Vai esat kādreiz domājis, kas jūs katru dienu ieslīgst pasivitātes stāvoklī? Jums ir tendence precīzi zināt, kas jums nepieciešams, bet jums nekad nav enerģijas, motivācijas vai gribasspēka to darīt. Jūs zināt, ka jums jāiemācās pārtraukt pasivitāti, bet kā jūs to izdarāt?

Tu neesi viens. Būdams pasīvs, jūs varat palikt iesprūdis mazliet rievā, no kura ir grūti izvairīties. Šis raksts palīdzēs nedaudz apgaismot jūsu grūtības, ne tikai izpētot metodes, kā pārtraukt būt pasīvai, bet arī sīkākas un ļoti svarīgas detaļas par to, kas izraisa pasīvo uzvedību, kā arī svarīgu atšķirību starp pozitīvām un negatīvām izpausmēm. būt pasīvam.

Nirsim tieši iekšā.

Satura rādītājs

1. Kas izraisa pasīvo uzvedību?
2. Vai pasīvā darbība ir slikta lieta?
3. Kā pārtraukt būt pasīvam
4. Secinājums
5. Vairāk padomu, kā pārtraukt būt pasīvam

Kas izraisa pasīvo uzvedību?

Pasīvā uzvedība bieži ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki jūtas iestrēguši vai nu darbā, vai dzīvē. Tas notiek, kad jūsu dzīves situācija ir nelaimīga, bet vienīgais, ko jūs aktīvi darāt, ir sūdzība. Tas, protams, neko nemaina. Pasīvā izturēšanās šajā ziņā ļauj cilvēkiem justies iesprūdušiem, bezcerīgiem un nožēlojamiem lielākajā dzīves daļā.

Pasīvā uzvedība var rasties no dažādiem avotiem, taču ir trīs galvenie veidi, kas mēdz būt visredzamākie.

Motivācijas trūkums

Varbūt visizplatītākais un acīmredzamākais pasīvās uzvedības cēlonis ir vienkāršs būtnes fakts nemotivēts . Parastā izpratnē motivācija rada darbību. Kad jūtaties motivēts, dodaties un darāt lietas, kuras esat iecerējis. Kad nejūties motivēts, nerīkojies.

Jūs, iespējams, pamodīsities kādu rītu un ļoti vēlēsieties jauku, garu un apmierinošu treniņu, tāpēc dodaties uz sporta zāli. Citā rītā vai vairākus rītus pēc kārtas jūs, iespējams, nemaz nejūtat motivāciju. Tā rezultātā jūs nesaņemat treniņu.

Nav labi motivēt un ne vienmēr darīt to, ko esat iecerējis, ir labi. Tā ir daļa no dabiskās dzīves bēguma un plūsmas un visa tās satura. Tomēr tas ir mīts, ka pirms motivācijas ir jārīkojas. Veiksmīgu un šķietami vienmēr motivētu cilvēku noslēpums ir tas, ka viņi zina, ka tas ir mīts. Viņi arī zina, ka diezgan bieži tas tā ir darbība, kas noved pie motivācijas ^[1].Reklāma

Netici man? Jūs, iespējams, pats to esat pieredzējis daudzas reizes. Jūs esat piespiedis sevi izmantot treniņu un pēc tam pēkšņi jutāties gatavs doties. Jūs piespiedāt sevi sākt rakstīt ziņojumu, un tad pēkšņi jūs esat pilnā plūsmā. Jūs piespiedāt sevi satikties ar draugiem tikai viena dzēriena dēļ un galu galā atradāt savu dzīves laiku. Darbība, un pēc tam motivācija.

Motivācija dažkārt noved pie rīcības, bet motivācija rodas tikai ik pēc tik bieži. Tomēr motivācija seko darbība vienmēr ir jūsu kontrolē. Tas var šķist pretrunīgi, bet vienmēr, kad jūtaties nemotivēts un pasīvs, vienkārši kaut ko dariet. Jebkas. Un parasti jūs atradīsit, ka motivācija un produktivitāte seko cieši aiz muguras.

Mērķu trūkums

Vēl viens kopīgs pasīvās uzvedības spēks ir jēgpilnu mērķu trūkums, uz kuriem tiecaties. Ja jūsu dzīve sastāv no kustībām, katru dienu darot tos pašus garlaicīgos uzdevumus un ēdot tāda paša veida lietas, tā var ne tikai ātri sākt justies kā Murkšķa diena, bet arī sākt apēst jūsu dzīves enerģiju. . Ikviens, kam ir šāda veida modeļu pieredze, varēs tieši saistīt.

Kad jūsu vienīgais mērķis ir pārvarēt citu dienu vai nokļūt nedēļas nogalē, tā ir liela daļa jūsu dzīves, kuru jūs izmetat. Atklāšana un radīšana jēgpilni mērķi pats savā dzīvē var to visu radikāli mainīt.

Ideālā gadījumā, ja jūs pavadāt lielas dzīves daļas darbā, jūs vispirms vēlaties atrast dažus jēgpilnus mērķus savas dzīves darba sadaļā. Jūs varat censties radīt kaut ko apbrīnojamu un vērtīgu saviem klientiem vai domāt par veidiem, kā jūsu bizness var vēl vairāk integrēties kopienā. Ir vairāki veidi, kā radīt jēgpilnus mērķus darbā. Ja jūs patiešām nevienu nevarat atrast, tad mērķis varētu būt atrast vietu vai darba līniju, kur jūs varat.

Par laimi, tomēr dzīve sastāv ne tikai no darba. Nozīmīgus mērķus var izplatīt visās dzīves jomās un interesēs. Varbūt jūs sev izvirzījāt mērķi izveidot apkaimē vietējo futbola komandu. Varbūt jūs esat brīvprātīgais labdarības organizācijā, kas jums daudz nozīmē.

Nozīmīgi mērķi gandrīz vienmēr piesaista citus cilvēkus, un šī laipnība, dāsnums un labā griba ne tikai pieaug citos un jūsu kopienā, bet tā aug arī jūsu iekšienē. Šo īpašību pieaugums jūsu dzīvē neizbēgami noved jūs no pasīvās uzvedības.

Analīzes paralīze

Jūs varētu būt satriekts, apzinoties, ka viss, kas ietver analīzi, ir viens no galvenajiem pasīvās uzvedības cēloņiem. Tomēr tieši šī analīzes paralīze, kas laika gaitā dažādā mērā notiek dažādos cilvēkos, lielā mērā veicina pasivitāti un galu galā nesaņem no dzīves vēlamo.^[divi].Reklāma

Analīzes paralīze ir tik izplatīta mūsdienu laikmetā, pateicoties bezgalīgi informācijas avoti ka mums ir pieejamas grāmatas, tīmekļa vietnes, aplādes, YouTube utt. Tādēļ bērns, kurš nezināja neko labāku, iespējams, stundām ilgi pavadīja stundas, skatoties YouTube videoklipus, studējot mācību grāmatas un analizējot dažādu ekspertu viedokļus par kā braukt ar velosipēdu, nevis faktiski vienkārši uzkāpt un mācīties, izmantojot pieredzi.

Ir ierasts, ka daudzās citās dzīves jomās jūs nokļūstat šajā pašā slazdā kā bērns. Jūs vēlaties, lai visi eksperti par kaut ko vienotos, pirms veicat jebkādas darbības. Pirms sākat veikt pirmo darbību, vēlaties iegaumēt instrukcijas, kas iet uz priekšu. Jūs vēlaties 100% garantiju, ka kaut kas darbosies no sākuma līdz beigām, pirms pats to izmēģināt. Protams, šī garantija nekad nenonāk, un jūs paliekat tajā pašā vietā.

Aizmirsti to visu. Jūsu smadzenes ir lieliski piemērotas daudzām lietām, taču patiesībā, visticamāk, tas jūs noturēs vienā un tajā pašā vietā, nevis virzīs jūs uz priekšu savu mērķu sasniegšanai. Tas jums dos desmit iemeslus, kāpēc jums nevajadzētu izvēlēties katru no tiem, kas jums vajadzētu. Šeit klausās savu intuīciju ir svarīgi. Ir neskaitāmi piemēri, kad cilvēki dzīvo ārkārtas dzīvi un paveic patiesi brīnišķīgas lietas pēc tam, kad viņi ir sekojuši savai intuīcijai un ignorējuši intelektuālo impulsu, lai vispirms tiktu izdomātas visas detaļas.

Pieredze ir ne tikai izcilākais skolotājs, bet arī vistiešākais ceļš uz realitātes piedzīvošanu, mācīšanos no tās un tās baudīšanu. Viss, kas notiek jūsu galvā, ir projekcija. Lai kas patiesībā notiktu, tā ir realitāte. Pavadiet mazāk laika lasot velosipēdus (kas ir pasīva uzvedība, kas maskēta kā aktīva uzvedība), un sāciet pats uzkāpt uz šī velosipēda.

Vai pasīvā darbība ir slikta lieta?

Kā jau īsi uzsvērts ievadā, ir svarīgi šajā rakstā precīzi nošķirt, ko nozīmē pasīvs. Šeit mēs runājam par pasivitāti un to, kā tā ir saistīta ar tādām lietām kā garlaicība, neapmierinātība, nelaime, ieslodzījuma sajūta un visas citas konotācijas. Pasivitāte, par kuru mēs runājam, ir dzīvot samērā nelaimīgā eksistencē un patiesībā neko nedarīt.

Tomēr pasīvā ne vienmēr ir slikta lieta, un, lai gan šī raksta uzmanības centrā nav pasīvā stāvokļa pozitīvās nozīmes, tās ir vērts norādīt, lai jūs vispār neizvairītos no pasivitātes.

Pasīvs var būt saistīts arī ar mieru, apmierinātību un pat tādām lietām kā radošums un iedvesma. Ļoti reti kāds, kurš visu laiku atrodas aktīvā stāvoklī, ražo kaut ko oriģinālu un ne pilnībā izdegt . Lieliski indivīdi visā vēsturē, kas lielu uzsvaru liek uz klusumu, pārdomas un pasivitātes labo formu, ir Alberts Einšteins, Viljams Šekspīrs, Mahatma Gandijs un daudzi, daudzi citi.

Ir svarīgi nošķirt pasivitāti, kas izraisa nelaimi, un pasivitāti, kas ir jāizmanto ar pārtraukumiem, lai jūsu dzīve nonāktu nākamajā līmenī. Šajā rakstā mēs tomēr koncentrējamies uz pirmo.Reklāma

Kā pārtraukt būt pasīvam

Tagad, kad mēs esam noskaidrojuši dažus pasivitātes cēloņus un dažādas pasivitātes sejas, ir pienācis laiks izpētīt veidus, kā jūs varat pārtraukt pasivitāti (negatīvajā nozīmē) un sākt atrast efektīvas metodes, kā ļaut vairāk laimes jūsu dzīve.

1. Esi aktīvs, nevis reaktīvs

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā pārtraukt pasivitāti, ir pārtraukt reaģēt uz citiem cilvēkiem un situācijām, tiklīdz tie attīstās. Jūsu ceļgala reakcija reti ir labākais veids, kā rīkoties, un tomēr tas ir dziļi iesakņojies visu cilvēku ieradums dusmīgi reaģēt uz dusmām vai redzēt negaidītu situāciju daudz vairāk par problēmu un cīņu, nekā tas patiesībā ir ir.

Lai apturētu reaktivitāti, varat sākt darboties aktīvi. Vislabākais, ko jūs varat darīt šajā ziņā, paradoksālā kārtā ir vienkārši pēc iespējas vairāk vērot savu reaktivitāti^[3]. Kādas jūtas uzliesmo un aizēno jūsu spriestspēju noteiktās situācijās? Kā jūs reaģējat, ja viss notiek ne tā, kā plānojat? Jo tuvāk jūs varat vērot un jo godīgāks jūs varat būt, jo mazāk automātiskas kļūst jūsu reakcijas, un jo aktīvākas un efektīvākas būs jūsu reakcijas uz situācijām un cilvēkiem.

Varat arī mēģināt iedomāties dažādus scenārijus par to, kā viss varētu notikt nākotnē. Lieta par to, kas varētu notikt pareizi un kas nepareizi, lai jūs varētu paredzēt un plānot savu darbību pirms laika. Tomēr var būt grūti paredzēt nākotni, tāpēc es vienmēr uzsveru, sākot ar sevi.

2. Apsveriet nākotni un rīkojieties tagadnē

Lai gan jūs nekad nevarat precīzi paredzēt nākotni, tas ir cieši saistīts ar iepriekš minēto, vienmēr ir lietderīgi nedaudz apsvērt, kā tas varētu notikt. Kādus mērķus vēlaties sasniegt? Kādus apstākļus jūs vēlaties savā dzīvē? Kādi šķēršļi varētu rasties, un kā no tiem vai nu izvairīties, vai efektīvi tikt galā?

Ņemot vērā visus šos jautājumus un visus citus, kas jums ir personīgi, jūs iegūsit lielisku pamatu rīcībai.

No šīs pozīcijas tagad jūs varat visu uzmanību atkal koncentrēt uz pašreizējais brīdis . Ir svarīgi apsvērt nākotni, taču nedzīvo tur, jo tās nav. Viss, kas pastāv, ir pašreizējais brīdis. Vienmēr jūs varat rūpēties tikai par tām lietām, kas atrodas tieši jums priekšā. Koncentrējieties tikai uz rūpēm par viņiem, vienu lietu vienlaikus, un jūs atklāsiet, ka visa jūsu nākotne un dzīve pilnībā nostāsies savās vietās.

3. Risiniet pasivitātes emocionālo pusi

Kā mēs minējām iepriekš, apspriežot motivācijas trūkumu un tā tiešo ietekmi uz pasivitāti, iemesls, ka jūs esat pasīvs, iespējams, tāpēc, ka jūs esat ieguldīts stāstā, jums ir jāmotivē, pirms varat veikt jebkādas darbības.Reklāma

Būt pasīvam, nemotivētam, neiedvesmotam vai kādam citam lieliskam vārdam, kura priekšā vēlaties mest ANO, bieži vien ir emocionāls jautājums, kas jārisina. Jums problēmas risināšana var nozīmēt vienkārši rīkoties un ļaut sekot motivācijai. Iespējams, ka jums ir jāpiesaista kaut kas emocionāli atalgojošs (kāda veida gardums) ar darbībām, kuras vēlaties veikt, un pagaidām tas pats par sevi nav emocionāli atalgojošs.

Parasti ir kaut kāda emocionāla plaisa, kas jāpārvar, pirms jūs patiešām varat iziet no pasīvuma un ieiet dzīvē, kuru vēlaties dzīvot.

Secinājums

Cerams, ka šis raksts ir paspējis mazliet vairāk paskaidrot par pasivitāti, no kurienes tas rodas, kā tas uztur jūsu dzīvi nemainīgu un kā ar to rīkoties.

Kā jūs jau zināt, lasīšana par braukšanu ar velosipēdu nemāca, kā braukt ar velosipēdu. Vēl viltīgāk tā ir bezdarbība, kas tiek maskēta kā darbība, jo dziļi sirdī jūs zināt, ka jums tas vienkārši ir jādara.

Pāreja no pasīvās uz aktīvo dzīvi ir tieši tāda pati. Jūs esat izlasījis šo rakstu, jūs zināt, ko darīt ... tagad dodieties!

Tava jaunā dzīve tevi gaida otrā pusē.

Vairāk padomu, kā pārtraukt būt pasīvam

• Kā veikt gudru un masveida darbību 6 vienkāršos soļos
• Kā faktiski rīkoties visā lasījumā
• Tāpēc rīcība rada panākumus

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Hannah Wei, izmantojot unsplash.com

Atsauce