KĀ KONCENTRĒTIES UZ LABAJĀM LIETĀM DZĪVĒ (KAD IR GRŪTI LAIKI)

Skota Peka pirmais teikums viņa grāmatā, Ceļš ir mazāk ceļots , ir, Dzīve ir grūta. Tad viņš turpina teikt, ka, ja jūs to pieņemat, jums viss būs kārtībā. Dzīvē ir daudz grūtību, un neviens no mums nav atbrīvots. Tāpēc mums jākoncentrējas uz labajām lietām dzīvē, lai mēs varētu virzīties uz priekšu.

Šeit ir 4 veidi, kā jūs varat koncentrēties uz labajām lietām dzīvē, īpaši grūtos laikos.

1. Grūti laiki nekad nepastāv, bet grūts cilvēki to dara

Grūti laiki nekad nepāriet, bet izturas grūti cilvēki.

Iepriekšminētais citāts ir Dr. Roberta Šullera izcilā nosaukums grāmata . Nosaukums pasaka visu, kas jums jāzina par grāmatu.

Mēs esam pārdzīvojuši grūtu 2020. gadu, un 2021. gads ļoti labi varētu būt tikpat grūts. Cerība ir, ka vakcīnas un pareizi protokoli mūs pārvarēs šajos grūtajos laikos. Amerikāņi 20. gadsimtā cieta divos pasaules karos un postošajā Lielajā depresijā. Lai pārdzīvotu šos laikus, viņiem bija jābūt grūtiem - un tādi viņi bija. Tagad ir mūsu kārta parādīt savu izturību.

Es varu iedomāties trīs piemērus, kur cilvēki pēdējos gados parādīja savu izturību.

Pirmais ir saistīts ar katoļu baznīcu un šausmīgo pedofilijas skandālu. Es uzskatu, ka tas bija viens no sliktākajiem laikiem Baznīcas vēsturē. Tas, kas notika ar bērniem, bija neapzinīgs. Vēl viena jautājuma puse bija nepatiesi apsūdzētie garīdznieki. Divi no viņiem Čikāgas apkārtnē zināja, ka ir nevainīgi, un dažādos veidos parādīja savu izturību.

Pirmais to pārdzīvoja ar lūgšanu - lūdzot īpaši par savu apsūdzētāju. Lūgšana var būt lielisks veids, kā pārdzīvot grūtos laikus. Otrais spēja saglabāt optimismu. Viņš teica, ka turpina atkārtot Džona un Bobija Kenediju mātes Rozes teikumu: Pēc vētras putni vienmēr dzied.

Abi vīrieši tika atbrīvoti pēc visgrūtākā un pazemojošā laika. Viņu apsūdzētāji galu galā atzina, ka ir melojuši.

Vēl viens veids, kā pārdzīvot laikus, ir aicināt labākos cilvēkus. Vinstons Čērčils, Otrās pasaules kara laikā briesmīgākajā Londonas bombardēšanas laikā, Lielbritānijas tautai teica: Nekad, nekad nepadodies! Britu tauta to arī izdarīja.Reklāma

Vēl viens veids, kā pārdzīvot laikus, ir apņēmība un darbs. Mēs gribējām uzcelt Providence vidusskolas ģimnāziju, kad es tur strādāju. Mēs sastādījām dokumentu, sniedzot pamatojumu, kāpēc mums ir nepieciešama sporta zāle, un iepazīstinājām to ar cilvēkiem, kuri domā mūsu kopienā.

Balsojums bija 16-0, ko mums nevajadzētu mēģināt būvēt tik smagā ekonomikas laikā. Providencei ir sporta zāle šodien viena cilvēka - tēva (toreizējā bīskapa) Rodžera Kafera - darba tikuma un apņēmības dēļ.

Visbeidzot, komandas vieglatlētikā pārdzīvo grūtus laikus. Sākām vienu sezonu 3-6. Mēs nolēmām atgriezties pie pamatiem. Mēs finišējām ar 9-2 un spēlējām konferences čempionātā, jo atgriezāmies pie pamatiem. Visas organizācijas grūtos laikos var atgriezties pie pamatvērtībām.

Lūgšana, optimisms, aicināšana uz sevi, apņēmība, darbs un mūsu pamatvērtības var mūs pārvarēt grūtos laikos.

2. Saglabājiet labu domu

Saglabājiet labu domu, jo īru maksimums mudina cilvēkus saglabāt pozitīvu attieksmi. Ar savu domāšanu mēs varam atrast labos grūtos laikos.

Deils Karnegijs rakstīja: Ne tas, kas tev ir, kas tu esi, kur tu esi, vai tas, ko tu dari, dara tevi laimīgu. Tas ir tas, par ko jūs domājat.

Man patika basketbola treneris, kuram bija interesanta domāšana. Viņš jautāja tiesnesim, vai viņš varētu viņam piešķirt tehnisku pārkāpumu par domāto. Ref teica, protams, nē; treneris tad atbildēja, es domāju, ka tu smirdi!

Villijs Nelsons vienā no savām daudzajām dziesmām uzsvēra, ka jāuzmanās no negatīvas domāšanas. Pārfrāzējot, atturība bija tāda: Domājiet par labajiem laikiem, jo sliktie laiki jūsu prātā sver kā svinu.

Mūsu Svētā Franciska universitātes studenti katru gadu dotos uz Bolīviju, lai palīdzētu cilvēkiem celt un remontēt mājas. Kad es viņiem jautāju, ko viņi mācījās no ceļojuma, viņi teica divas lietas - viņi nespēja noticēt nabadzībai, kurā cilvēki dzīvoja, un arī ticēt pozitīvajai attieksmei, ar kādu cilvēki dzīvoja. Viņu laipnība, humors un līdzcietība bija neticami. Kaut kā viņi, neskatoties uz smagajiem apstākļiem, pastāvīgi turēja labu domu.

Māte Terēze apkopoja labu domu, rakstot: Izplatiet mīlestību visur, kurp dodaties. Ļaujiet nevienam nekad nenākt pie jums, neatstājot laimīgāku.Reklāma

Jūs varat koncentrēties uz labajām lietām dzīvē, kad esat apņēmības pilns saglabāt grūtības ar labu domu.

3. Esi mirklī

Kad esam laimīgi, mēs koncentrējamies uz labajām lietām. Rojs T. Benets rakstīja: Ja vēlaties būt laimīgs, nedzīvojiet pagātnē, neuztraucieties par nākotni, koncentrējieties uz pilnvērtīgu dzīvi tagadnē.

Divas emocijas, kas mums var atņemt laimi, ir vainas apziņa un satraukums. Džefrijs Nevids tos nosauca par bezjēdzīgām emocijām.

Vainas apziņa attiecas uz pagātni. Mēs varam izvēlēties vainot vainu par kaut ko, ko mēs darījām agrāk. Tā ir mūsu prerogatīva, bet būtība ir tāda, ka mēs to nevaram mainīt. Tas ir beidzies! Tas, ko mēs varam darīt, ir mācīties no tā, pēc tam doties tālāk. Mācīties no tā ir vieglākā daļa; virzoties tālāk, vienīgā reālistiskā rīcība, protams, ir grūtā daļa.

Markam Tvenam bija lielisks ieskats vainas partnerī, uztraukties, kad viņš rakstīja, es savā dzīvē esmu pārdzīvojis dažas briesmīgas lietas, no kurām dažas notika.

Pārāk bieži mēs uztraucamies par lietām, kas nekad nepiepildās. Ja vainas apziņa un raizes ir saistītas ar mūsu pagātni un nākotni un ja tās ir bezjēdzīgas emocijas, tad vienīgā alternatīva ir dzīvot tagadnē.

Pirmajos 25 gados, kad trenēju basketbolu Svētā Franciska universitātē, mums nebija autobusa, kas mūs aizvestu uz ceļa spēlēm. Mēs, treneri, braucām ar furgoniem. Ilinoisā bija 21 NAIA komanda, un tikai 6 iekļuva izslēgšanas spēlēs. Beidzot mums bija iespēja būt vienam no 6, bet mums bija jāuzvar vēl viena spēle. Komanda, kurā spēlējām, bija apmēram 5 stundu attālumā. Mēs bijām nolaidušies 12 ar 4 minūtēm līdz spēles beigām. Mēs pulcējāmies, lai izdarītu 2 soda metienus, līdz atlikušas 2 sekundes, un mēs bijām augšā par 1 punktu.

Viņi ielidoja bumbu līdz mūsu soda metienu līnijai, aptuveni 79 pēdu attālumā no groza. Viņu spēlētājs iemeta Hail Mary bumbu groza virzienā - tā iegāja tieši un izsita mūs no izslēgšanas spēlēm! Man bija iespēja apmesties uz šīm neticīgajām beigām un dzīvot pagātnē vai dzīvot tagadnē, un droši vadīt mūsu spēlētājus uz pilsētiņu! Par laimi, mēs nokļuvām mājās.

Mēs varam koncentrēties uz labo, iepriecinot sevi. Daudzi cilvēki ir apstiprinājuši, ka mēs varam padarīt sevi laimīgus.

Aristotelis to uzskatīja vienkārši, laime ir atkarīga no mums pašiem.Reklāma

Dalailama rakstīja: Laime nav tas, ko gatavo. Tas nāk no jūsu pašu darbībām.

Aktrisei Obrijai Hepbernai bija šis ieskats. Vissvarīgākais ir baudīt savu dzīvi - būt laimīgai - tas ir viss, kas ir svarīgi.

Mahatma Gandijs to redzēja šādā veidā. Laime ir tad, kad tas, ko tu domā, ko saki un ko dari, ir harmonijā.

Kad mēs paliksim laimes stāvoklī, paliekot pašreizējā brīdī, mēs varam koncentrēties uz labajām lietām dzīvē.

4. Palīdziet citiem

Marks Tvens rakstīja: Labākais veids, kā uzmundrināt sevi, ir mēģināt uzmundrināt kādu citu.

Bijušais vidusskolas klasesbiedrs Pats Vorens pastāvīgi uzmundrināja mūsu draugus, kad viņi piedzīvoja grūtus laikus. Es dzirdētu par cilvēku, kurš cieš, un pateiktu sev, ka man viņu jāieredz. Neizbēgami, kad beidzot biju viņu redzējis, Pats jau bija tur bijis. Viņš pastāvīgi koncentrējās uz labajām lietām, ko varēja darīt citu labā, īpaši viņu grūtajos laikos.

Džo Madens, bijušais Čikāgas Cubs menedžeris, mēdza teikt saviem spēlētājiem: Neļaujiet spiedienam pārsniegt prieku. Es redzēju, kā viens no viņa spēlētājiem izpilda prieku.

Viens no maniem mazbērniem spēlēja Mazās līgas spēlē Čikāgas ziemeļu pusē. Viņš spēlēja vienā laukumā, un blakus laukumā bija vēl viena spēle. Kad es paskatījos uz citu laukumu, spēle bija apstājusies, un visi spēlētāji un fani kādu bija ielencuši.

Bens Zobrists dzīvoja netālu no parka, kur bērni spēlējās. Viņš bija bijis vērtīgākais spēlētājs iepriekšējā gada pasaules sērijā. Tātad nākamgad viņam bija liels spiediens uz labu sniegumu, taču viņš neļāva spiedienam pārsniegt viņa prieku.

Šajā dienā mazuļiem bija spēle, un viņš dzīvoja pietiekami tuvu Wrigley Field, viņu mājas parkam, tāpēc viņš bieži brauca ar velosipēdu uz spēlēm formas tērpā. Tomēr pirms šīs dienas brauciena uz savu spēli viņš izjāja uz parku, kur mēs bijām.Reklāma

Spēlētāji un pieaugušie bija priecīgi redzēt un satikt 2016. gada Pasaules sērijas MVP. Viņš palika parkā, līdz parakstīja katru autogrāfu katram cilvēkam abos laukos! Tā bija nejauša laipnība, jo viņš bērniem sagādāja lielu prieku. Neskatoties uz spiedienu, ar kuru viņš grasījās saskarties savā spēlē, viņš koncentrējās uz labo.

Daudziem speciālistiem ir lielisks ieskats daudzos aspektos palīdzot citiem .

Ketrīna Pulsifera sacīja: Cilvēki novērtē un nekad neaizmirst šo palīdzības roku, it īpaši, ja ir grūti laiki.

Mārtiņš Luters Kings rakstīja: Kaut kur pa ceļam mums jāiemācās, ka nekas nav lielāks par kaut ko darīt citu labā.

Čārlzs Dikenss runāja par divu veidu cilvēkiem, kas palīdz. Bija divu veidu labdarības cilvēki: viens, cilvēki, kas maz darīja un ļoti trokšņoja; citi cilvēki, kas darīja ļoti daudz un nemaz neradīja troksni.

Visbeidzot, Džims Rohns rakstīja par attiecībām starp došanu un saņemšanu. Tikai dodot, jūs varat saņemt vairāk, nekā jums jau ir.

Palīdzība citiem, īpaši grūtos laikos, ļauj koncentrēties uz labajām lietām dzīvē.