Ja es jums jautāju, kas ir laime ?, kāda būtu jūsu atbilde? Iespējams, ir grūti atrast vienkāršu atbildi. Tomēr šeit jūs meklējat laimes atslēgu un to, kā dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Patiesība ir tāda universāla laimes atslēga ir mīts .

Tas nenozīmē, ka jums nekavējoties jāpārtrauc meklēt savu, tas nozīmē tikai to, ka jums jābūt uzmanīgam, lasot rakstus par laimes atslēgu. Universālā laimes atslēga nepastāv, jo laime ir viena no grūtāk definējamām lietām dzīvē.

Satura rādītājs

1. Kā jūs definējat laimi?
2. Savas atslēgas atrašana patiesai laimei
   • Definējiet, ko jums nozīmē laime
   • Atrodi savu dzīves mērķi
3. Apvienojiet savu dzīves mērķi ar savu definīciju par laimi
4. Pēdējās domas
5. Vairāk padomu par laimīgas dzīves turpināšanu

Kā jūs definējat laimi?

Tagad atgriezīsimies pie šī sarežģītā jautājuma: kas ir laime?

Vai tu jau esi par to domājis? Ļaujiet man sniegt jums piemēru, cik grūti definēt laimi.

Šobrīd es dzeru tasi kafijas, rakstot šī raksta aprakstu par to, kā definēt laimi. Vai šobrīd esmu laimīga? Jā, es jūtos diezgan laimīgs:

• Man nav ko uztraukties.
• Visas manas pamatvajadzības ir apmierinātas.
• Arī mana ģimene, draugi un draudzene ir laimīgi.
• Laiks ir jauks.
• Pēc dažām minūtēm dodos ārā, lai dotos pastaigā.

Šīs lietas man šobrīd liek justies diezgan laimīgai.

Pēc šīs loģikas definēsim manu laimi šādi:

Laime ir tad, kad esmu bez raizēm, laika apstākļi ir jauki, visiem, kurus pazīstu, viss ir kārtībā un es varu baudīt karstu tasi kafijas.

Voila. Tur tas ir. Mana laimes definīcija.

Manas laimes atslēgas tagad ir acīmredzamas, un es zinu pietiekami daudz, lai dzīvotu laimīgāko dzīvi, kādu vien varu. Man vienkārši jākoncentrējas uz lietām, kuras es uzskaitīju iepriekš.Reklāma

Pagaidiet sekundi ... Ja tas būtu tik vienkārši, tad kāpēc es kādreiz esmu bijusi nelaimīga?

Jūs, iespējams, jau to uzminējāt, bet es pieļāvu ļoti vienkāršu kļūdu. Es pieņēmu, ka tas, kas mani šodien iepriecina, mani iepriecinās visu mūžu. Un tas ir tikai nepareizi.

Laime ir kaut kas, kas ne tikai mainās no cilvēka uz cilvēku, bet arī nepārtraukti attīstās katru dienu.

Jūsu laimes definīcija laika gaitā mainās. Tāpēc laime ir tik grūts jēdziens un kāpēc laimei nav viena atslēga.

Kurš jums saka citādi, iespējams, nezina, ka cilvēki mainās un ka cilvēkiem ne vienmēr ir vienādas vērtības, mērķi un mērķi.

Savas atslēgas atrašana patiesai laimei

Tātad, kur meklēt patiesu laimi, ja nepastāv viena laimes atslēga?

Lasiet tālāk, lai uzzinātu ...

Definējiet, ko jums nozīmē laime

Vienu minūti es vēlos, lai jūs apsverat savu laimi. Es vēlos, lai jūs padomātu par pagājušo nedēļu un apsvērtu, kuras lietas, kuras jūs darījāt, pozitīvi ietekmēja jūsu laimi.

Kādas lietas būtiski ietekmēja jūsu noskaņojumu? Kas jums ienāk prātā?

Vai tas pavadīja laiku kopā ar draugiem? Vai tā bija lieliska filma, kuru skatījāties? Vai apmeklējāt aizraujošu sporta pasākumu? Vai arī jums patika malkot karstu kafiju saulainā trešdienas rītā? Acīmredzot tas varētu būt gandrīz jebkas!

Ir svarīgi saprast, ka visas šīs lietas bija daļa no jūsu laimes atslēgas. Jūsu laimi noteica šīs lietas, un jūs vienkārši izmērījāt nelielu daļu no tā.Reklāma

Vai tas nozīmē, ka jūs tagad zināt visas atbildes? Vai jūs tagad zināt, kā dzīvot visu atlikušo dzīvi? Nē. Bet jūs zināt, kādas lietas jūs iepriecināja pagājušajā nedēļā, un tā ir ļoti noderīga informācija, nosakot savu laimes definīciju, uz kuru balstīties.

Ja jūs apzināti sekojat līdzi tam, kādi faktori nosaka jūsu laimi, jūs, visticamāk, uzzināsiet, cik lielā mērā jūsu laimes definīcija ik pa laikam var atšķirties. Šīs zināšanas var palīdzēt atrast laimes atslēgu.

Redziet, kaut arī tiek uzskatīts, ka laime ir dzīves faktors, kuru ir visgrūtāk izmērīt, jūs joprojām varat novērtēt, kā jūs katru dienu definējat savu laimi. Tas ir vienkārši.

Personīgi man, kad es domāju par pagājušās nedēļas nogali, es atceros, ka man ļoti patika pavadīt laiku kopā ar savu draudzeni, saulainā dienā staigāt pa mežu un vienkārši atpūsties (t.i., neko nedarīt!)

Tie ir laimes faktori, kas bija būtiska daļa no manas laimes definīcijas šajā nedēļas nogalē. Es tikko biju pārdzīvojusi garu un aizņemtu nedēļu darbā, tāpēc es patiešām mēģināju atrast kādu vieglu baudu. Lietas, ko es darīju šajā nedēļas nogalē, bija lieliski piemērotas šim gadījumam, jo ​​man tā bija ļoti priecīga diena.

Ja jūs man jautātu, kāda bija mana laimes atslēga šajā nedēļas nogalē, es jums atbildētu šādi:

Pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar draudzeni, spējot izbaudīt labos laika apstākļus, vienlaikus bezrūpīgi un nepiespiesti.

Kaut arī maz ticams, ka tas būs jūsu laimes atslēga līdz mūža galam, tas ir diezgan labs sākums.

Jūs varat darīt tieši to pašu. Viss, kas jums jādara, ir katru dienu noteikt savu laimi.

Atrodi savu dzīves mērķi

Nākamais solis, lai noteiktu laimes atslēgu, ir noteikt lietas, kas jums dod mērķi. Kad laimīgi sekosiet kādam mērķim, jūs dzīvosiet pilnvērtīgu dzīvi. Kaut kas tāds, par ko jūs aizraujaties.

Izmantosim iepriekšējo piemēru manai laimes atslēgai. Vai es būšu laimīgs visu savu dzīvi, kad koncentrēšos tikai uz relaksētu un bezrūpīgu sajūtu? Droši vien nē, jo tas nenovedīs pie ļoti piepildītas dzīves. Vismaz ne man.Reklāma

Ir dažas lietas, kas virza manu rīcību daudz lielākā nozīmē, nevis tikai mana ikdienas īstermiņa laime. Dažiem cilvēkiem šāds mērķis varētu būt:

• Rūpēties par mīlošu ģimeni
• Lai izveidotu veiksmīgu uzņēmumu
• Lai uzkāptu augstākajos kalnos
• Lai būtu bagāts un slavens

Jums ir jānoskaidro, kāds ir jūsu dzīves mērķis, lai patiesi noteiktu laimes atslēgu. Tikai tad jūs varēsiet definēt ilgtspējīgu plānu, kas jūs iepriecinās un piepildīs.

Ir svarīgi zināt, ka savu mērķi varat atrast tikai izmēģinot jaunas lietas. Šī ir izšķiroša daļa, lai atrastu savu laimes atslēgu. Jūs nevarat tiešsaistē lasīt rakstu (piemēram, šo) un pēkšņi uzzināt, kāda ir jūsu laimes atslēga!

Tas pats attiecas arī uz mērķa atrašanu. Jūs nevarat cerēt, ka atradīsit savu mērķi, neizmēģinot jaunas lietas. Cilvēki pakļaujas savam dzīves mērķim ļoti dažādos veidos.^[1]

Ja jums šķiet, ka sava mērķa noteikšana ir sarežģīta, ieskatieties šajā rakstā: Kā atrast dzīves mērķi un sākt dzīvot piepildītu dzīvi

Apvienojiet savu dzīves mērķi ar savu definīciju par laimi

Tagad tas varētu izklausīties kā kumoss:

Dzīves mērķis x jūsu laimes atslēgas = dzīves piepildīšana?

Tas faktiski ir patiešām vienkārši. Ņemsim šādu piemēru:

Es atklāju, ka mans dzīves mērķis ir kļūt par lielas un spēcīgas labdarības organizācijas izpilddirektoru (es zinu, es zinu ...)

Strādājot šo mērķu sasniegšanā, es jūtu mērķi un sasnieguma sajūtu. Vai man tāpēc vajadzētu upurēt visu savā dzīvē, lai sasniegtu šo mērķi? Vai man vajadzētu strādāt 100 stundas nedēļā, neņemt vērā attiecības un lietot miega zāles, lai tikai aizmigtu stresa laikā?

Nē. Ja es to izdarīšu, es varētu sasniegt savu mērķi, bet es joprojām nebūšu laimīgs.Reklāma

Tomēr, ja atlikušo mūžu pavadīšu līdzīgi kā pavadīju savu pēdējo nedēļas nogali (baudot sauli un ejot pa mežu), man pietrūks arī ilgtermiņa laimes. Tas ir tāpēc, ka es nejutīšu, ka manai dzīvei ir mērķis.

Jūsu laimes atslēgai un dzīves mērķim ir jāpasaka viens otram komplimenti. Viņiem jābūt līdzsvarā.

Jūs droši vien esat dzirdējuši teicienu:

Laime ir ceļojums, ne galamērķis.

Domājiet par galamērķi kā par savu mērķi un domājiet par ceļojumu kā par lietām, ko darāt, kas padara jūs laimīgus (jūsu laimes atslēgas).

Jūs nevarat pavadīt savu dzīvi, skrienot (vai sprintējot) uz savu galamērķi, jo aizmirsīsit izbaudīt ceļojumu. Tajā pašā laikā jūs nevarat doties ceļā, paturot prātā galamērķi. Tāpēc es ticu jūsu laime ir gan ceļojuma, gan galamērķa rezultāts .

Vai citiem vārdiem sakot, jums ir jāapvieno savs dzīves mērķis ar jūsu laimes atslēgām, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi. Tas ļaus jums izveidot ceļa karti - konkrētu un kodolīgu plānu -, kas palīdzēs jums noteikt, kā vislabāk vadīt savu dzīvi. Ja esat to izdarījis, esat gatavs vadīt savu dzīvi vislabākajā iespējamajā virzienā!

Pēdējās domas

Vissvarīgākais, kas jāatceras, mēģinot definēt laimīgas un piepildītas dzīves atslēgas, ir vienkāršs:

Nav universālas atslēgas, kas ved pie jūsu laimes. Tas ir tāpēc, ka jūsu laime katrā ziņā ir unikāla. Ko jūs varat darīt, ir:

• Apzinies, ka vari definēt faktorus, kas tevi iepriecina.
• Ziniet, ka jūsu laime - un faktori, kas to ietekmē - laika gaitā mainīsies, un tāpat mainīsies arī jūsu laimes atslēga.
• Uzziniet, kāds ir jūsu dzīves mērķis. To var izdarīt tikai izmēģinot daudzas lietas. To nevar iemācīties, vienkārši izlasot rakstu!
• Apvienojiet savu mērķi un lietas, kas jūs iepriecina, lai iegūtu vislabāko priekšstatu par to, kā vadīt savu dzīvi vislabākajā iespējamajā virzienā!

Vairāk padomu par laimīgas dzīves turpināšanu

• 10 zinātniski pierādīti veidi, kā visu laiku palikt laimīgai
• Kā būt laimīgam: kāpēc dzīšanās pēc laimes padarīs tevi nelaimīgu
• Kā atkal būt laimīgam: 13 vienkārši veidi, kā tagad atbaidīt skumjas

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Sems Manns, izmantojot unsplash.com

Atsauce