3 VEIDI, KĀ MOTIVĒT BĒRNU MĀCĪTIES UN AUGT POZITĪVI

Tas bija 2007. gada augusts, un es biju stūrī un trenēju savu 8 gadus veco dēlu. Mēs bijām Mūsdienu sporta arēnā Karlsrūē, Vācijā. Sems bija simtiem cilvēku, kuri uzmundrināja, priekšā, cīnoties par savu pirmo pasaules kikboksa titulu svara kategorijā līdz 25 kg.

Mūsu ceļojums, lai sasniegtu šo punktu, man un manam dēlam Semam bija līkumots strīdu, dusmu lēkmju un izaugsmes ceļš. Pārdomājot, bija daži motivējoši tīrradņi, kurus, par laimi, varēju laicīgi pielietot, lai palīdzētu mūsu attiecībām pozitīvi attīstīties.

Mūsu ceļojuma laikā es dalīšos ar trim galvenajiem variantiem, lai motivētu jūsu bērnu.

Kā cīņas mākslas treneris es vēlos palīdzēt saviem studentiem uzlabot viņu prasmes, tehniku un domāšanu. Lai to izdarītu, ir populāra stratēģija. Kad redzat studentā kļūdu, izlabojiet to un palīdziet studentam veidot labus ieradumus, atkārtojot.

Tas izklausās loģiski un tieši uz priekšu - tāpat arī laba audzināšana, taču pieeja ir galvenokārt kļūdaina. Kāda publiska labošana ir cilvēka emociju zemākā forma - kauns. Tas, ko mēs darām, ir studenta publiska apkaunošana un negatīva domāšana.

Mājās mēs privāti kauninām savus bērnus un ieviešam viņus aizsardzības domāšanā. Mūsu pirmajai stratēģijai jābūt tieši pretējai.

1. Pastāvīgi noķeriet, ka bērns kaut ko dara pareizi

Tas pastiprina pozitīvo uzvedību, kuru vēlaties redzēt. Tas nenozīmē, ka jums nekad nevajadzētu labot savu bērnu, jo tas vienmēr būs vajadzīgs.

Iedomājieties savu bērnu kā bankas kontu. Ja jūs pastāvīgi noķerat viņus lielisku lietu izdarīšanas brīdī, jūs veicat iemaksu. Katru reizi, kad tos labojat, jūs veicat atteikumu. Ir vieglāk norīt izņemtos līdzekļus, ja jūsu bērna emocionālajā kontā jau ir veselīgs līdzsvars.

Ja Sems jau bija dzirdējis lielas pūles uz spilventiņiem vai šis sitiens bija 100% precīzs, viņš bija daudz priecīgāks, dzirdot, turot roku augšā, sitot, ja tas bija galvenais trenera punkts.

Tonijam Robinsam ir lielisks citāts par to:Reklāma

Enerģija plūst tur, kur uzmanība iet.

Kad sāksit meklēt lieliskas lietas, ko dara jūsu bērni, jūs sāksit redzēt vairāk lielisku lietu, un tas mijiedarbojoties ar viņiem rada pozitīvu enerģiju.

Būt vecākam ir grūti, taču būt par viņu treneri arī attiecības padara daudz sarežģītākas. Jums jāvalkā divas cepures. Tātad dienās, kad viņi nejūtas kā treniņi, tas var divas reizes iesist sejā.

Noslēpums šeit ir dot savu bērnu izvēlei, nevis ultimātiem.

2. Izvēles, nevis ultimāti

Ultimāti mums nāk tik ļoti dabiski, kad esam noguruši. Sems, paķer savu komplekta maisiņu un sēdies automašīnā, vai arī tev ir aizliegts Nintendo uz nedēļu ir tik viegli pateikt, kad viņi nevēlas trenēties.

Mēs esam vecāki. Mēs zinām, kas viņiem ir labākais, tāpēc mēs izmantojam ultimātus, lai pastiprinātu kontroli, vai ne? Tomēr parasti mēs runājam par mūsu iekšējo mērkaķa balsi, kad mēs izvirzām šos ultimātus, tāpēc mēs nevienā brīdī īsti nekontrolējam.

Tā vietā es dziļi ievilkšu elpu, iztīrīšu galvu un saku Semam, ka pēc 15 minūtēm mēs esam prom. Vai vēlaties tagad iegūt savu komplektu automašīnā vai vispirms pabeigt spēli? Tā ir smalka atšķirība, taču ar šādu izvēli jūs neizņemat vienādojumu un pilnvarojat savu bērnu pieņemt atbildīgu lēmumu.

Jūs droši vien domājat, ka autoritātes izmantošana jūs kontrolē, taču tā ir maza ilūzija. Neviens nenovērtē, ka viņiem tiek likts pārtraukt to, ko viņi dara, lai darītu kaut ko citu. Tas atmet viņu viedokli kā nevērtīgu, un viņi aizvainos jūsu norādījumus.

Māja var tikt galā, taču jūs varat sajust negatīvo enerģiju, un uzdevums nekad netiek veikts tā, lai jūs justos apmierināts.

Pastāv iespēja visu laiku ieviest šo pieeju, un tā veido veselīgas attiecības.Reklāma

Vai jūs vēlētos brokoļus vai ziedkāpostu? Vai jūs labprātāk mājasdarbus darītu sestdien vai svētdien?

Apmācot savu dēlu Semu, es guvu daudz labākus rezultātus, piemērojot šo stratēģiju. Tas varētu būt tikpat vienkāršs, kā jūs vēlaties šodien strādāt ar savu štancēšanu vai speršanu? vai arī jūs vēlaties trenēties šīs nedēļas sestdienā vai svētdienā?

Tas varētu būtiski mainīt sesijas sākumu ar daudz pozitīvas enerģijas jau no paša sākuma.

Pēdējo padomu ir grūtāk norīt kā vecākiem. Tas viss ir par mums.

3. Pērtiķis Redzi, Pērtiķis Dari!

Bērni atdarina savus vecākus - sākot no tā, kā viņi runā, līdz uzvedībai un rīcībai. Mums ir daudz lielāka ietekme uz mūsu bērniem to, ko mēs viņiem liekam darīt.^[1]Viņi kopēs mūsu attieksmi, manieres un daudz ko citu. Tas nozīmē, ka tas, kas motivē mūsu bērnus, ir saistīts ar to, ko mēs darām kā vecāki.

Sākumā mēs varētu domāt, ka tas ir lieliski. Lielais, bet tas, ka viņi nekopē īpašības, kuras mēs vēlamies. Šķiet, ka viņi koncentrējas uz mūsu sliktajiem un tos palielina ar koeficientu 10.

Es vienmēr mācos, kā būt labākam vecākam un trenerim. Tas, ka es braucu ar automašīnu vairāk nekā 25 gadus, nenozīmē, ka man tas padodas. Daudzi autovadītāji dažus mēnešus pavadīja, mācoties braukt, pēc tam katru gadu atkārtojot tās pašas braukšanas kļūdas. Ja jūs kādreiz esat mēģinājis iemācīt savam bērnam vadīt transportlīdzekli, jūs sapratīsit, cik daudz izmaiņu ir no brīža, kad mācījāties, un cik daudz kļūdu pieļaujat, uz kurām jūsu bērni arī labprāt norāda.

Liekot viņiem darīt to, ko es saku, nevis to, ko es daru, šī diskusija neuzvarēs. Ja vēlaties, lai jūsu bērns būtu drošāks. Ko jūs pēdējā laikā esat darījis, kas apliecina jūsu pārliecību?

Ja vēlaties, lai jūsu bērns aug pašapziņu. Vai jūs sūdzaties par grumbām, vidukļa līniju vai kaut ko citu, kas pastāvīgi atrodas dzirdes attālumā? Ja vēlaties, lai jūsu bērns būtu pasaules čempions kikboksā, ko jūs darāt, lai parādītu bērnam izcilību?

Šeit ir tas, ka mums visiem ir iespējas uzlabot. Jūs lasāt šo rakstu, tāpēc jums ir svarīgi attīstīties kā vecākiem.Reklāma

Laura Markhema, Ph.D., autore Mierīgs vecāks, laimīgi bērni , saka, ka bērni ne vienmēr var darīt to, ko mēs sakām, bet galu galā viņi vienmēr darīs to, ko mēs darām. Tātad lielākā daļa no tā, ko bērni uzzina par to, kā uzvesties, ir tas, ko mēs modelējam. Tāpēc neatkarīgi no tā, ko jūs apzināti mācāt savam bērnam, viņi uzzinās vairāk no tā, ar ko dzīvo.

Mans izaicinājums jums ir uzskaitīt 3 veidus, kā jūs varat būt labāks paraugs jūsu bērniem un rīkojieties, lai ievērotu šo plānu.

4. Bonusa padoms: kā papildināt šos 3 padomus

Ir viena vecās skolas pozitīvās motivācijas metode, par kuru zinātnieki un vecāki daudz apspriež: ārējās motivācijas spēks vai atlīdzība.

Katram vecākam ir savs viedoklis par to. Vai kāds no šiem izklausās pazīstams?

Jūs varat ieturēt desertu, kad sēdējat mierā un pabeidzat vakariņas. Vai bērns sēdēja uz vietas?
Jūs varat baudīt laimīgu maltīti pēc tam, kad mēs apmeklēsim ārstu, lai saņemtu jūsu pastiprinātāju
Ja izpildāt mājasdarbu, varat spēlēt savā konsolē

Idejai ir jēga - apbalvojiet mazāk pievilcīgu uzdevumu ar patīkamāku pieredzi. To sauc par ārēju motivāciju.

Šīs pieejas problēma ir Vanessa LoBue Ph.D. atsaucas uz to, ko jūs man par to iedosiet vai kas man tajā būs? attieksme, kuru mēs attīstīsim savos bērnos.

Bet ir smalka atšķirība, kas padara visu atšķirīgo, kas nāca no Lepera, R. M., Grīna pētījuma. D., Nisbets. E. R. Šis bija pētījums par pirmsskolas vecuma bērniem, izmantojot jautru zīmēšanas darbību. Šī ir aktivitāte, kuru bērni labprāt veiktu bez norādījumiem.

Bērni tika mudināti spēlēt ar marķieriem. Vienai grupai tika teikts, ka viņi saņems balvas, piemēram, zelta sertifikātus, ja viņi spēlēs ar marķieriem. Otrajai grupai netika stāstīts par atlīdzību, taču daži bērni tos tomēr saņēma kā pārsteigumu par pūlēm.

Rezultāts bija tāds, ka bērni, kas gaidīja atlīdzību, bija ievērojami mazāk motivēti veikt uzdevumu nekā bērni, kuriem par atlīdzībām nav stāstīts vai kuri to saņem kā pārsteigumu.

Šajā pētījumā ir paredzēta burvju sastāvdaļa, lai motivētu mūsu bērnus mācīties un augt pozitīvi. Daudzsološas atlīdzības faktiski var mazināt prieku par uzdevuma izpildi vai iekšējo motivāciju.^[2]Bet tāpat kā pētījumā iesaistītie bērni, arī negaidītas atlīdzības saņemšana var pozitīvi pastiprināt uzvedību, kuru mēs vēlamies redzēt.Reklāma

Apvienojot to ar iepriekš minētajām stratēģijām. Jūs pārlādēsit rezultātus.

Man, trenējot dēlu. Pēc treniņa viņš vienmēr gatavojās saņemt laimīgu maltīti. Esmu foršs tētis un labprāt ārstēju savus bērnus, taču kārumu laiks izšķir visu.

Kad es viņu pārtraucu tūlīt pēc prasmes izpildīšanas, pie kuras esam strādājuši, un teicu:

Sem, šis sitiens bija pasaules klases. Tas bija kā Brūss Lī aizmugurējais dūris filmā ‘Enter the Dragon’, un tas man palīdzēja no jauna iemīlēties cīņas mākslā. Jūsu izvēle - laimīga maltīte vai metro pēc stundas. Jūs to esat nopelnījis.

Es redzēju sava bērna smaidu, kas ir nenovērtējams.

Lūk, es ķemmēju 1. padomu - pastāvīgi pieķeriet savu bērnu kaut ko darot pareizi ar ārēju atlīdzību. Tas ir spēcīgs vecāku rīks. Jums vienkārši jāatrod labs kompliments un jāsaskaņo laba atlīdzība ar pareizu laiku.

Kad pienāca Sema pēdējā kārta pasaules čempionātos, cīnoties par pasaules titulu kategorijā līdz 25 kg, viņš neizcīnīja zelta medaļu. Tomēr mēs abi uzzinājām vairāk par labu vecāku audzināšanu, un Semam ir jāpiedāvā dažas lieliskas mācības, kad ir pienācis laiks audzināt pašiem savus bērnus.

Pēdējās domas

Kāds man reiz teica, ka, atkal lasot labu grāmatu, grāmatā neatrodi neko jaunu - tu vienkārši atrodi sevī kaut ko tādu, ko iepriekš nepamanīji.

Tikai laika veltīšana šāda raksta lasīšanai palīdzēs jums ieskatīties dziļi sevī un uzzināt, kā pozitīvi motivēt savu bērnu.

Tagad ir pagājuši 18 gadi, kopš es sāku šo ceļu kopā ar Semu, lai kļūtu par pasaules čempionu. Viņam nekad neizdevās izcīnīt titulu, bet viņš izcīnīja valsts čempionu un starptautisku bronzas medaļu kikboksā. Bet līdz 21 gada vecumam viņš pamet universitāti bez “parāda”, viņam pieder viņa pirmā māja un mājdzīvnieks axolotl ar nosaukumu “Boba”.Reklāma

Ja jūs veiksmīgi atradīsit pareizo pieeju, lai pozitīvi motivētu savu bērnu, tas būs pārveidojošs.