Viena no lielākajām laimes atslēgām ir ciešas savstarpējās attiecības. Es uzskatu, ka attiecības ir galvenais, lai dzīvotu pilnvērtīgi un apmierināti. Tāpat kā viss, kas ir vērts dzīvē, arī viņi strādā, lai to attīstītu un saglabātu.

Šajā rakstā es apspriedīšu, kā uzturēt spēcīgas savstarpējās attiecības.

Satura rādītājs

1. Starppersonu attiecību attīstīšana
2. Kā uzturēt spēcīgas starppersonu attiecības
3. Pēdējās domas
4. Vairāk par efektīvu komunikāciju

Starppersonu attiecību attīstīšana

Skaidrības garā ir ieteicams ātri apskatīt starppersonu attiecību definīciju. Īsāk sakot, starppersonu attiecības ir stipra vai cieša divu vai vairāku cilvēku saikne vai iepazīšanās, kas var ilgt no īsa laika līdz pat ilgstošai. Tas var attiekties no ģimenes uz draugiem, uz darba biedriem, uz kaimiņiem vai klubiem un tā tālāk. Tās var būt attiecības jebkurā kontekstā vai situācijā.

Piemēram, man ir bijušas spēcīgas īslaicīgas attiecības ar cilvēkiem, ar kuriem esmu strādājis kopā ar projektu, kā arī 50 gadus ar vienu ar savu brāli. Mēs un mani divi labākie draugi dzīvojam dažādās pilsētās, bet mēs sanākam kopā vairākas reizes gadā un lieliski pavadām laiku. Man ir mentors, ar kuru es strādāju pirms vairāk nekā desmit gadiem, un es joprojām sazinos, jo mēs tik labi sadzīvojam. Visi šie ir spēcīgu savstarpējo attiecību piemēri.

Mēs īsi pieskaramies starppersonu attiecību attīstīšanai. Labākais veids, kā to izmantot, ir būt draugam vai labam partnerim, kā to prasa situācija. Piemēram, ja darbā esat jaunā komandā, pārliecinieties, ka esat labs cilvēks, ar kuru strādāt. Dariet savu daļu un pēc vajadzības palīdziet citiem. Esiet līdzautors, kurš arī ir gatavs palīdzēt, kad nepieciešams. Kā draugs jums vienkārši jāievēro vecais padoms, lai būtu draugs, vispirms jums jābūt draugam.

Ja jūs esat valdē vai asociācijā, tam vajadzētu būt kaut kam, kas jūs interesē palīdzēt. Šī attieksme pēc vēlēšanās palīdzēs jums līdzīgi domājošiem cilvēkiem, ar kuriem jūs, iespējams, to iesitīsit. Galvenais, kas jāatceras, ir lieliskas savstarpējās attiecības, kas var veidoties jebkurā vietā vai situācijā, kad jūs mijiedarbojaties ar citiem cilvēkiem. Pielieciet nedaudz pūļu, lai saprastos ar citiem, un jūs būtu pārsteigts, kā tas atmaksājas.

Kā uzturēt spēcīgas starppersonu attiecības

Tagad pievērsīsimies tam, kā uzturēt spēcīgas savstarpējās attiecības. Kad esat izveidojis stabilas attiecības, šeit ir daži veidi, kā tās uzturēt.Reklāma

1. Esi atvērts

Jebkurām spēcīgām attiecībām jābūt gatavām būt atvērtām. Tas nozīmē spēju un vēlmi dalīties tajā, ko domājat, un jūtām par dažādiem priekšmetiem.

Tam tiešām ir daudz jēgas, ja jūs par to domājat. Kad esat atvērts un gatavs dalīties, tas otram parāda, ka jums rūp attiecības; ka jūs vēlaties izveidot ciešu saikni, esot patiesam un uzņēmīgam pret otra cilvēka domām un jūtām.

Padomājiet par dažām sarunām, kuras esat bijušas gadu gaitā. Runājot ar kādu, kurš, šķiet, vienmēr tur lietas pie vestes un dalās ar ļoti maz informācijas, ir grūti uzzināt, ko viņš patiesi domā vai jūtas. Tas rada attāluma sajūtu no šīs personas. No otras puses, kad jūs mijiedarbojaties ar kādu, kurš ir atvērts, ar to, kā viņi jūtas un mijiedarbojas ar jums, tas jūtas daudz tuvāk. Ir sajūta, ka viņi pietiekami rūpējas un ir gatavi dalīties ar jums domās, idejās un jūtās. Tas rada daudz stiprāku saikni.

2. Parādiet empātiju

Lūk, teiciens, kuru, iespējams, esat dzirdējis jau iepriekš:

Cilvēki aizmirsīs jūsu teikto. Cilvēki aizmirsīs to, ko jūs darījāt. Cilvēki nekad neaizmirsīs, kā jūs viņus jutāt.

Diezgan jaudīgas lietas. Viena no cilvēku dziļākajām vēlmēm ir justies saprastam. Izrādot empātiju pret kādu citu, jūs parādāt, ka esat pietiekami rūpējies, lai saprastu, kā viņi jūtas. Un tas iet ļoti tālu, uzturot spēcīgas attiecības.

Neaizmirstiet izrādīt empātiju ikreiz, kad jūsu attiecībās ir tāda iespēja. Tas palīdz mums visiem justies vairāk atbalstītiem, saprastākiem un, pats galvenais, savienotiem.Reklāma

3. Esiet cieņpilns

Pats par sevi saprotams, ka, lai palīdzētu veidot un uzturēt ciešas attiecības, jums būs jābūt cieņpilnam - cieņpilnam pret otra laiku, viedokli, jūtām utt. Tas ir ļoti svarīgi savstarpējās attiecībās, piemēram, laulībā vai tuvā draudzībā.

Tas pats attiecas arī uz tuvām attiecībām, kas saistītas ar grupas tipa dinamiku. Ja darbā esat komandā, viss notiks tik daudz labāk, un draudzība izveidosies stiprāka, ja būsiet cieņā pret pārējiem grupas dalībniekiem. Viens no lielākajiem iemesliem ir ne tikai pareizā rīcība, bet arī tas, vai vēlaties, lai arī citi izturētos pret jūsu laiku un viedokli. Tas palīdz attīstīt saiknes un uzticības sajūtu.

Strādājiet, lai būtu cieņā pret citiem kopumā un noteikti ciešākās attiecībās.

4. Esi pieejams

Piešķirt savu laiku ir kā dāvana. Laiks ir viena lieta, kas mums visiem ir vienāda - 24 stundas dienā, tikpat daudz dienu nedēļā utt. Tas, kā jūs izvēlaties pavadīt šo laiku, daudz saka par jums. Un tas, ka esi pieejams kādam, parāda, ka tu viņu pietiekami novērtē, lai pavadītu laiku kopā ar viņu. Tas ir absolūti milzīgs.

Tas, ka veltāt laiku, parāda otram, ka jūs par viņiem un attiecībām esat pietiekami rūpējies, lai dalītos ar savu visvērtīgāko preci. Ja esat pieejams kādam, tas radīs brīnumus, lai uzturētu spēcīgas personiskās attiecības.

Viena no manām labākajām vīriešu attiecībām atgriežas manos vidusskolas laikos. Toreiz mēs bijām labi draugi un pienācīgi draugi koledžas laikā. Tas bija pēc koledžas un karjeras laikā, kad mēs kļuvām par patiešām labiem draugiem. Un tas ilga diezgan ilgu laiku, līdz mums bija ģimenes. Un mēs kādu laiku pēc tam gājām diezgan labi. Viņš vienmēr ir lieliski uzturējis sakarus un periodiski sapulcējies. Kaut kur tur es nebiju ļoti labs draugs un nepieliku tikpat lielas pūles, lai būtu pieejams savā laikā. Un tas man gandrīz maksāja vienu no manām labākajām draudzībām. Es iztaisīju kuģi un esmu pavadījis vienādu laiku un braucis uz viņa pilsētu, lai redzētu viņu un viņa ģimeni. Ir ļoti svarīgi būt pieejamam un veltīt laiku, lai atbalstītu šāda veida savienojumus.

5. Noteikt robežas

Robežas ir kritiskas veselīgām attiecībām. Robeža ir pārliecība, dzīvesveids vai pārliecība, kas jums ir. Tas ietver jūsu pārliecību, vērtības un robežas. Ir svarīgi, lai citiem cilvēkiem jūsu dzīvē, it īpaši ciešajām savstarpējām attiecībām, būtu skaidrs, kādas ir jūsu robežas. Tas palīdz radīt pašcieņu un cieņu attiecībās. Būtībā tas citiem parāda, par ko jūs stāvat un ko jūs savā dzīvē atļausities un neļausit. Šeit droši vien ir noderīgi pāris īsi konteksta piemēri:Reklāma

Laulībā viens laulātais partnerim skaidri norāda, ka finansiālā atbildība viņiem ir ļoti svarīga. Varbūt viņiem bija jāsāk strādāt agrā vecumā un viņi bija atbildīgi par visām savām izmaksām, kad viņiem bija 18 gadu. Neatkarīgi no iemesla tas nav īsti svarīgi. Svarīgi ir tas, ka viņi partnerim skaidri norāda, ka tas viņiem ir svarīgi. Un otrs partneris nodarbojas ar azartspēlēm un azartspēlēm tik daudz, kas noved pie finansiālas bezatbildības. Kādā brīdī būs smaga saruna par laulības virzienu.

Darba grupā viens no dalībniekiem skaidri norāda, ka ļoti svarīgi ir vērot dēla futbola spēles trešdienās pulksten 6. Viņš ir gatavs strādāt vēlu jebkurā citā nedēļas dienā, izņemot trešdienas. Viņš ir izveidojis robežu. Viņa komandas locekļi un menedžeris viņu dzird un saprot, un lūdz laiku pa laikam palikt vēlu, bet ne trešdienas. Ir veselīga, labi izveidota robeža.

6. Esi labs klausītājs

Es to jau teicu iepriekš, un es to atkārtošu, kad vien man ir iespēja. Lielākā daļa cilvēku mēdz aizmirst to, ka klausīšanās ir puse komunikācijas. Un, kad mums ļoti labi padodas klausīšanās, tā kļūst par vairāk nekā pusi no mūsu komunikācijas. Tas ir tāpēc, ka būt labam klausītājam radīsies brīnumi jūsu stiprajām attiecībām.

Parādīšana, ka jūs aktīvi klausāties, palīdzēs paaugstināt citu cilvēku pašcieņu, jo tas parāda, ka jums patiesi rūp viņu teiktais; tas liek viņiem justies svarīgiem. Tas parāda, ka jūs cenšaties saprast un ka jums ir svarīgi zināt, kā otrs cilvēks kaut ko izjūt.

Tas ir kā kluss glaimu veids personai, ar kuru jūs mijiedarbojaties. Tas liek viņiem justies atbalstītiem un, iespējams, vissvarīgākajiem, novērtētiem.

Šajā rokasgrāmatā varat uzzināt, kā būt labākam klausītājam: Kā praktizēt aktīvo klausīšanos (soli pa solim)

7. Labi, lai nepiekristu

Ciešām starppersonu attiecībām ir tik izdevīgi zināt, ka ir labi nepiekrist. Mēs visi esam atšķirīgi, un mums ir dažādas jūtas un viedokļi. Spēcīgas attiecības uzplaukst dažu nesaskaņu un konfliktu dēļ. Alternatīva ir neuzstāšanās, ja kaut kam nepiekrīti un iebāž to iekšā.Reklāma

Un jūs zināt, kas notiek, ja ilgstoši aizbāžat sevī savas jūtas, viedokļus un jūtas? Aizvainojums. Un gruzdošs aizvainojums galu galā eksplodēs tādā veidā, kas nevienam nav labs.

Man ir ciešas attiecības ar abām manām meitām. Mēs arī mēdzam nepiekrist vai tieši strīdēties par taisnīgu summu. Un tas ir labi. Es abiem visu laiku saku, ka man viņi ne vienmēr patīk, bet es vienmēr viņus mīlu. Un viņi var teikt to pašu par mani, un tas ir lieliski. Spēja nepiekrist otrai personai veicina daudz atvērtākas attiecības, kur ikviens jūtas ērti dalīties ar to, kā domā un jūtas.

8. Esi pateicīgs

Šim ir daudz jēgas. Parādot, ka novērtējat citu cilvēku labās attiecībās, attiecības kļūst tikai stiprākas.

Mums visiem patīk justies novērtētiem un saprastiem. Kad kāds pateicas par kaut ko, ko izdarījāt vai teicāt, tas liek justies labi. Jūs jūtaties labi, jo ir patīkami zināt, ka jūsu pūles ne tikai liek kādam justies labāk vai atbalstītam, bet arī to, ka viņi to pamanīja. Un tas noteikti palīdzēs uzturēt jūsu ciešās savstarpējās attiecības.

Pēdējās domas

Nekad neaizmirstiet, cik svarīgas ir ciešas un ciešas attiecības laimīgas un pilnvērtīgas dzīves vadīšanai. Pārāk viegli ir aizķerties līdz mūsu ikdienas darbībām un uzlikt attiecības uz aizmugures.

Mēs esam izskatījuši 8 lieliskus veidus, kas palīdzēs jums uzturēt jūsu ciešās savstarpējās attiecības. Apskatiet tos un noskaidrojiet, kuri no tiem varētu jums noderēt dažādās partnerībās. Izmantojiet pēc vajadzības, lai saglabātu vienu no vissvarīgākajiem mūsu dzīves aspektiem.

Vairāk par efektīvu komunikāciju

• Kā efektīvi sazināties jebkurās attiecībās
• Kā apgūt efektīvas komunikācijas prasmes darbā un mājās
• 9 jaudīgi paņēmieni, kā izveidot Rapport ar ikvienu
• 13 būtiskas personas prasmes gūt panākumus jūsu karjerā

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Ben Duchac, izmantojot unsplash.com Reklāma