Kad mēs piedzīvojam caureju, mūsu ķermenis pārspēj iespējamo cēloņu dēļ, piemēram, piesārņotu pārtiku, alerģijas vai bakteriālas infekcijas. Dažos ārkārtējos gadījumos mums būs slikta dūša, vēdera uzpūšanās un, iespējams, dehidratācija. Caureja jāārstē nekavējoties, jo tā var kļūt ļoti bīstama, ja cilvēks ātri neatrod pareizo ārstēšanu.

Lai apturētu caureju pēdās, vispirms neredzot ārstu, pārbaudiet mūsu 10 ļoti efektīvos dabiskos atvieglojumus, kas ir pierādījuši, ka tie atvieglo diskomfortu, ko tas varētu radīt. Tomēr, ja tas pasliktinās, apmeklējiet ārstu.

1. Jogurts

Caurejas laikā mūsu ķermenis izskalo labās baktērijas, ko sauc par probiotikām, kas palīdz saglabāt zarnu veselību, izjaucot līdzsvaru starp labajām un sliktajām baktērijām. Jogurts, kas sastāv no probiotikām, var atkal atsākt labu gremošanu zarnās.

Ņemiet vērā, ka, pērkot jogurtu, vislabāk ir iegādāties bez garšas, jo tas efektīvāk aptur caureju. Sajauciet jogurtu ar svaigu banāna gabalu un lietojiet divas reizes dienā.

2. Piparmētru tēja

Reklāma

Pēc Merilendas Universitātes Medicīnas centra pētnieku domām, tas ir parādījis, ka 75 procenti dalībnieku, kuri lietoja piparmētru eļļu, ir palīdzējuši ievērojami samazināt vēdera uzpūšanos, gāzes un caureju.

Lai pagatavotu piparmētru tēju, ņem 1 ēdamkaroti kaltētu piparmētru lapu un sajauc ar vienu tasi verdoša ūdens. Ļaujiet tai sēdēt 10 minūtes un dzert. Jūs varētu arī meklēt piparmētru eļļas kapsulas vietējā aptiekā.

3. Ingvers

Ingvers ir ļoti labi pazīstams ar savu medicīnisko vērtību, palīdzot gremošanas problēmām. Ingvers var apturēt kuņģa spazmas un arī fermentēta materiāla gāzes, kas izraisa ūdeņainu izkārnījumu. Turklāt tas varētu arī palīdzēt kuņģim izdalīt kuņģa sulas, kas palīdzēs gremošanai.

Sajauc divas ēdamkarotes maltas ingvera saknes karstā ūdenī. Maisījumā varat pievienot arī medu, lai tējai pievienotu nelielu garšu. Tomēr nelietojiet vairāk kā 4 g ingvera dienā, jo tas varētu būt neproduktīvs, izraisot lielāku zarnu kustību.

4. Kumelīšu tēja

Reklāma

Šī nomierinošā tēja ir plaši pazīstama ar nomierinošo iedarbību uz saspringto prātu, bet maz ir zināma par spēju palīdzēt grūtībās nonākušām gremošanas sistēmas daļām. Pētījumi ir parādījuši, ka kumelītes spēj kavēt noteiktu sliktu baktēriju augšanu mūsu gremošanas sistēmā, kas ir viens no galvenajiem smagas caurejas cēloņiem.

Kumelīšu tējas paciņas var viegli atrast lielākajā daļā lielveikalu. Vāra katliņu ar kumelīšu tēju un dzer līdz 3 reizēm dienā, lai apturētu caurejas pasliktināšanos.

5. Medus

Medus ir labi cienīts dabisks līdzeklis daudzo ārstniecisko īpašību dēļ. Papildus tam, ka medus var nomierināt iekaisis kakls, dziedēt mazus griezumus un brūces un izārstēt čūlas, medus var arī krasi uzlabot caurejas situāciju.

Sajauciet 4 ēdamkarotes medus tasē karsta ūdens. Dzert, kad tas atdziest. Dzeriet līdz 2 reizēm dienā, ja Jums ir caureja.

6. Melnā tēja

Reklāma

Pēc caurejas simptomu parādīšanās ir ieteicams sākt dzert melno tēju, jo, ja apstākļi pasliktinās, melnā tēja vairs nebūs noderīga. Tomēr melnā tēja joprojām ir ļoti efektīva, ja to lieto agri. Tā kā vielu sauc par tanīnu, kas palīdz samazināt gremošanas darbību, daži ir minējuši, ka tā gandrīz nekavējoties pārtrauc caureju.

Melnā tēja tiek pagatavota no tējas lapām, kas ir vairāk oksidētas nekā jūsu zaļās vai sarkanās tējas, un tās satur vairāk kofeīna nekā parastās tējas. Paņemiet 2 tases dienā un tieši tad, kad simptomi sāk parādīties.

7. Aktivētā kokogles

Aktivētā kokogles ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem, kas tur pieejams, bet reti pieejams ap mūsu māju un mūsu pieliekamajos. Tomēr tie ir viegli pieejami aptieku un lielveikalu plauktos.

Aktivētā kokogle dara to, ka tā absorbē visas sliktās baktērijas un mikrobus, kas izraisa caureju. Lietojiet to 3 dienas pēc katras ēdienreizes, kad nepieciešams, un atcerieties to uzkrāt katram gadījumam, jo ​​tas ir ļoti efektīvs pret caureju.

8. Ābolu sidra etiķis

Reklāma

Ābolu sidra etiķis ir brīnišķīgs līdzeklis ar pretmikrobu un baktēriju īpašībām. Tas spēj papildināt labu labu baktēriju daudzumu gremošanas sistēmā un palīdz vēdera krampjiem caurejas laikā. Sajauciet 1-2 tējkarotes siltā ūdenī un dzeriet tukšā dūšā.

9. Baltie rīsi

Balto rīsu uzņemšanu iesaka lielākā daļa medicīnas institūtu, jo tam ir saistošas ​​īpašības, un tas neizraisīs zarnu kairinājumu. Lietojot rīsus caurejas laikā, jālieto tikai parastie rīsi bez mērcēm, garšvielām vai piedevām.

Rīsi jālieto mazos daudzumos vienlaikus un ar ūdeni. Ja caureja pēc lietošanas kļūst ievērojami sliktāka, pārtrauciet to un meklējiet palīdzību no ārsta.

10. Burkāni

Burkāni ir pilni ar vienu noteiktu vielu, ko sauc par pektīnu. Pektīns ir šķīstošs šķiedras veids, kas spēj absorbēt šķidrumu jūsu zarnās un palīdz palēnināt izkārnījumu pāreju.Reklāma

Lietojot burkānus, burkānus var uzvārīt un pirms lietošanas tos sasmalcināt biezenī. Katru pusstundu ēdiet ceturtdaļu tases.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Amazone Image, izmantojot amazon.com