Ir vēl viena epidēmija, kas pieaug, un tās ir reālas sāpes mugurā. Iespējams, jūs to pat tagad piedzīvojat. 8 no katriem 10 amerikāņiem piedzīvos muguras sāpes kādā brīdī viņu dzīvē, ja ne hroniski.

Nav pārsteidzoši, ka apmēram 54% no tiem, kam ir muguras sāpes, ir galda darbinieki. Bet faktisko muguras sāpju cēloni var būt grūti precīzi noteikt. Tikai 10% no tiem, kuri meklē medicīnisko palīdzību, parasti atrod sāpju avotu. Tas nozīmē, ka 9 no 10 pacientiem nekad nezinās, kas izraisa viņu problēmu. Tas ir tāpēc, ka ir daudz ārēju faktoru, kas varētu veicināt sāpes, piemēram, fiziskās aktivitātes, taču saistība nav tas pats, kas atrast cēloņu.

Amerikāņi muguras sāpju ārstēšanai tērē aptuveni 50 miljardus ASV dolāru gadā. Ja mēs veicam pasākumus, lai novērstu muguras bojājumus, mēs varam izvairīties no problēmām. Īpaši tiem no mums, kas ilgas stundas pavada sēžot aiz rakstāmgalda (paceļ roku), mums ir nepieciešams labs jostasvietas atbalsts, lai pareizi sēdētu un dotu atpūtu mūsu mugurai.

Šeit, Lifehack, mēs esam izvēlējušies 10 Lumpar atbalsta spilvenus, lai jūs varētu sēdēt pareizi un turēt muguru bez sāpēm.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, jostas daļas spilvens, muguras lejasdaļas spilvens ar koka jostas balsta plāksni un izlīdzināšanas siksnu

Šis ortopēdiskais dizains atbrīvo spriedzi un uztur mugurkaulu pareizā izlīdzinājumā. Pats jostas spilvens ir izgatavots no ļoti elastīgām, formas atmiņas putām. Ērta elastīgā siksna palīdz ne tikai noturēt spilvenu vietā, bet arī atvieglo tā transportēšanu! Tas ir vienkāršs, vienkāršs, pieejamu cenu un lieliski piemērots ceļošanai.

Pieejams vietnē Amazon .Reklāma

2. Everlasting Comfort 100% tīras atmiņas putu muguras spilvens - ortopēdisks dizains muguras sāpju mazināšanai - jostas daļas spilvens ar divkāršām un regulējamām premium siksnām

Šis produkts ir izgatavots no atmiņas putām, lai tas būtu pielāgots. Tas palīdz mazināt gan akūtas, gan hroniskas sāpes no: muguras sāpēm, muskuļu sāpēm, artrīta, stenozes, hernijas diskiem un vispārējām muguras sāpēm.

Pieejams vietnē Amazon .

3. Eņģeļu pārdošanas PosturePro jostasvietas atbalsts

Ļoti viegls svars, jūs to varat ņemt līdzi jebkur! Maigais atbalsts turēs jūsu muguru un palīdzēs izlabot stāju. Tas ir izgatavots no elpojoša acu materiāla, kas palīdz cirkulēt gaisā un uztur vēsumu. Tas arī ērti paslīdēs pāri automašīnas sēdekļa atzveltnei, lai ērtāk brauktu.

Pieejams vietnē Amazon.

4. Apakšējās muguras jostas daļas atbalsts - terapeitiskās pakāpes muguras atbalsta spilvens

Reklāma

Galvas, pleci, ceļi un pirksti! Šī sistēma saglabās jūsu ausis, plecus un iegurni pilnīgā izlīdzinājumā, vienlaikus saglabājot jūsu mugurkaula dabisko līkni. Jūs to varat izmantot gandrīz visur, tas ir lieliski piemērots ceļošanai un braukšanai. To veido augstas kvalitātes atmiņas putas, kas ērti pielāgosies jūsu unikālajai formai.

Pieejams vietnē Amazon .

5. Fellowes Professional sērijas muguras atbalsts

Šī ir divpakāpju atbalsta sistēma, kurai ir mugurkaula vidusdaļas atbalsts, lai uzlabotu stāju. Un zemāks jostasvietas balsts, kas atbilst jūsu ķermeņa dabiskajam līkumam. Inovatīvā Tri-Tachment sistēma novērš nepieciešamību pēc regulēšanas. Atmiņas putas reaģē uz jūsu svaru un siltumu, lai iegūtu pielāgotu atbalstu. Lai saliktu, novietojiet balstu uz krēsla, ērti novietojiet sevi un noklikšķiniet uz siksnām.

Pieejams vietnē Amazon .

6. Sākotnējais McKenzie jostas rullis D formas

Fizioterapeitu izstrādātais atbalstošais rullis ir novietots tieši virs jostasvietas līmeņa, kas jūs stimulē uzlabot un saglabāt savu stāju. Rullītis ir D formas, tāpēc plakanā aizmugure atrodas pret krēslu, bet ruļļa līkne ir vērsta uz jūsu ķermeni. Tas ir gan vienkārši, gan par pieņemamu cenu.Reklāma

Pieejams vietnē Amazon.

7. Stājas trenera muguras atbalsts - patentēts un ar preču zīmi apzīmēts - bezmaksas pēc pasūtījuma veidots pārvalks ar siksnām

Šim priekšmetam ir piešķirta zelta medaļa par labāko fitnesu un labsajūtu INPEX. Lielākā daļa lietotāju ir ziņojuši, ka, viņuprāt, muguras atbalsts ir ļoti ērts un ātri pielāgojas mugurai, kas atrodas optimālā funkcionālā sēdus pozā.

Pieejams vietnē Amazon .

8. LoveHome Memory Foam Jostas daļas muguras spilvens ar 3D acu pārsegu, līdzsvarots stingrums muguras lejasdaļas sāpju mazināšanai - ideāls muguras spilvens

Izmantojiet šo produktu, lai mazinātu muguras sāpes un sasprindzinājumu no ilgstošas ​​sēdēšanas. Tas atbalsta jūsu muguras dabisko izliekumu, lai panāktu perfektu mugurkaula izlīdzināšanu un veicinātu veselīgu stāju. Chiropractors iesaka pēc mugurkaula operācijas izmantot jostasvietas atbalstu vai jostas spilvenu, lai veicinātu precīzu izlīdzināšanu dziedināšanas laikā, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām muguras sāpēm, Piriformis, jostas-krustu daļas spondilozes, fibromialģijas utt. Spilvens nekad neizlīdzināsies, atmiņas putas apskāvīsies muguru, lai nodrošinātu komfortu un atvieglojumu. Pagarināšanas siksnas padara jostas spilvenu ārkārtīgi universālu. Jūs to varat piestiprināt pie mājsaimniecības krēslu, automašīnu sēdekļu, dīvānu un ratiņkrēslu sortimenta.

Pieejams vietnē Amazon .Reklāma

9. Motion Trend jostasvietas atbalsts - bambusa kokogles atmiņas putu muguras spilvens

Augsta blīvuma atmiņas putas padara to tā, ka šis spilvens nekad nezaudē savu formu. Antibakteriālas, ar smaku izturīgas bambusa kokogles atstāj jūs vienmēr justies svaigi un atbalstīti. Ar šīs augstas kvalitātes jostas spilvenu jūs nekad neslīdīsit un nesēdēsit nepareizi.

Pieejams vietnē Amazon .

10. PrimeTrendz TM jostas spilvens melnā krāsā

Šis vienkāršais un pieejamais spilvens palīdzēs jums saglabāt labu stāju. Atbalstošais biroja krēslu spilvens palīdz mugurkaula jostas un sakrālajam rajonam ērti palikt vienā līnijā.

Pieejams vietnē Amazon .

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Raj Rana, izmantojot unsplash.com Reklāma