā košļājamām vielām, kur ir daudz cukura.

Tiem, kuri vēlas visvairāk D3 vitamīna un zemāku cukura daudzumu, izmēģiniet Nordic Naturals gumijoto vitamīnu D3 bez cukura. Līdzīgi kā košļājamā Now Foods, tas tiek saldināts ar ksilītu un augļu un dārzeņu sulu.

Šeit iegādājieties Nordic Nature vitamīna D3 gumijas.

Labākais pirmsdzemdību laiks ar augstu D vitamīna līmeni - SmartyPants Prenatal Complete

Reklāma

Viena interesanta attīstība D vitamīna jomā ir tāda, ka grūtniecēm vai barojošām sievietēm ir nepieciešams vairāk D vitamīna nekā tas, ko daudzi ārsti ir ieteikuši agrāk.^[1]Agrāk dienā bija ieteicams lietot 600 SV D vitamīna. Tagad eksperti iesaka grūtniecēm vismaz 4000 SV dienā. Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, var būt nepieciešams 6400 SV.

Šīs augstākās vajadzības dēļ pirmsdzemdību D vitamīna piedevas ir gudrs lēmums, jo dienas laikā šo D3 līmeņa ievērošana var dot daudz priekšrocību grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un viņu bērniem.

Viens šāds noderīgs papildinājums ir zīmols Smarty Pants. Šiem vitamīniem ir C, D3, cinks, dzelzs un tie nesatur lipekli.

Šeit iegādājieties SmartyPants Prenatal Complete.

Labākie pilieni - Bluebonnet Earth Sweet Liquid

Vitamīnu pilieni nav domāti tikai bērniem, to ir daudz, domājot par pieaugušajiem. Šī ir vēl viena lieliska iespēja tiem, kas nav iekļuvuši košļājamās vielās vai nevēlas lietot tabletes. Tas vai jūs meklējat labākus rezultātus no vitamīniem, kurus var nodrošināt tikai šķidrumi.

Viena iespēja, ko mēs atklājām, ka ir noderīga pieaugušajiem, ir šķidrais D3 vitamīns no Bluebonnet. Tie satur 5000 SV D3 vitamīna. Tie ir bez sojas, bez lipekļa, bez ĢMO, bez košera, bez piena un veģetāriešiem.

Šeit iegādājieties Bluebonnet Earth Sweet Liquid.

Alternatīvie pilieni - Thorne Research D3 vitamīna pilieni

Vēl viena alternatīva kritiena pieaugušajiem, kuru jūs varat apsvērt, ir Thorne Research. Thorne ir uzticams papildinājumu zīmols, ko sertificējusi Terapeitisko preču asociācija (TGA). TGA ir regulatīvā aģentūra, kas darbojas no Austrālijas Veselības departamenta.Reklāma

Kāpēc šī ir laba alternatīva, ir tas, ka šie pilieni satur K2 vitamīnu. Kā minēts iepriekš, K vitamīns ir noderīgs, jo tas sinerģē ar D vitamīnu. Kaut arī SV ir 1 000 par 2 pilieniem, jūs iegūstat papildu priekšrocību no papildu vitamīna K iedarbības, ko jūs nesaņemtu no citiem pilieniem.

Šeit iegādājieties Thorne Research D3 vitamīna pilienus.

Labākais vegānu variants - ārsta labākais vegāns D3

Vēl viena liela attīstība D vitamīna tirgū piedāvā daudz kvalitatīvu iespēju vegāniem. Lielā tirgus problēma ir tā, ka daudzi D3 piedevas tirgū izmanto zivju vai aitas vilnas sastāvdaļas. Tā kā vegāns izvēlas dzīvot, nelietojot produktus, kas iegūti no dzīvniekiem, tas nepalīdz.

Viens vitamīns, kas iznāca, bija ergokalciferols. Lai gan tas bija avanss, jo D vitamīns nāca no rauga vai sēnēm, jautājums bija par to, ka šie vitamīni nebija efektīvi kvalitatīva D vitamīna ražošanā.

Par laimi, vegāniem par to nav jāuztraucas, jo daudzi uzņēmumi soli uz priekšu. Viens uzņēmums, kuru mēs atklājām, kas nodrošina kvalitatīvu D3 vitamīnu un ir vegāns, ir Doctor's Best.

Viņu kapsulu galvenā sastāvdaļa ir vitashine D3 - augu D3 vitamīna avots. Šo augu avotu ilgtspējīgi iegūst arī Apvienotās Karalistes Vegānu biedrības reģistrētie biedri. Lai pārliecinātos, ka tie ir kvalitatīvi, ir veikti arī klīniskie pētījumi.

Šeit iegādājieties Doctor's Best Vegan D3.

Apakšējā līnija

Kaut arī daudzi no mums kādu laiku nodarbosies ar šo pandēmiju, jūsu veselība tagad ir svarīga vairāk nekā jebkad agrāk. Ar visām šīm piedevām, kas pieejamas ar daudzām iespējām, jūs varat uzlabot savu imūnsistēmu un ierobežot COVID. Vai arī jums ir daudz vieglāk tikt galā ar to, ja inficējaties.

Papildus pandēmijai D3 vitamīns sniedz virkni citu labumu veselībai, piemēram, kaulu, sirds, plaušu un citu stiprināšanu.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Bens Vaits, izmantojot unsplash.com

Atsauce