Personīgo mērķu noteikšana sākas ar domājot par galamērķi.

Ja jūs nezināt, kurp dodaties, kāpēc gan apgrūtināt virzību uz priekšu? Jūs vienkārši pazudīsit vairāk vai atradīsit sevi atkal tur, kur sākāt.

Ja jūs nezināt, kurp dodaties, katrs ceļš jūs aizvedīs. - Češīras kaķis Alisē Brīnumzemē

Lai tur nokļūtu, jums ir jābūt galamērķim, par kuru vēlaties kļūt.

Personīgos mērķus būs vieglāk sasniegt, ja zināt, kur vēlaties doties.

Jums jāsāk ar to, kā tur nokļūt, un jāsadala soļi. Šīm darbībām jābūt reālām.

Tas nenozīmē, ka jūs nevarat sapņot lieli; patiesībā,

Šaujiet uz mēnesi, un, ja jūs nokavējat, jūs joprojām nokļūsiet starp zvaigznēm.

Sapņo liels neatkarīgi no tā, bet vienlaikus esi reālistisks. Esiet atvērts arī apkārtceļiem.

Saskaņā ar Action for Happiness^[1], veidi, kā izvirzīt mērķus, ietver lēmumu pieņemšanu par mērķiem, norakstīšanu uz leju, pastāstīšanu kādam par to un katra soļa plānošanu.

Šeit es izklāstīšu 14 personiskos mērķus, kas var palīdzēt jums kļūt labākiem:

1. Dzīvo autentiski

Jums nav laika dzīvot savu dzīvi kā kādam citam. Viss, ko jūs varat darīt, ir būt pats. Jums jāizvēlas būt tādam, kāds esat patiesībā. Tas ir labākais veids, kā dzīvot.

Būt pašam tomēr nav viegli. Tas prasa uzticību savām vērtībām un sapņiem. Jūs nevarēsiet būt autentisks, nezaudējot bailes no tā, ko citi par jums domā.

Šajā dzīvē ir tikai viens veids, kā gūt panākumus, un, ja jūs to darāt pareizo iemeslu dēļ. Tas notiek, ja izvēlaties pats. Tikai tad, kad atradīsit, ka būsiet brīvs.Reklāma

Iedvesmojieties no mana cita raksta: Kā būt uzticīgam sev un dzīvot sev vēlamo dzīvi

2. Atvēliet laiku sev pašapkalpošanās prioritāšu noteikšanā

Pašapkalpošanās nav tāda lieta, kas jums būtu jāuztver kā pašsaprotama lieta. Bieži vien mēs to nenosakām pietiekami labi. Daži piemēri ir laika atrašana sev, darīšana, kas tev liek justies labi. Saņemiet padomus par uzturu, lai ēst veselīgi un vingrotu, lai uzlabotu veselību.

Paņem pauzi. Iet ārā. Atpūtieties. Lasiet grāmatu vai skatieties labu filmu kopā ar kādu, kuru mīlat. Tas ir apbalvot sevi ar priekiem un vaļaspriekiem.

Vairāk piemēru varat atrast šeit: 30 pašaprūpes paradumi spēcīgam un veselīgam prātam, ķermenim un garam

Pašapkalpošanās nav savtīga. Ir svarīgi atrast laiku sev, lai jūs varētu vairāk veltīt sevi sev nepieciešamajām dzīves jomām. Tu to esi pelnījis. Tu esi tā vērts. Atcerieties, ka.

3. Neuztver lietas personīgi

Jo mazāk jūs uztraucat citus, jo vairāk jūs varat koncentrēties uz to, kas jums ir vissvarīgākais. Tas, ko saka citi, neatspoguļo patieso jūs. Tā ir tikai viņu uztvere, kas, iespējams, nav pilnīga aina vai patiesība.

Cilvēki, kuri mēģina jums nodarīt pāri, nav laimīgi.

Laimīgi cilvēki nemēģina pievilt citus cilvēkus. - Anonīms.

Tāpēc vienkārši nav vērts turēties pie viņu vārdiem.

Kad jūs atsakāties uztvert lietas personīgi, tas notiek tāpēc, ka jūs zināt, kas jūs esat.

4: Izlemiet, par ko jūs stāvat

4. Izlemiet būt tāds, kāds jums ir paredzēts

Meklējiet lietas, par kurām jūs aizraujaties. Aizstāviet, lai jūs un citi dzirdētu. Pievienojieties grupām, kas atbalsta jūsu pārliecību.

Ja jūs nestāvat par kaut ko, jūs kritīsit uz visu. - Anonīms.

Tātad, izlemiet, ko jūs vērtējat un par ko iestājaties. Tad jūs varat darīt visu.Reklāma

Apskatiet šo ceļvedi, ja neesat pārliecināts, par ko jūs aizraujat: Kā atrast savu kaislību un dzīvot piepildītu dzīvi

5. Atrodiet sudraba oderi

Atrodiet laimi jebkurā situācijā, atrodot sudraba oderi. Jūs varat izlemt būt laimīgs atrastā labā dēļ. Jums jāizvēlas skatīties uz labu.

Cilvēki bieži vispirms domā par sliktajiem, un viņi pie tā apstājas. Tā ir cilvēka daba, bet, ja jūs varat meklēt labu vai sudraba oderi, jūs būsiet par to laimīgāks.

Jūs varat mācīties no jebkuras situācijas vai izmantot jebkuru situāciju, lai uzlabotu sevi vai cilvēci. Ņem to un tu to visu pārvarēsi.

6. Dariet kaut ko labu

Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz savām problēmām, dari labu kādam. Tas ne tikai novērsīs jūsu prātu no problēmām, kas jums ir, bet arī palīdzēs jums redzēt, ka jūs spējat darīt labu - pareizi, jums joprojām ir ko piedāvāt.

Ir daudz iespēju darīt labu. Brīvprātīgais darbs, drauga vai ģimenes locekļa pārbaude, iesaistīšanās projektā, kas kalpo jūsu kopienai utt.

Jo vairāk labu darīsi, jo labāk jutīsies.

7. Praktizējiet ikdienas pozitīvās pašrunas

Katra diena ir jauna diena. Tas, kā jūs runājat ar sevi, ir veids, kā jūs varat nodrošināt izturību un izturību, veicot jebkādus izaicinājumus.

Šeit ir daži pozitīvu sevis piemēru piemēri:

Iespējams, ka viss nav gājis manā veidā, bet es joprojām redzu labo situāciju.

Es vismaz esmu dzīva. Man ir sava veselība, savas spējas un iespējas izmantot to, kas man ir, par labu.

Es esmu tā vērts.

ES to varu izdarīt.

Vēl vairāk šeit: 10 pozitīvi panākumu apliecinājumi, kas mainīs jūsu dzīvi Reklāma

Jo vairāk jūs praktizējat pozitīvas sarunas par sevi, jo vairāk jūs pārvarēsiet un paveiksiet.

8. Padoties, kad nepieciešams

Padodoties, jūs ļaujaties pašreizējam, nevis cīnāties pret to. Tas nozīmē, ka jūs visvairāk vērtējat iekšējo mieru. Jūs neko neupurējat savu iekšējo mieru. Jūs zināt savu vērtību un esat gatavs redzēt, kā notiek kāda situācija. Jūs arī nemēģināt piespiest risinājumus.

Tā vietā, lai piespiestu risinājumus, jūs ļaujat parādīties labākajiem. Jūs arī zināt, kā izmantot to, kas jums ir. Jūs necīnāties pret savu situāciju. Jūs to izmantojat.

Padodoties, jūs pieņemat to, kas ir. Tas atvieglo virzību uz priekšu.

9. Lūdziet palīdzību vienā dzīves jomā

Mums bieži māca, ka vajadzība pēc palīdzības ir vājuma pazīme, bet patiesībā tā ir spēka zīme . Tas attīsta prasmes, kuras jūs, iespējams, neesat tik labi pārzinājis. Tas attīsta mentora / mentora attiecības, lai palīdzētu jums gūt panākumus.

Panākumi ir subjektīvi katram indivīdam. Kad jūs attīstāt sevi, jums ir nepieciešams citu ieguldījums. Jums ir nepieciešama palīdzība, lai būtu tāds, kāds esat domāts.

Nav kauns lūgt palīdzību. Palūdzot palīdzību, tā vietā tiek atvērtas durvis, kuras, iespējams, neesat spējis pats atvērt.

10. Nekad nepārstāj mācīties

Mācīšanās domāta visu mūžu. Jūs varat sekot savām interesēm, un viss ir pieejams interneta meklētājprogrammā. Bet kā īsti tam apņemties? Apmeklējiet citu klasi, reģistrējieties darbnīcai, lasiet grāmatas par interesējošu tēmu, attīstiet jaunus vaļaspriekus ...

Veiksmes žurnālā^[2]Ramit Sethi, grāmatas autors Es iemācīšu tev būt bagātam iesaka 3 paņēmienus, kā nekad nepārtraukt mācīšanos:

1. Apņemiet bērna prātu.
2. Nodot sevi uzticama skolotāja rokās.
3. Lasīt, lasīt, lasīt. Kopumā esi atbildīgs par savu izaugsmi dzīvē.

Jūs nekad neesat pārāk vecs, lai iemācītos kaut ko jaunu. Sāciet šodien.

11. Iestatiet robežas un pasakiet “Nē”, kad tas ir piemērots

Robežu esamība var justies neērti, jo mēs citiem sakām to, ko mēs nepieņemam. Tas ir nepieciešams arī veselīgām attiecībām. Jūs tos izmantosiet, lai aizsargātu sevi, sirdi un prātu.

Neviens nevar likt jums kaut ko darīt. Ja jums kaut kas nepatīk, jums ir tiesības pateikt nē. Tie, kas patiesi rūpējas par jums, netiks apvainoti. Jūs arī iestatāt latiņu augstu vai rādāt piemēru citiem, kuri ir pārāk nobijušies, lai arī viņiem būtu robežas.

Jūs izvēlēsieties labāk, ja jums ir labākas robežas: Kā kontrolēt savu dzīvi ar labākām robežām Reklāma

12. Seko savai zarnai

Uzticieties saviem instinktiem. Viņi mēģina pateikt, kam uzticēties.

Jūs, iespējams, nevēlaties kaut ko darīt, bet jūtat spiedienu to darīt. Jūsu zarnas ir tas, kurš ar jums runā, sakot, lai jūs to nedarītu, ja nevēlaties. Tas var ietaupīt jūs no daudzām lietām, piemēram, neļaujot izdarīt sliktas izvēles.

Kad sekojat savai zarnai, jūs saglabājat savas intereses un nodrošinām sevi.

13. Dariet to, kas jums patīk

Vai jūs darāt to, kas jums patīk? Jums jāizvēlas tas, bez kā nevar dzīvot. Neziedojiet to ne par ko. Dzīve ir pārāk īsa.

Jūsu labākais iznāk arī tad, kad darāt to, kas jums patīk. Jūs varat dot vairāk, darīt vairāk, ja esat apmierināts ar to, ko darāt.

Tātad, dariet to, kas jums patīk. Neapšaubiet to: kāpēc jums vienmēr jādara tas, kas jums patīk (un kā to izdarīt)

14. Novērtē to, kas tev ir

Labo darbu dienā pateicība ir definēta kā^[3]

Pateicība ļauj mums atpazīt labu mūsu dzīvē. Koncentrēšanās un labā novērtēšana mūsu dzīvē pastāvīgi atgādina par lielajām lietām mums visapkārt ... Pateicība ļauj mums redzēt, ka šī labuma avoti parasti ir tuvu. Pateicības praktizēšana ļauj mums atpazīt tos, kas ienes mūsu dzīvē labestību un pazemo mūs, lai piešķirtu atzinību tiem, par kuriem esam pateicīgi.

Dienas beigās jums ir jāatzīst, kas jums ir, nevis jākoncentrējas uz to, kas jums nav. Jums ir jāizvēlas pateicība kā attieksme, lai dzīvotu laimīgāku, labāku dzīvi. Tad jūs uzvarēsiet.

Katru dienu skaitot savas svētības, jums palīdzēs iegūt vairāk svētību. Jūs esat neierobežots. Arī jūs pārvarēsiet vairāk, ja jums ir šī pozitīvā perspektīva.

Novērtēt to, kas jums ir, sākas ar vienkāršajām dzīves lietām. Atpazīt, kas darbojas. Atrodiet iemeslu, kāpēc turēties. Un tad mainiet pasauli.

Lūk 32 lietas, par kurām jums vajadzētu būt pateicīgiem ja jums ir nepieciešami daži atgādinājumi.

Pēdējās domas

Mērķa noteikšana ir tāda, lai atrastu to, kas uzlabos sevi un novedīs jūs pie laimes. Jūs atradīsit mieru ar sevi, kad būsit uz pareizā ceļa.

Jums jāpieņem lēmums, lai sasniegtu visu labāko, un jums jāatceras, kas patiesībā ir svarīgi. Tavi mērķi tevi veidos līdz mūža galam.Reklāma

Veiksmi!

Vairāk par mērķu iestatīšanu

• Kā izveidot rīcības plānu un sasniegt savus personīgos mērķus
• 10 personīgās attīstības mērķi panākumiem un laimei
• Kā izmantot SMART mērķi, lai gūtu panākumus dzīvē

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Anika Huizinga, izmantojot unsplash.com

Atsauce