Ikvienam ir lietas, kas viņiem ir svarīgas. Tas var būt ieiešana no rīta kafijas, skriešana pēc darba, laika pavadīšana ar draugiem un ģimeni vai brīvprātīgais darbs. Jums svarīgas lietas var dot priekšstatu par to, kādas ir jūsu pamatvērtības dzīvē.

Tas ir svarīgi, jo, kā norāda Atlantijas okeāns, 7 no 10 amerikāņiem saka, ka cilvēku vērtības pēdējās desmitgades laikā Amerikā ir pasliktinājušās.^[1]

Vispirms definēsim pamatvērtības un pēc tam iegremdēsimies, lai uzzinātu, kas ir jūsu.

Satura rādītājs

1. Kas ir pamatvērtības?
2. Kā pamatvērtības ietekmē mūsu ikdienas lēmumus
3. Kā mēs atrodam savas personīgās vērtības?
4. Ko man darīt ar manām pamatvērtībām?
5. Pēdējās domas
6. Vairāk par savu personīgo vērtību atklāšanu

Kas ir pamatvērtības?

Jūsu pamatvērtības liecina par jūsu patieso sevi, jo tās ir vissvarīgākās jums personiskajā un profesionālajā dzīvē. Jūsu vērtības ietekmē to mazo balsi jūsu galvā, kas norāda, vai jums kaut kas jāuztraucas un kā jums vajadzētu noteikt prioritāti savam laikam.

Jūsu vērtības ir lietas, kuras, jūsuprāt, ir svarīgas jūsu dzīves un darba veidā.^[divi]Viņipalīdziet noteikt, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves, vienlaikus darbojoties kā mērierīce, kuru izmantojat, lai pateiktu, vai esat apmierināts ar savu pašreizējo situāciju un dzīvojat jēgpilni. Pamatvērtības definēt, kas mēs esam vienlaikus palīdzot mums atrast savu mērķi.

Šeit ir daži labi vērtību piemēri:^[3]

• Uzticamība
• Lojāls
• Apņēmies
• Komandas darbs
• Rūpes
• Piedzīvojumu kārs
• Klausīšanās
• Dažādība
• Pazemība

Dažas no šīm vērtībām jums tiek ieaudzinātas jau no bērnības. Viņi var būt kulturāli vai iemācījušies, vērojot jūsu ģimeni un dzirdot viņu diskusijas par lietām, kuras viņi aizrauj.

Varbūt tagad, pieaugušā vecumā, jūs saprotat, ka jūs aizraujat tās pašas lietas. Nav slikti dalīties pamatvērtībās ar apkārtējiem, taču var būt kaitīgi dzīvot dzīvi, kurā netiek ievērotas šīs pamatvērtības, tiklīdz tās esat identificējis.Reklāma

Kā pamatvērtības ietekmē mūsu ikdienas lēmumus

Katru dienu mēs pieņemam lēmumus, pamatojoties uz mūsu vērtībām, bet dažreiz aizmirstam par svarīgiem lēmumiem, ar kuriem mēs sastopamies, gan lieliem, gan maziem, un iespējamo stresu, ko šīs izvēles var radīt.

Kad jūs varat identificēt savas vērtības un izdarīt izvēli, kas tām atbilst, dzīve pēkšņi kļūst mazliet vieglāka. Bet, kad jūs darbojaties ar autopilotu un neļaujat savām vērtībām sakrist ar jūsu izvēli, jūs varat atrast sevi ļoti neticamu, un varbūt jūs nezināt, kāpēc.

Pamatvērtību atklāšana nepalīdz tikai ar milzīgiem aspektiem; tie ietekmē arī šķietami mazas lietas. Padomājiet par jauno iegādāto tālruni, kas jums patiesībā nebija vajadzīgs. Jūs nolēmāt, ka saprātīga naudas tērēšana jums nebija vērtīga, bet vai tā jūs patiešām jūtaties?

Tagad ir mēneša beigas, un rēķini ir jāmaksā. Varbūt būtu patiešām noderīgi atgūt šo naudu, tāpēc tas ir radījis stresu. Šī atvienošana izriet no dzīves, kas nav saistīta ar jūsu pamatvērtībām.

Kad jūs sākat izdarīt tās izvēles, kuras tajā brīdī šķiet mazas, zinot, kas jums šķiet vērtīgs, jūs sākat izjust mazāk stresa citos dzīves aspektos. Tam ir sniega pikas efekts, kas noved pie labākas izvēles un ilgstošas ​​pastāvēšanas bez stresa. Pats labākais ir tas, ka nav vajadzīgs smags darbs, pietiek ar nelielu ieskatīšanos un pašapziņu.

Un, ja vienkārši dažas minūtes sēdēšana vienatnē varētu pozitīvi ietekmēt visu atlikušo dzīvi, vai tas nebūtu tā vērts? Galu galā, zinot savas vērtības, tas jums palīdz pieņemt svarīgus lēmumus , piemēram, darba pieņemšana, uzņēmējdarbības uzsākšana vai lielu izmaiņu veikšana.

Kā mēs atrodam savas personīgās vērtības?

Mums ir svarīgas pamatvērtības. Izdomājot lietas, kas mums ir vissvarīgākās, mēs varam dzīvot labāk.

Lai sāktu atrast savas pamatvērtības, varat to pārbaudīt Lifehack’s Free Life Assessment , kas var palīdzēt jums norādīt uz to, kas, jūsuprāt, ir svarīgs dzīvē.Reklāma

Pēc tam varat izmēģināt šādus divus veidus, kā atrast personīgās pamatvērtības.

Sāciet ar savu morāli

Zinot savas pamatvērtības, noteikti var sinhronizēt jūsu morāli, ar kuru jūs, iespējams, jau labi nodarbojaties. Galu galā jūsu vērtībām ir tieša ietekme uz jūsu uzvedības standartiem.

Padomājiet par to: ja jums ir morāli svarīgi ierasties savā darbavietā un koncentrēties tikai uz darba laiku uzņēmuma darbam, būs taisnība arī, ka būt godīgam un efektīvam darbiniekam ir vērtība, ko jūs nesat katrā savā aizņemtajā darbā.

Ja jūs esat sava veida partneris, kurš, atrodoties randiņā, noliek tālruni, tas, iespējams, nozīmē, ka esat morāli lojāls cilvēks un vēlaties pārliecināties, ka partneris zina, ka novērtējat laiku kopā ar viņu.

Tas ir spēcīgs rādītājs tam, ka kā galveno vērtību jūs vispirms izvirzāt attiecības un smagi strādājat, lai parādītu cilvēkiem, kas jums rūp. Varat viegli uzskaitīt cieņu un apņemšanos savā pamatvērtību sarakstā.

Analizējiet savu pieredzi

Piemēram, padomājiet par laiku, kad bijāt vislaimīgākais.

Vai jūs varat nosaukt lietu, kuras dēļ jūs sajutāt laimi? Vai piepildījums, ko izjutāt, bija saistīts ar citiem cilvēkiem, un, ja jā, kas viņi bija?

Padomājiet par to, kad lepojāties ar sevi un kāpēc izjutāt šo lepnumu. Jūsu pašu pieredze var spīdēt ļoti labi uz to, kas jums šķiet svarīgs.Reklāma

Nebaidieties skatīties uz priekšu un analizēt, kur vēlaties apstrīdēt status quo. Kādas vērtības jūs vēlaties parādīt saviem bērniem?

Ja vēlaties, lai citi to novērtētu, tas jums ir vērtīgs.

Ko man darīt ar manām pamatvērtībām?

Vienkārši apsēdieties un izveidojiet sarakstu ar to, kas jums ienāk prātā, un ļaujiet sev izpētīt šos pamatvērtības vārdus. Vērtību skaitam nav noteikts ierobežojums, tāpēc ļaujiet sev uzskaitīt pēc iespējas vairāk.

1. Nosakiet prioritātes savām vērtībām

Ja jūs beidzat ar 20 vārdiem, apsveriet iespēju izsvītrot tos, kuri tikko iekļuva sarakstā, un nosakiet prioritātes savām vērtībām .

Personīgās attīstības emuāru autors Stīvs Pavļina iesaka noteikt augšējo vērtību, pēc tam otro augstāko vērtību un tā tālāk, līdz esat atjaunojis sarakstu prioritārā secībā no augšas uz leju.^[4]

Mēģinot noteikt prioritātes vērtībām, domājiet par šo jautājumu:

Ja man ir jāizvēlas kāds no šiem, kurš iet pirmais un bez kura es varu dzīvot?

Daži vārdi var viegli uzpeldēt uz augšu, turpretī citi var tevi celmēt. Ļaujiet tam notikt un pieņemiet, ka tas palīdz iemācīt jums to, kas jūs esat.Reklāma

2. Katru dienu skaties uz savām vērtībām

Kad esat noskaidrojis, kādas ir jūsu pamatvērtības, ir svarīgi katru dienu pievērsties tām. Mēs visi saskaramies ar sarežģītām situācijām un lēmumiem, un šajos gadījumos ir svarīgi zināt jūsu pamatvērtības, jo tās palīdzēs jums palīdzēt, kad labākā izvēle nav visredzamākā.

Ļaujiet savām pamatvērtībām būt jums vērtīgām. Ikviens iet uz sava ceļa, un neviens jums nevar pateikt, kādas ir jūsu pamatvērtības, izņemot jūs.

3. Nebaidieties pārstrādāt savu sarakstu nākotnē

Apzinoties savas vērtības un sācot dzīvot pēc tām, jūs varat uzzināt, ka ne visas no tām ir tik svarīgas, kā jūs ticējāt.

Pārstrādājiet savu sarakstu, kad pienāks laiks. Jums ir atļauts apzināti mainīt savas vērtības, augot un attīstoties kā personībai. Faktiski tas būs pilnībā nepieciešams visā jūsu dzīvē.

Pēdējās domas

Jūs neesat savas vērtības. Jūs domājat par savām domām, bet ne paši par sevi. Jūsu personīgās vērtības ir jūsu pašreizējais kompass, taču tās nav īstas jūs.

Atcerieties, ka jūsu svarīgajām vērtībām vajadzētu palīdzēt radīt labāko dzīvi un autentiskāko sevi.

Jūs izstrādājat noteikumus, tāpēc esiet pacietīgs pret sevi un veltiet laiku savu pamatvērtību atklāšanai. Jūs būsiet pārsteigti par lietām, ko varat paveikt.

Vairāk par savu personīgo vērtību atklāšanu

• 8 priekšrocības, kā identificēt savas vērtības
• Kā noteikt savas personīgās vērtības un dzīvot pēc tām, lai piepildītu dzīvi
• Zinot manas vērtības, ir aizpildītas manā dzīvē sen pastāvošās trūkstošās nepilnības

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Bewakoof.com oficiālais, izmantojot unsplash.com Reklāma

Atsauce