Labi, tāpēc jūsu kabīne ir garlaicīga, šķiet, ka jums nav bijis labs randiņš, šķiet, gadu desmitiem ilgi, un katra diena ir tāda pati veca, veca un nekas nenotiek, lai jūs justos atdzīvināts un satraukti.

Skaidrs, ka tas nav veids, kā dzīvot.

Bet galvenais, lai iegūtu vēlamo dzīvi, ir veikt izmaiņas savā rutīnā un mazliet iesist to **, tāpēc mūsu dienas netiek pavadītas kā Bils Marejs Groundhog Day - piedzīvojot vienu un to pašu atkal un atkal , dienu pēc mokošas dienas.

Mazāk laika, nekā Marejam bija vajadzīgs, lai iemācītos Murkšķa dienas dzīves mācības, jūs varat darīt to pašu, sākot bumbu ripot jaunā, uzlabotā dzīvē, kas izskatās daudz gaišāka ... neatkarīgi no tā, ar kādām problēmām jūs varētu saskarties.

Dzēst negatīvismu

Pirmkārt, pieņemsim, ka beidzot ir pienācis laiks šai balsij galvā aizveries .

Protams, tas ir piedzīvojis daudz lietu. Un, protams, tas atceras katru vilšanos un neveiksmi. Bet tā nevar redzēt nākotni, tāpēc jūs nevarat ļaut tai piedalīties tajā, kā jūs uztverat nākamo.

Kad balss saka: Nē, es nevaru, atbrīvot jūsu iekšējo aktieri un atrast veidu, kā pateikt šo balsi Jā, jūs varat. Pēc visiem šiem domāšanas gadiem jūs neesat pietiekami labs, ir pienācis laiks apstāties. Lēnām veidojiet savu pārliecību. Izvirziet mazus mērķus un uzņemieties sīkus izaicinājumus, kas ļauj jums izveidot pārliecību, kas nepieciešama, lai tiktu galā ar briesmoņiem.Reklāma

Negatīvisms jums kaitē un attur no īstas dzīves. Nav svarīgi, vai kāds ar tevi izturējās negodīgi, vai nē. Netaisnības pieskāriens (ārpus īsa laika, kad tiek iztukšots) iznīcina jūsu dzīvi un sagrauj dārgo laiku, ko jūs varētu izmantot, lai patiešām sāktu dzīvot. Vislabāk ir izlemt vai plānot problēmu risināšanu jūsu negatīvisma pamatā - un pēc tam rīkoties, lai to novērstu. Lai ko jūs arī nedarītu, ilgi neuzturieties negatīvā vai drūmajā fankā. Vienkārši sāciet dzīvot.

Novērtējiet labās lietas un esiet pateicīgs

Iespējams, ka jums nav vissarežģītākais darbs, bet nemierīgā ekonomikā jūs to darāt ir darbs - tā ir svētība, kuru ir vērts skaitīt. Lai arī jūsu romantiskā dzīve varētu būt tikpat aizraujoša kā ceļojums pie zobārsta bez Novocaine, atcerieties, ka jūsu labie draugi un lieliskā ģimene ir īpašas dāvanas, un viņu mīlestība palīdzēs redzēt jūs grūtos laikos.

Viens no labākajiem veidiem, kā novērtēt to, kas jums ir, ir izveidot pateicības žurnālu. Katru rītu rakstiet tieši to, par ko ikdienā esat pateicīgs. Tad naktī rakstiet par to, kas dienā gāja labi. Koncentrējieties uz pozitīvo, un jūs to piesaistīsit vairāk.

Atzīstiet, kur jums ir paveicies, un jūs radīsit optimisma izjūtu, kas izplatīsies visās pārējās jūsu dzīves jomās.

Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši šo izteicienu kā pašsaprotamu. Pārāk bieži mēs tik daudz svētību savā dzīvē uzskatām par pašsaprotamu. Mums neizdodas novērtēt daudzās labās lietas. Tā vietā mēs koncentrējamies uz nedaudzām nepatīkamām vai nicināmām lietām. Ja veltīsit dažas minūtes, lai izveidotu pozitīvo rezultātu sarakstu savā dzīvē, jūs drīz redzēsiet, ka:

• negatīvie ir ievērojami atsver pozitīvie un;
• jums ir tik daudz, ar ko strādāt un dzīvot.

Veikt pārskatu, esiet pateicīgs un sāciet dzīvot.

Atklājiet savu mērķi

Vai mēs tam ticam vai nē mēs visi nez kāpēc tika likti uz šīs zemes . Savu atrašana būs viens no pirmajiem soļiem, lai veiktu lielas izmaiņas savā dzīvē.Reklāma

Padomājiet par lietām, kas jums padodas, par lietām, par kurām jūs jūtaties kaislīgi, par lietām, kas jums visvairāk patīk un gūstot vislielāko gandarījumu, darot. Šīs lietas varētu būt atslēga tam, kas jūs iepriecinās un sniegs dzīvi, kurā jūtaties piepildīta.

Sakiet, ka jums nekas vairāk patīk kā braukt ar riteni. Jums var nebūt apmācība zem jostas, lai kļūtu par profesionālu braucēju, bet jūs varētu strādāt velosipēdu veikalā, daloties savā aizraušanās ar šo sporta veidu ar citiem braucējiem. Ja jums patīk lasīt, atrodiet veidu, kā ieskaut sevi ar grāmatām. Ja jūs vienmēr gribējāt būt ugunsdzēsējs, bet domājāt, ka tas nav iespējams, reģistrējieties pirmā atbildētāja klasē un sāciet darbu.

Aicinājums uz darbību: Kas ir viena lieta, ko jūs varat darīt tieši tagad un kurai būs vispozitīvākā ietekme. Ko jūs varat pārtraukt darīt šobrīd, kam ir visnegatīvākā ietekme. Tagad ej un dari!

Atrast veidu, kā panākt, lai mūsu darbs justos kā spēle, ir būtiska patiesai ikdienas laimei. Atklājot savu mērķi, jūs pārliecināsieties, ka jūsu dzīve ir uz pareizā ceļa un vai jūs dodaties paša izvēlētajā virzienā. Jūs sāksit redzēt izcilās iespējas savā pašreizējā darbā - vai arī jūs sāksit izbaudīt tādu aicinājumu vai darbu, kas jums ir mērķtiecīgāks. Dzīvojot savu dzīvi atbilstoši mērķim, jūs dzīvojat ļoti patīkami.

Viens solis vienlaikus

Bet atcerieties, ka darbības ir vienādojuma būtiska atslēga.

Ja sapņojat par kaut ko lielāku, visticamāk, ka tas nenonāks pie jums. Jums būs jāiziet ārā un jāsaņem. Tas prasa smagu darbu.

Un pat tad, ja jūs veicat šo soli, var paiet laiks un daudz pacietības, lai gūtu labumu no jūsu sākotnējā drosmes. Dženna Fišere, kura atveido meiteni Pam, The Office, devās ceļojumā no Misūri uz Losandželosu, gaidot lielisku darbu gada laikā. Patiesība ir tāda, ka viņai bija vajadzīgs daudz ilgāks laiks, lai viņa piesaistītu savu jauno priekšnieku uzmanību The Office - augsta līmeņa koncertam, kas galu galā noveda pie filmu lomām un producēšanas. Bet viņa bija pacietīga ... un beidzot nāca viņas atlīdzība.Reklāma

Atcerieties, ka, ja esat veicis šo pirmo kritisko soli, jūs jau esat paveicis vissmagāk. Nepārlieciet visu, kas jādara. Vienkārši speriet vienu soli vienlaikus. Ar konsekvenci, pārvietojoties pa vienam solim, jūs dzīvosiet un sasniegsiet savu sapņu dzīvi.

Atrodiet savu Zen

Lai dzīvotu mierīgu, laimīgu dzīvi - un es domāju to patiesi dzīvot -, dažreiz jums ir jādara lietas, kas ir pilnīgi pretrunā ar jūsu dabu.

Tas nozīmē, ka, ja jūs nēsājat apvainojumus, kas piepilda jūs ar dusmām, ir pienācis laiks ļauties un piedot tiem, kas jums nodarījuši pāri. Negatīvisms nekaitē nevienam citam, kā vien jums pašam, un atlaišana būs salda brīvība no sāpēm, kas ir vienkārši nevajadzīgas.

Tātad, kā mēs piedodam kādam, kurš sabojāja mūs un mūsu dzīvi?

• Ejiet prom no problēmas . Lai gan tas varētu šķist bēgšana, ja jūs varat pārvietoties kaut kur, kur nemierīgas atmiņas jums neseko, lai kur jūs dotos, jūs atverat durvis uz jaunu domāšanas veidu, un tas kopā ar jaunu vidi var radīt labākas lietas, kas var pārvērst negatīvo par pozitīvu.
• Esi garīgs. Kaut arī dažiem vislabāk ir apmeklēt baznīcu, lai atrastu savu introspektīvo pusi, citi var doties mežā un atrast miera sajūtu, kas ir labs solis uz domāšanu, kas netiek darīta dusmās, nožēlā vai izmisumā. Praktizējiet meditāciju. Personīgi tas man ir darījis brīnumus.
• Izmantojiet savu slikto pieredzi, lai palīdzētu citiem . Dalieties ar savu stāstu, lai citi cilvēki nepieļautu tādas pašas kļūdas.

Pārsteidziet sevi

Viens no labākajiem veidiem, kā izkļūt no vilšanās, ir darīt kaut ko pavisam citu.

Pat ja jūs domājat, ka jums varētu būt šausmīgi, dodiet kaut ko jauns izmēģināt .

Neatkarīgi no tā, vai esat reģistrējies balles deju nodarbībā vai izmēģināt boksu, jāšanu ar zirgiem, dziedāšanas nodarbības vai vingrošanu, jaunu darbību veikšana mūs izaicina garīgi un fiziski, un rada jaunu interesi dzīvot, dodot mums jaunu iemeslu celties no rīta līdz dienai, kas ir svaiga un pilna ar iespējām.Reklāma

Daudzi cilvēki baidās izmēģināt kaut ko jaunu. Citiem šķiet, it kā nekas jauns nebūtu vērts izmēģināt. Un tad ir pavisam cita ļaužu grupa, kas saka, ka ienīst pārsteigumus. Viņi visi saka, ka viņi ienīst pārmaiņas un dod priekšroku struktūrai. Struktūra ir laba; tomēr lielākā daļa cilvēku būtu patīkami pārsteigti par to, kā izmēģināt kaut ko jaunu radīs īstu dzirksti viņu dzīvē. Izmēģiniet kaut ko jaunu, pārsteidziet sevi un sāciet dzīvot.

Atkārtoti apmeklējiet šo kausu sarakstu ... vai drīzāk, to LIVING sarakstu

Ja jums ir saraksts ar lietām, kuras vēlaties darīt pirms nāves, nesēdieties un gaidiet iemeslu, lai to izdarītu. Mēģiniet šajā sarakstā atrast vienu lietu, ko varat paveikt, ja ne šodien, tad rīt.

Pasūtiet klasisko filmu, kas jums jāzina DVD, un sāciet meklēt tiešsaistē automašīnu nomu, ja vienmēr esat vēlējies braukt ar Mercedes vai Rolls Royce.

Ja jūsu sarakstā ir eksotisks piedzīvojums, bet jūs esat gaidījis, lai kļūtu par pāris, pirms jūs uzņemat šo tropisko vakuumu, jo nevēlaties ceļot viens, pārdomājiet plānu. Varbūt jums ir labs draugs, kurš jūtas tāpat. Un kas zina? Jūsu dzīves mīlestība varētu plānot tās pašas brīvdienas tieši tagad, un, kad ieradīsieties, tā sēdēs tajā pašā pludmalē. Lieta ir tāda, jūs nekad nezināsiet, ja vien neiet .

Labākais veids, kā padarīt dzīvi vērtīgu, ir atrast veidus, kā nodrošināt, ka jūs patiešām dzīvojat. Un tas, ka katrs mirklis, ko dzīvojam un elpojam, ir uzskatāms par labāko pirmo soli, novērtējot, ka patiešām dzīvojam un elpojam.

Ko jūs varat darīt ikdienā, kas padarītu neiespējamu sliktu dienu? Tagad ej un sāc to darīt ... šodien.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Afonso Coutinho, izmantojot unsplash.com Reklāma