Uzzināt, kā rūpēties par sevi, ir svarīgi, ja vēlaties būt labākā iespējamā versija par sevi un būt blakus citiem, kad viņiem jūs esat vajadzīgs.
Toksiski cilvēki atņem mūsu pašvērtības izjūtu, tāpēc ir svarīgi atlaist toksiskus cilvēkus, ja vēlaties savā dzīvē radīt vairāk pozitīvisma.
'ES vēlos būt laimīgs!' Nu kurš to nedara? Laimes formulas nav, taču zinātne saka, ka šīs 7 lietas ir tas, kas jums patiešām ir vajadzīgs, lai būtu laimīgs
Mums visiem rūp, ko cilvēki par mums domā, bet kāpēc? Lūk, kāpēc mums tik ļoti rūp tas, ko cilvēki domā un kā pārtraukt rūpēties par to, ko domā cilvēki.
Ejiet garām, uztraucoties par to, ko citi cilvēki domā par jums, un sāciet dzīvot pats.
Vai esat domājis, kāpēc daži cilvēki labprāt strādā brīvprātīgo darbu? Šeit ir jāzina 11 fakti par brīvprātīgo darbu (un brīvprātīgā darba priekšrocībām).
Sociālie mediji sabojā mūsu dzīvi ... atvieno mūs viens no otra un rada mūs nelaimīgākus ... bet vai mēs pasliktinām lietas?
Vai vēlaties uzzināt, kā jūs varat būt garīgs un jēgpilnāk dzīvot? Šeit ir daži garīguma mērķi, kas palīdzēs jums apņemties.
Vai jūs tiešām varat izvēlēties laimi? Uzziniet, kā laime ir izvēle un ko jūs varat viegli izdarīt, lai to izvēlētos. Jūs būsiet laimīgs, ka izdarījāt.
Viena vienkārša tehnika, ko ikviens var sākt paaugstināt jūsu laimes līmenī, ir pateicības žurnāla uzturēšana. Lūk, kāpēc un kā sākt žurnālistiku šodien.
Atlaišana ļauj mums augt. Turot ļaunu prātu un atsakoties piedot, mūsu dzīves tikai saīsināsies, tas ietekmēs mūsu garīgo veselību un sabojās mūsu attiecības. Uzziniet, kā ļaut aizvainojumam iet šeit.
15 lietas, kuras jāpārtrauc darīt, ja vēlaties būt patiesi laimīgs
Mēs visi piedzīvojam vainu. Mēs varam ļaut tai diktēt mūsu izvēli, vai arī mēs izmantojam tās ietekmi, lai iedvesmotu personīgo izaugsmi. Lūk, kā tikt galā ar vainu.
Greizsirdība un skaudība ir negatīvas emocijas, kuras vajadzētu aprakt. Vai tas viss tomēr ir taisnība?
Kāda ir patiesā atbilde uz jautājumu: 'Kāpēc es ienīstu sevi?' Un kā jūs to varat apturēt? Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā pārstāt sevi ienīst.
Vainas apziņa ir smagas emocijas, kas var patērēt visu tavu dzīvi, ja tu to atļauj. Lūk, kā pārtraukt vainas izjūtu un atbrīvot prātu.
Piedodot, jūs iemācāties atbrīvoties no emocionālā parāda. Piedot nav viegli, taču, izmantojot šo rokasgrāmatu, jūs uzzināsiet, kā piedot.
Kā pārtraukt domas sacīkstēs? Šeit ir izmēģināti un pārbaudīti veidi, kā nomierināt prātu, apstrādāt domas, tikt galā ar pārvarēšanu, nomierināt darbu sarakstu un apturēt sacīkšu domas, kas jūs aptur.
Interesanti, kas ir laime? Kā atrast laimi un kas varētu notikt, ja jūs to nedarīsit? Šis raksts atbildēs uz visiem jautājumiem, kas jums ir par laimi.
Domājot par manām nožēlām, es naktīs nomodā turēju, kā rezultātā es biju nogurusi un nelaimīga. Beidzot nolēmu kaut ko darīt lietas labā. To es arī izdarīju.