17 LIETAS, KO CILVĒKI AR EMOCIONĀLU SPĒKU NEDARA

Dzīve ir stāstu sērija, un katram no mums ir jāstāsta savs stāsts. Ir miljardi uz miljardiem stāstu, un divi nav pilnīgi vienādi. Ja jūsu dzīves stāsts ir piepildīts ar vairāk skumjiem mirkļiem nekā laimīgiem, ir pienācis laiks to mainīt, un vislabākā vieta, kur sākt, ir emocionālā spēka veidošana

Jums ir tiesības radīt vēlamo dzīvi. Viena izšķiroša prasme, kas palīdzēs jums tur nokļūt, ir mācīšanās, kā kļūt emocionāli spēcīgam. Labās ziņas ir tas, ka emocionālais spēks ir kā muskulis: jo vairāk jūs to izmantojat, jo spēcīgāks tas kļūst.

Tiklīdz jūs uzskatāt, ka esat emocionāli spēcīgs, jūs neapzināti rīkosities stiprāk nekā iepriekš un sāksit kontrolēt savas emocionālās kaprīzes. –Senora Roja

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā būt emocionālam. Šeit ir 17 lietas, ko nedara cilvēki ar emocionālu spēku. Mācieties no šiem un sāciet veidot eksistenci, kuru vienmēr esat iedomājies pats.

1. Viņi nelūdz uzmanību

Emocionālais spēks nozīmē pārliecību, un pašpārliecinātiem cilvēkiem nav nepieciešams pastāvīgi būt uzmanības centrā. Viņi ir ērti savā ādā un vajadzības gadījumā var dalīties uzmanības centrā. Tā kā viņi jūtas labi par sevi, viņiem nav nepieciešams citu apstiprinājums.

2. Viņi neļauj citiem viņus novest

Cilvēki ar emocionālu spēku ignorē nīdējus un naidniekus. Viņi šos cilvēkus atsijā un ieskauj pozitīvi cilvēki tā vietā.

Tas nenozīmē, ka viņi nejūt negatīvas emocijas, ja kāds saka kaut ko sāpīgu. Viņi vienkārši spēj turēt šīs negatīvās domas ar mīlestību un pieņemšanu, pārvarēt sāpes un doties tālāk.

3. Viņi nebeidz ticēt sev

Kaut kā es nespēju noticēt, ka ir kādi augstumi, kurus nevar samazināt cilvēks, kurš zina sapņu piepildīšanas noslēpumus. Šo īpašo noslēpumu, man šķiet, var apkopot četros C's: tie ir zinātkāre, pārliecība, drosme un pastāvība, un vislielākais no visiem ir pārliecība. Kad jūs ticat kādai lietai, ticiet tai līdz galam, netieši un neapšaubāmi. -Volts Disnejs

Iegūstiet šos apbrīnojamos Volta Disneja vārdus, jo ticība ir vissvarīgākā emocionālā spēka īpašība. Kad jūs strādājat no pašapziņas vietas, katra neveiksme kļūst par mācību, kas turpina virzīt jūs uz labāku nākotni.

4. Viņi nebaidās mīlēt

Mīlestība ir spēks, kas pārveido un uzlabo pasaules dvēseli. –Paulo Koelju

Cilvēki, kuriem piemīt emocionāls spēks, ir piedzīvojuši sirdssāpes, taču tas viņus neattur; tas padara viņus stiprākus. Tas, ka esat ievainots, nenozīmē, ka jums vajadzētu slēgt mīlestību no savas dzīves.

Atveriet sirdi un aptveriet ievainojamību. Mīlestība, kuru jūs atradīsit, būs vērta uz visu, ko jūs piedzīvojat, lai to iegūtu.

5. Viņi nebaidās no palēnināšanās

Dažreiz, lai pārvarētu stresu, jums ir jāsper solis atpakaļ un jāpalēnina ātrums, kad esat sevi pārāk stipri grūdis. Braukt ir lieliski, bet ne uz jūsu rēķina veselība un labklājība .

Kad cilvēki ar emocionālu spēku jūtas nomākti, viņi dod laiku pārdomām un atpūtai, lai saglabātu uzmanības un pozitīvā izjūtu un uzlabotu viņu garīgo veselību.

6. Viņi atsakās kļūt par apstākļu upuri

Būt emocionāli spēcīgam nozīmē atteikšanos aizbildināties. Ikviens ir piedzimis dažādos apstākļos un saņem atšķirīgu sākuma līniju dzīvē. Cilvēki ar emocionālu spēku nejūtas slikti par to, kur ir sākuši; viņi gaida ar prieku un cenšas atrast labāko veidu, kā nokļūt tur, kur viņi vēlas.

Atstājiet pagātni aiz muguras un koncentrējieties uz to, lai katru dienu kļūtu nedaudz labāk.Reklāma

7. Viņiem nav problēmu pateikt nē

Nē teikšana ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs iemācīsities darīt^[1]. Uzzinot, kā pateikt nē, jūs atvēlēsiet laiku lietām, kas jums patiešām ir svarīgas. Koncentrējieties uz savām galvenajām prioritātēm un saki nē pie visa, kas tērē jūsu laiku.

8. Viņi neatkāpjas no izaicinājumiem

Emocionāli spēcīgi cilvēki izaicinājumus uztver kā iespējas augt un uzlabot savu dzīvi. Izaicinājumi notiek kāda iemesla dēļ, un tikai tad, kad būsim tos pārvarējuši, mēs sapratīsim, kāpēc viņi tur bija.

9. Viņi nedara lietas, kuras viņi nevēlas darīt

Ja vēlaties saglabāt savu emocionālo līdzsvaru un saprātu neskartu, dariet to, kas jums patīk. Atbrīvojieties no bagāžas un saistībām, kas padara jūs nožēlojamu.

Cilvēki ar emocionālu spēku zina, ka ļoti ierobežots laika pavadīšana darot lietas, kas viņus padara nožēlojamus, ir labākais veids, kā izšķiest savu dzīvi.

10. Viņi neaizmirst, ka laime ir lēmums

Cilvēki, kuri ir iemācījušies būt emocionāli spēcīgi, zina, ka laime ir izvēle. Viņi saprot nepieciešamās lietas lai tiešām būtu laimīgs . Viņi izvēlas dzīvi ar vienkāršību, produktivitāti un aizraušanos.

Turklāt viņi praktizē pateicību ikdienas dzīvē, lai koncentrētos uz katru no labajām lietām, kas viņiem ir šajā brīdī. Tas viņiem palīdz uzkrāt garīgo spēku, kad viņiem jāsaskaras ar grūtiem laikiem.

11. Viņi nezaudē laiku

Ābrahams Linkolns teica:

Nav svarīgi jūsu dzīves gadi. Tā ir dzīve jūsu gados.

Garīgi spēcīgi cilvēki netērē laiku, veicot prāta darbības. Viņi dzīvo prātīgi tagadnē, izbaudot katru dienu tā, it kā tā būtu pēdējā. Viņi pavada laiku lietām, kas viņiem ir svarīgas, un lietām, kas ilgtermiņā palīdzēs sasniegt mērķus.

12. Viņi nebaidās lūgt palīdzību

Katram no lielākajiem prātiem vēsturē, sākot no Einšteina līdz Edisonam, bija palīdzība. To visu nevar izdarīt viens pats, un cilvēkam ar emocionālu spēku ir nepieciešams norīt savu lepnumu un lūgt palīdzību.

Lūk Kā lūgt palīdzību, kad jūtaties dumjš to darīt .

13. Viņi netur sevi aizmugurē

Pašnepietiekamība ir bieži raksturīga emocionāli vāju cilvēku īpašība. Tas nozīmē, ka jūs aizbildināties un atrodat veidus, kā attaisnot savas nepilnības, nevis atrodat veidus, kā tās uzlabot. Ja vēlaties kaut ko mainīt, pārtrauciet sevi atturēt.

14. Viņiem nav prātā strādāt smagāk nekā citiem

Lielu cilvēku sasniegtie un noturētie augstumi netika sasniegti ar pēkšņu lidojumu, taču viņi, kamēr pavadoņi gulēja, naktī strādāja uz augšu. –Henijs Vadsvorts Longfellers

Iemērciet šos Longfellow poētiskos vārdus. Ievietojiet darbu, un jūs saņemsiet meklētos rezultātus.

15. Viņi nepārreaģē uz lietām, kas nav viņu kontrolē

Charles Swindoll teica:

Dzīve ir 10%, kas notiek ar mani, un 90%, kā es uz to reaģēju.

Padomājiet par to, cik reizes dienā jūs pārmērīgi reaģējat uz lietām, kurām patiešām nav nozīmes. Kad sākat sajust, kā asinis vārās, elpojiet dziļi un pajautājiet sev: vai tas tiešām ir vērts pārmākties? Deviņdesmit deviņi procenti laika jūs sapratīsit, ka atbilde ir nē.

Cilvēkiem ar emocionālu spēku ir izveidojusies garīga līdzsvara izjūta, kas viņiem palīdz atbilstoši reaģēt uz katru šķērsli savā ceļā.

16. Viņi nenorēķinās ar viduvēju dzīvi

Emocionāli spēcīgi cilvēki neapmierinās ar viduvējību, pat ja laiks kļūst grūts. Viņi cenšas sasniegt varenību, izvirzot mērķus, veidojot plānus, risinot problēmas un iedziļinoties, lai katru dienu atrastu motivāciju.

17. Viņi nekad nepadodas

Būt emocionāli spēcīgam nozīmē skatīties uz grūtībām sejā, mācīties no savām kļūdām un dzīvot, lai cīnītos vēl vienu dienu. Es jums to atstāšu iedvesmojošs citāts no Harriet Beecher Stowe:

Kad jūs nokļūstat šaurā vietā un viss notiek pret jums, līdz šķiet, it kā jūs nevarētu pakavēties minūti ilgāk, nekad nepadodieties, jo tā ir tikai vieta un laiks, kad plūdmaiņa pagriezīsies.

Apakšējā līnija

Neviens nav piedzimis ar emocionālu spēku. Tas nāk no gadu cīņas un sarežģītu mirkļu un emociju pārstrādes. Cilvēki, kuri ir iemācījušies būt emocionāli spēcīgi, tur nenonāca, jo dzīve bija viegla.

Mācieties no iepriekš minētajiem punktiem, lai vēl vairāk attīstītu savu emocionālo spēku un cīnītos par pelnīto dzīvi.