Kad jums ir aizdomas, ka jūs vai kāds pazīstams cilvēks var cieš no līdzatkarības, jūs varat sākt domāt, no kurienes šīs iezīmes radušās. Kāpēc daži cilvēki kļūst līdzatkarīgi, bet citi - nē? Un vai ir kāda galīga atbilde par to, kas to izraisa?

Līdzatkarības psiholoģiskā definīcija

Vanderbiltas universitātes klīniskās psihiatrijas docents Džonatans Bekers sacīja:

Līdzatkarību var definēt kā jebkuras attiecības, kurās divi cilvēki ir tik ļoti ieguldīti viens otrā, ka vairs nevar darboties neatkarīgi. Jūsu noskaņojumu, laimi un identitāti nosaka otra persona. Kopatkarīgās attiecībās parasti ir viens cilvēks, kurš ir pasīvāks un nespēj pats pieņemt lēmumus, un dominējošāka personība, kas saņem zināmu atalgojumu un gandarījumu, kontrolējot otru cilvēku un pieņemot lēmumus par to, kā viņi dzīvos.^[1]

Līdzatkarība vienmēr nāk no bērnības

Katra cilvēka ceļš līdz līdzatkarīgam var sākties dažādos veidos, taču visbiežāk tas izriet no bērnības. Tas tiek identificēts audzināšanā kopā ar vecāku nespēju nodrošināt stabilu un drošu vidi.

Šādās situācijās var notikt šādas lietas^[2]:

Bērnam ir jābūt aprūpētājam

Kad vecāki nespēj uzņemties vecāku pienākumus, loma ir bērnam. Šādos gadījumos bērns var būt atbildīgs par tīrīšanu, ēdiena gatavošanu, savu mazāko brāļu un māsu pieskatīšanu un arī vecāku novērošanu.Reklāma

Bērns tiek iemācīts būt cilvēkiem patīkams

Iepriekš aprakstītās vides dēļ bērnam ir jālīdzsvaro, lai visi būtu laimīgi.

Bērnam jāuzņemas tik liela atbildība

Daļa bērnības tiek zaudēta, jo viņu nobriedušie pienākumi ievērojami pārsniedz viņu vecumu.

Bērns uzzina, ka cilvēki, kas viņus mīl, var arī viņus sāpināt

Īpaši bieži tas notiek ģimenēs ar emocionālu vai fizisku vardarbību. Bērns zina, ka tuvinieki viņus var pievilt.Reklāma

Bērns bieži ir nobijies

Bērnības vide daudzos veidos bija biedējoša. Nebija stingras stabilitātes, un katra diena varēja būt diezgan atšķirīga. Dažas dienas bērns var būt satraukts, noraizējies, saspringts vai pat raudājis. Pieauguša cilvēka vecumā tas var izraisīt trauksmi vai bailes palikt vienam.

Bērnam attīstās zems pašvērtējums

Viņi bieži tiek pakļauti apstākļiem, kad viņi nejūtas cienīgi un uzskata, ka kaut kas ar viņiem nav kārtībā^[3].

Kopējās personības iezīmes, kuras jūs varat atklāt līdzatkarīgos cilvēkos

• Viegli justies nenovērtēts: Neskatoties uz milzīgajām pūlēm darīt visu iespējamo, lai palīdzētu otram, viņi regulāri jūtas nenovērtēti.
• Mēdz lūdzu : Mēģinājums izpatikt cilvēkiem ar cerību, ka tas palīdzēs iegūt apstiprinājumu vai mīlestību.
• Viegli justies vainīgam: Jūtot atbildību par citu cilvēku uzvedību, kā rezultātā viņi bieži sevi vaino citu cilvēku sliktajā uzvedībā vai vienkārši attaisno personu.
• Bailes no vientulības: Iedzimtas bailes būt vienam, noraidītam vai nemīlētam.
• Esiet pārāk atbildīgs: Jūtaties atbildīgs par citu cilvēku problēmu novēršanu.
• Nespēja aiziet no neveselīgām attiecībām, jo ​​viņi nespēj atlaist, neskatoties uz to, ka šī persona nav pozitīva figūra viņu dzīvē.
• Novērtējiet pašvērtību: Citu cilvēku vajadzības bieži atbilst viņu vajadzībām.
• Grūti pašizpausmē: Grūtības sazināties tik brīvi, cik viņi vēlētos, vai pieņemt lēmumus attiecībās.
• Zema pašvērtējuma un pamestības jautājumi.
• Vēlaties citu apstiprinājumu: Vērtējot vairāk nekā viņu pašu apstiprinājumu un apstiprinājumu no citiem^[4].

Daži jautājumi, kas palīdzēs jums pārbaudīt, vai esat līdzatkarīgs

• Vai jums ir bail iestāties par sevi, ja saņemat fizisku vai emocionālu vardarbību?
• Vai jūs uzņematies vairāk nekā savu darba daļu mājās vai darbā?
• Vai jūs paļaujaties uz citiem, lai justos labi pret sevi?
• Vai jums ir zems pašnovērtējums?
• Vai jūs citu vajadzības regulāri izvirzāt priekšā savām?
• Vai jūs jūtaties atbildīgs, ja citi cilvēki dara nepareizas lietas?

Ja jūs ietekmēja šis raksts, noteikti izlasiet manu cits raksts par darbībām, kuras varat veikt, lai mainītu šo modeli. Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Pexels caur pexels.com

Atsauce